Sueños de Aire Azul.

MUNDOS

2012-01-31T02:41:00.001+01:00

Gira el mundo, gira, en el espacio infinito, con amores que comienzan, con amores que terminan, con las penas y alegrías de las gentes que como yo, dudan, recelan y se preguntan qué hacemos en él, por qué estamos en él. El mundo, que no para ni un momento, la noche muere y llega de nuevo el día, el mundo, donde el pasado nunca vuelve y el futuro incierto a las puertas está.

Me estoy refiriendo al planeta Tierra, a esa esfera que todos alguna vez hemos rodeado con nuestras manos para señalar los continentes, los mares y los océanos. Sin embargo no es el único, hay otros mundos dentro de él, gran variedad de mundos y cada uno es diferente.

El mundo de las artes: la literatura, la poesía, la pintura, la música … la poesía es un puro juego ingenioso de palabras y conceptos que no trata de enseñar verdades, sino a vivir de una manera despreocupada el presente dando una forma espiritual a la vida. El poeta tranquiliza y deja la frescura que nuestro sentimiento necesita.

Vicente Huidobro, poeta chileno, dice:”¿Por qué cantáis a la rosa, poeta? ¡ hacédla florecer en el poema!”.

En cuanto a la pintura, es poesía plasmada en un lienzo. El arte de pintar tiene su propio lenguaje, la manera de ver una pintura, sus formas y colores, es el modo de entender el lenguaje del pintor, no importa el tiempo o la época en que estemos, la pintura del pasado la vemos siempre con ojos contemporáneos, no podemos entrar en el espíritu de cada artista del pasado y ver a través de sus ojos. Nosotros estamos en el mundo de hoy y vemos el pasado a nuestra manera.

Y lo mismo ocurre con la música, oímos y escuchamos y hasta entendemos los sonidos musicales en el presente. La música está hecha de vida y la vida de música y es la combinación perfecta de sonidos con ritmos. Todo en el mundo está basado en el ritmo, se suceden rítmicamente las estaciones del año, los días y las noches y por supuesto los latidos del corazón.

La música nos sumerge en un mundo fascinante, nos hace vibrar y despierta en nosotros sensaciones emocionantes, tanto para el que la escucha como para el que la interpreta y provoca en nosotros cambios en el estado de ánimo. Está comprobado científicamente.

El mundo del niño, el reino de lo infantil es el reino de la falta de lógica. El niño es inconsciente de sus actos, vive fuera de la realidad, es imaginativo, su mente funciona de un modo primitivo.Su inocencia construye el mundo más hermoso y puro que se conoce.

Hay otro mundo no regido por la lógica, sino por lo absurdo: es el mundo de los sueños y el subconsciente- aquel que popularizó Freud- un mundo lleno de magia y rebeldía porque en él el hombre no es siquiera dueño de sí mismo, está sujeto a lo que hay en la mente: fuerzas inconscientes y subconscientes que son imposibles de dominar.

El mundo natural: ese maravilloso mundo rodeado de gente activa, de los que toman el mundo como es, como un niño que acepta y disfruta de lo natural y todo lo que le ofrece. A los naturalistas les encanta estar al aire libre disfrutando de la naturaleza recorriendo todo lo que aún está intacto, que es original y todavía no ha sido estropeado. Les encantan las montañas, los atardeceres, los ríos, las flores, los árboles, los animales y toda la flora y la fauna. No andan ocupados buscando bares, tabernas, fiestas convencionales y cosas por el estilo, aunque también son muy capaces de disfrutar de ese tipo de actividades. Un mundo capaz de hacer apreciar lo que ya no tiene interés para los demás. Jamás se cansan de un atardecer o de un paseo por el bosque. La visión de un pájaro volando es siempre un espectáculo admirable. No se cansan una y otra vez de lo que la vida les va brindando para realizarse plenamente en el momento presente.

El mundo de la imaginación : la capacidad de crear mundos fantásticos íntimos y propios donde el sujeto es generalmente el protagonista y donde no existe ni límites ni restricciones de ninguna clase para el impulso de su libertad. Fundamentalmente consiste en formar representaciones de objetos, cosas situaciones o afectos, etc. en ausencia de esos objetos o cosas.

El mundo real: el que nos va dictando los pasos diariamente con toda clase de vicisitudes. La familia, el hogar, el trabajo, los compañeros, en definitiva todo lo que al presente se refiere y el responsable de que busquemos siempre la anhelada felicidad, algo que para muchos es una utopía pero que nos sentimos obligados a tratar de conseguirla. El historiador Will Durant, describe cómo buscó la felicidad en el mundo real. La buscó en el conocimiento y sólo encontró desilusiones. Luego en los viajes y sólo encontró cansancio, luego en el dinero y encontró discordia y preocupación. Buscó la felicidad en sus escritos y sólo encontró fatiga. Una vez vio una mujer que esperaba en un coche muy pequeño con un niño en los brazos. Un hombre bajó de un tren y se acercó y besó suavemente a la mujer y luego al bebé todavía más suave para no despertarlo. La familia se alejó luego en el coche y dejó a Durant con el impacto que le hizo descubrir la verdadera naturaleza de la felicidad. Se dio cuenta entonces de que todas las funciones normales de la vida encierran algún deleite.

Jorge Guillén decía:” Ser. Nada más. Y basta. es la absoluta dicha".

Y por último el mundo virtual: un tipo de comunidad en línea que simula un mundo o entorno artificial inspirado o no en la realidad, en el cual los usuarios pueden interactuar entre sí a través de personajes o avatares, y usar objetos o bienes virtuales y donde he conocido hermosas gentes y amigos que me encantaría poder saludar.

He comenzado con la letra de la canción de Jimmy Fontana “Il Mondo”, que cuando la escucho la nostalgia corre por mis venas y termino diciendo una de mis frases favoritas: Hay tantos mundos como personas, porque cada persona es un mundo.

FIBROMIALGIA

2012-01-23T02:59:00.000+01:00

Si alguna vez tu mundo se derrumba,

si mirando el espejo de tu alma,

solo ves arrugas de tristeza,

cicatrices plasmadas por el tiempo,

las venas marcadas por el esfuerzo,

y nubarrones de dolor en tus ojos,

mira firmemente hacia adelante,

todavía te queda el corazón.

¿Oyes cómo late?, estás viv@,

sientes, aunque sufras,

ríes, aunque solo pienses en llorar,

brillas, aunque tu estrella se apague,

luchas, aunque no tengas fuerzas,

y lo más importante,

tienes siempre unas manos cuando las necesites.

Airblue

Hace tiempo lo escribí para una amiga y ahora lo publico pensando en todas aquellas personas que de alguna manera necesitan un empujón, una motivación, ya sea por un bache, pérdida o por cualquier tema de salud. Y sobre todo te lo dedico a ti, mi niña, porque sé que detrás del mar de tus ojos, hay un largo camino de juventud y por tanto lleno de esperanza.

Seguro que habreis oído muchas veces la palabra "Fibromialgia", que nada tiene que ver con el síndrome de Fatiga Muscular aunque los síntomas sean parecidos.La Fibromialgia (FM) se caracteriza por ser una ¿enfermedad?, yo no lo llamaría asi, mejor un cuadro crónico en el que se presentan dolores generalizados y un agotamiento profundo, además de otros síntomas. Afecta fundamentalmente a los tejidos blandos del cuerpo: tendones, ligamentos, músculos y es más frecuente en mujeres adultas, pero puede afectar a niños, ancianos y hombres.

La causa es desconocida, pero existen numerosas líneas de investigación:Muchas veces se manifiesta después de un trauma que normalmente afecta al sistema nervioso central.Hay evidencia de un patrón de herencia.Otros investigadores opinan que es causada por un microorganismo infeccioso, como un virus o un mycoplasma (bacterias resistentes a los antibióticos).La serotonina, un neurotransmisor que modifica la intensidad del dolor percibido por el cerebro, parece estar en niveles deficientes en los pacientes con FM.Los investigadores intentan determinar si se trata de una reacción exagerada a estímulos normales o si se trata de una respuesta amplificada a estímulos verdaderamente dolorosos.Es la causa mas frecuente de dolor musculoesquelético crónico difuso.

El síntoma principal es el dolor: La severidad varía de día en día, puede cambiar de lugar, ser más severo en aquellas partes del cuerpo que son más utilizadas. En algunas personas puede interferir con la vida cotidiana mientras en otras supone un malestar leve.
Agotamiento: También es muy variable de unas personas a otras; va desde una sensación de ligero cansancio, hasta el agotamiento profundo.
Anquilosamiento: Rigidez del cuerpo, que puede notarse fundamentalmente por la mañana al levantarse o después de estar sentado durante un largo periodo de tiempo o estar de pie sin moverse. También se puede ver afectado por la temperatura o la humedad del ambiente. Incremento de dolores de cabeza o de cara: Generalmente es resultado de músculos del cuello o de los hombros muy anquilosados o sensibles, que transmiten el dolor. La tercera parte, aproximadamente, de los afectados por FM tienen una disfunción de la articulación témporomandibular, en el que se encuentran afectadas las articulaciones de las mandíbulas y sus correspondientes músculos. Es lo que se conoce por Bruxismo, se aprietan tanto los dientes que chirrían y hay sangrado de encías.
Trastornos del sueño :Tras dormir las horas suficientes, pueden levantarse cansados, como si no hubieran dormido todavía.Pueden tener dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormidos. El sueño no resulta reparador. Dificultad para concentrarse, lentitud mental, lapsos de memoria, dificultad para recordar nombres, palabras o no sentirse capaz de tener que enfrentarse con varias cosas que hacer a la vez.
Malestar abdominal:Trastornos digestivos, dolores abdominales, meteorismo, estreñimiento y/o diarrea.
Problemas genitourinarios.
Parestesia: Se trata de un entumecimiento u hormigueo.
Puntos miofasciales: Un elevado número de pacientes tienen una condición neuromuscular denominada "síndrome del dolor miofascial" (MPS, por sus siglas en inglés) en el que se forman unos puntos extremadamente dolorosos que transmiten el dolor a otras partes del cuerpo. Es típica la localización en el cuello, los hombros o en la cintura.
Síntomas del tórax: dolor muscular en la unión de las costillas con el esternón.
Sensaciones en las piernas: Algunas personas padecen un trastorno conocido como síndrome de piernas inquietas: impulso incontrolable de moverlas piernas, sobre todo cuando se está descansando.
Síntomas alérgicos: Hipersensibilidad a la luz, sonidos y olores, se cree que es debido a una hipervigilancia del sistema nervioso. Pueden tener reacciones parecidas a las alérgicas a una variedad de sustancias, que se acompaña de comezón o sarpullido.
Problemas de la piel: con picor, sequedad o manchas.
Depresión y ansiedad: Existen gran cantidad de errores diagnósticos, asociando los síntomas de la FM a un episodio de depresión o ansiedad; aunque la FM no es una forma de depresión, siempre que la depresión o la ansiedad ocurran con la FM, es importante tratarla, ya que puede exacerbar los síntomas.

La Fibromialgia no se puede diagnosticar a través de pruebas de laboratorio, los resultados de radiografías, análisis de sangre y biopsias musculares son normales. Lo más significativo es el dolor crónico, generalizado, musculoesquelético, por más de tres meses en cada uno de los cuatro cuadrantes del cuerpo. Existen 18 puntos sensibles y para que un paciente se pueda considerar con Fibromialgia debe tener 11 de estos 18 puntos.

En cuanto al tratamiento no voy a referirme al que se considera químico, no es el caso, prefiero dar paso a otros consejos que creo son de mucha importancia. Como son:

Aprender a convivir con el dolor. No hay recetas ni píldoras mágicas para la fibromialgia y el dolor crónico. Por ello, el primer paso para controlarlo es asumir que el dolor puede persistir para siempre y que, por tanto, en adelante, va a formar parte de nuestra vida. Cuando se asume el dolor, se aprende a reconocerlo y a saber lo que lo mejora o empeora, y estamos entonces en situación de buscar soluciones y de volver a disfrutar de la vida.

Controlar las emociones. Muchas personas con esta enfermedad desarrollan sentimientos negativos que antes no presentaban y que les hacen convertirse en una persona diferente. Los sentimientos negativos más frecuentes en las personas con fibromialgia son enfado e ira, depresión, frustración, sensación de fracaso, culpa y vergüenza. Debe aprenderse a controlarlos para que no se cronifiquen y se conviertan en un problema añadido. Reconocer todo lo positivo que le sucede en la vida, a pesar del dolor no se está incapacitado y se pueden hacer muchas más cosas de las que se piensa.

Controlar el estrés. El estrés es, básicamente, la respuesta del organismo cuando afrontamos un peligro y nos preparamos para luchar o para huir. La mejor manera de combatir este estrés perjudicial es, en primer lugar, reconocer cuál es la causa, y evitar las situaciones que lo favorezcan y sé muy bien lo difícil que es, ¡que me lo pregunten a mi!. También es útil organizar y planificar nuestras actividades diarias, y dedicar diariamente tiempo a la relajación -como la respiración profunda o la relajación muscular- que pueden aprenderse con un corto entrenamiento.

Evitar la fatiga. Tan negativo es permanecer en inactividad, como realizar un número excesivo de tareas. No intente ser un perfeccionista; planee sus obligaciones, y elimine o delegue aquellas que no sean estrictamente necesarias. Intercale periodos de descanso entre los de actividad, y haga sus tareas a un ritmo que usted pueda controlar.

Hacer ejercicio. Posiblemente es el aspecto terapéutico más importante para el tratamiento de la fibromialgia. El ejercicio no sólo mantiene en forma los músculos y pone a punto el sistema cardiovascular, sino que disminuye el dolor, favorece el sueño, mejora la sensación de fatiga y disminuye la ansiedad y la depresión. Caminar, correr, andar en bicicleta o bailar, son ejercicios aeróbicos que favorecen el control de la enfermedad. Al principio es posible que su dolor se incremente, pero progresivamente irá disminuyendo.

Relacionarse con los demás. Todos sabemos cómo alivia nuestras preocupaciones la conversación con los amigos y compañeros. Cuente a los demás lo que le pasa y cómo no puede hacer siempre las cosas que hacía antes, pero evite que la comunicación se centre continuamente en su dolor.

Proteger la salud. La depresión que puede acarrear el dolor crónico determina que se abandonen los buenos hábitos de salud. El tabaco, nocivo para cualquier aspecto de la salud, es también un excitante del sistema nervioso que hace más difícil el control del dolor. Lo mismo sucede con la cafeína y el exceso de alcohol, el cual puede además interferir con la medicación. Vigile su peso, y haga ejercicio para mantenerse en forma.

Usar con precaución los medicamentos. Muchos de los síntomas de la fibromialgia mejoran con medicación. Los analgésicos y antiinflamatorios, que tan eficaces resultan en el dolor agudo, no funcionan tan bien en el dolor crónico de la fibromialgia, aunque son útiles en muchos pacientes. Otros fármacos, como los anticonvulsivantes y los antidepresivos también pueden disminuir el dolor. Existen medicamentos que pueden mejorar el sueño, los trastornos psicológicos, las molestias intestinales, etc. pero, lo más importante es que la persona que padece esta enfermedad evite el automedicarse, y se ponga en manos de un médico experto en el tratamiento del dolor crónico y en el uso de las medicaciones anteriormente mencionadas.

Usar con precaución las medicinas alternativas. Como con frecuencia los medicamentos tienen un resultado solamente parcial, es habitual que muchos enfermos busquen soluciones en las terapias alternativas. Algunas de estas terapias mejoran el dolor y pueden favorecer el control de estrés, como el yoga, la acupuntura, quiropraxis, masaje, Tai-Chi, homeopatía. La medicina alternativa puede ser cara, y no está regulada por las guías médicas. Por ello, aconsejo que el paciente consulte siempre con su médico antes de comenzar cualquier terapia de medicina alternativa.

Ser constante. La paciencia es una virtud importante; conseguir resultados puede tardar algún tiempo. No hay que tirar la toalla porque tengamos un "día malo". Aunque se haya conseguido estabilizar, los "días malos" inevitablemente aparecerán y se debe estar preparado para afrontarlos. En esos días, salga de casa y relaciónese con los demás, mantenga sus compromisos habituales y procure dedicar más tiempo a relajarse.

Ojalá con esta entrada consiga la ayuda que pretendo. Las personas que sufren de Fibromialgia suelen ser muy, muy sensibles, y está demostrado que también son inteligentes. Os aseguro que lo estoy viendo día a día y mi mayor deseo es que Tú que la padeces, tengas paciencia y no pierdas nunca la esperanza de llegar a tener la calidad de vida que mereces, que todos merecemos.

Información: Health On the Net Foundation

PALABRA DE HONOR

2012-01-17T03:27:00.000+01:00

¿Dónde ha quedado el HONOR? ¿Tiene hoy en día algún valor la PALABRA DE HONOR? Si antes se le dejaba a alguien 1000 pesetas, por poner un ejemplo, con la palabra de honor de devolverlas era suficiente. Hoy la respuesta sería una carcajada.

HONOR es una palabra que no debería quedar en el olvido. Pero ¿qué es? y ¿para qué podría serle útil a una persona tener honor? Son preguntas que no sueles hacerte normalmente pero por alguna circunstancia concreta, de repente te das cuenta de la importancia que tiene este valor o mejor dicho esta virtud, que empieza a sonar un poco a retro.
Retro o anticuado y no sé como se me ocurre llamarlo así, el Honor es el resultado de toda una suma de virtudes, el comportarse de forma moral, y cumplir lo éticamente correcto con el prójimo y con uno mismo en todo momento. Ser reconocido como una persona honrada ante los demás, para mi, como para vosotoros, no tiene precio.
¿Comprometemos nuestro honor simplemente con dar nuestra palabra en garantía? Sería posible en la actualidad que entre dos personas se pudiera establecer un compromiso irrefutable, con el simple hecho de dar y recibir la palabra de honor?
¿Por qué no?, ¿por qué suena tan lejano y hasta chistoso considerar a la persona capaz de comprometerse, sin necesidad de firmar un papel que lo obligue ante la sociedad, a cumplir lo pactado bajo amenaza de castigo grave?. Como he dicho antes en estos tiempos dar una palabra de honor está absoleto o lo que es peor, no es fiable, se han perdido valores que en la época de nuestros bisabuelos eran algo común, aunque desde luego también en aquel tiempo tuvo que haber el típico sinvergüenza que no le importaba perder su honor, al no haber cumplido su palabra, pero era una forma bonita de sellar un compromiso y de creer en la integridad de las personas. La palabra de honor es aquello que deja uno en garantía de cabal cumplimiento y es nada más y nada menos que el mismísimo Honor.

En la sociedad identificamos el "ser honorable" con el "ser respetable": la persona que es generosa, hace el bien y es considerada con el prójimo, es un ser que se ha ganado el respeto de los demás y recibe el premio del Honor.
Todos, absolutamente todos, hemos realizado actos buenos y generosos con nuestro prójimo, por lo tanto, somos personas honorables, respetables.

No sé si tiempos pasados fueron mejores, pero hablar con la verdad y cumplir con lo que se ofrece tiene un valor incalculable, yo trataré de conseguirlo y de divulgarlo en este blog.
¡¡¡Palabra de Honor!!!.

NIEBLA II

2012-01-11T03:13:00.000+01:00

De momento estamos teniendo un invierno benigno, al menos en Madrid y eso que hay un dicho popular que dice "Madrid, nueve meses de invierno y tres meses de infierno", vámos, que esta ciudad no admite medias tintas, o te hielas o te asas. De todas las maneras da gusto pasear en estas mañanas frescas y soleadas aunque ya estoy echando en falta una buena nevada que todo lo que tiene de bonito lo tiene también de incómodo, porque la ciudad se convierte en un verdadero caos.
El aire frío, la humedad y la escasez de vientos dan lugar al fenómeno que estos días sí estamos teniendo, la niebla.

La niebla, el velo que oculta la imagen de bellos paisajes. Me gusta la niebla, caminar entre ella, sentirla húmeda y pegada, aunque esconda la cara de los tejados, borre la cima de las montañas y empavone el reloj de la torre.Pero no importa porque pronto se disipa, levanta y entonces todo vuelve a ser nítido.
La niebla es comparable a nuestra mente, confusa de pensamientos y a veces demasiado ciega, pero tremendamente iluminada cuando se retira el velo de tristeza que la cubre y una nueva oportunidad comienza. Ya veis , así de generosa es la Naturaleza y así de variable es la mente. Mi deseo es que nuestro ánimo no decaiga, que sigamos caminando por la vida si es posible con la nitidez de un amanecer, que en la niebla de los dias un rayo de luz penetre hasta el fondo de los sentimientos y que a pesar de la espesura, podamos ver la claridad del camino que aún nos queda por recorrer.

Una amiga mía a quien llamo carita guapa me dijo una vez: "La niebla es misteriosa, atrayente... enigmática...
Su humedad fría hace que te encojas ante ella, que disfrutes tan solo de lo cercano, como si tuviese la facultad de nublar el resto de tus sentidos, es silencio también, soledad y amor...
Adoro la niebla, con su sensación de indefensión, de incertidumbre... Un fenómeno que la naturaleza nos regala gratis, como tantos otros...

2O12

2012-01-02T01:41:00.000+01:00

Empezar un nuevo año como si fuera cualquier cosa, es una enorme torpeza.
Un año de vida es un regalo demasiado grande para echarlo a perder.¿Alguna vez has sentido en lo más hondo de tu ser ese deseo profundo y enorme de mejorar o de cambiar?Si es así, no dejes que el deseo se escape, porque no todos los días lo sentirás. Si hoy sientes esa llamada a querer ser otro, a ser distinto, atrápala con fuerza y hazla realidad.
Quizá el año pasado no fue mi mejor año, me dejó un mal sabor de boca; éste va a ser distinto, quiero que así sea, es un deseo, es un propósito, y no lo voy a echar a perder. Tengo otra oportunidad que no voy a desperdiciar, porque la vida es demasiado breve.

¿Quién es capaz de decir: "Desde hoy, desde este primer día, todo serádistinto.?

El inicio de un nuevo año es el momento para reunir las fuerzas y toda la ilusión para comenzar el mejor año de la vida, porque el que se propongaconvertir éste en su mejor año, lo puede lograr.Un nuevo año recién iniciado: Todo comienza si tú quieres, todo vuelve a empezar...
Yo me uno a los grandes insatisfechos, a los que reniegan de la mediocridad, a los que aún conscientes de sus debilidades confían y luchan por una vida mejor.Todos desean a los demás y a si mismos un buen año, pero pocos luchan por obtenerlo. Espero que en este año nuevo cada ser de este mundo pueda encontrar en su camino la paz dentro de su corazón. Que el amor reine en cada familia, que cada llanto de pena, de dolor, sufrimiento, se convierta en lágrimas de alegría. Que todos encontremos una gran sonrisa , que todo sufrimiento se convierta en gozo.Felicidades por un maravilloso año lleno de grandes exitos, lleno de grandes objetivos, felicidades por todas las grandes emociones que viviremos cultivando nuestros sueños, escuchando el susurro de nuestro corazòn y asi lograr todo lo que merecemos.

Feliz Año 2012.

Os dejo unas imágenes de Madrid iluminado en estas fiestas navideñas, hechas el primer día del nuevo 2012

Glorieta de Atocha

Calle de Goya

Calle de Ortega y Gasset

Calle de Serrano

Calle de Velázquez

Atocha de nuevo

MIGUEL

2011-12-30T02:54:00.000+01:00

En Navidad, amigos, los protagonistas principales son los niños. Cuando era estudiante recorría los hospitales infantiles acompañada de mi guitarra y junto con otras compañeras formábamos un grupo pequeño que intentaba llevar un poco de música y alegría, a criaturas que no entendían por qué su Navidad era diferente. Con poco dinero confeccionamos unas capas negras y colgamos unas cuantas cintas de colores y así formamos nuestra peculiar "Tuna". El hospital de San Rafael y el llamado Niño Jesús de Madrid eran nuestros principales objetivos.

Ya hace tiempo de aquellas hazañas juveniles, pero sigo pasando por ellos y no puedo olvidar las caritas de satisfacción cuando entrábamos en las salas, a pesar de tener las manitas vendadas y los bracitos inmovilizados con pequeñas férulas, que servían para sujetar el suero. El regalo precioso de su sonrisa cuando colgabas una estrella o te colocabas una barba de Rey Mago, era el mejor premio para nosotras.Si la vida en los centros hospitalarios es dura, mucho, muchísimo más es la de un infantil. Los niños no deberían enfermar nunca, es la mayor injusticia que conozco.Sé que en las fiestas que estamos no es muy apropiado hacer una entrada como ésta, pero la cruda realidad es que la enfermedad no respeta edades ni fechas y el haber pasado hace muy poco por un trance de salud, me ha hecho recordar algunas experiencias que he intentado olvidar muchas veces y otras en cambio me han llenado de satisfacción y de orgullo.

Voy a poner un nombre ficticio al protagonista de esta historia, hermosa historia que marcó los pocos años que tenía entonces.Miguel era un joven de diecisiete años que un día haciendo deporte en el colegio, cayó fulminado al suelo. Ingresó en el hospital aquejado de un accidente cerebrovascular grave y fue llevado directamente a la U.C.I. entrando sin remisión en un coma profundo. No sé cuánto tiempo llevaba en ese estado, porque cuando yo comencé mis prácticas en Cuidados Intensivos era el veterano más joven de la también llamada Unidad de Vigilancia Intensiva. Intubado y conectado a varias máquinas que mantenían sus constantes vitales, Miguel pasaba los días sin dar ninguna señal de mejoría. Ausente, con los ojos cerrados, pero vivo, su corazón y su cerebro seguían marcando el ritmo en los monitores. Todos los días me tocaba ocuparme de él, solía pronunciar su nombre varias veces y a ratos le hablaba, estaba segura de que me oía, aunque no recibiese ninguna respuesta yo sabía que me escuchaba. Está experimentado que en estado de coma el único sentido que prevalece es el del oído, y también el último que se pierde.
Una mañana como de costumbre y después de tomarle las constantes (temperatura, pulso y tensión arterial) me fijé que el suero se estaba terminando y fuí al cuarto para buscar uno nuevo. Volví con la botella tarareando bajito una canción propia de las fechas, ( la Navidad estaba a la vuelta de la esquina ), mientras colgaba el suero, volví a mirar con tristeza como tantas veces el rostro de aquel joven. De repente una lágrima resbaló por su mejilla, fue una señal, la única forma que tenía Miguel de hacerme entender que escuchaba mi canción, intentaba así darme el primer indicio de esperanza.
Después de las vacaciones navideñas no volví a la U.C.I, me trasladaron a otro servicio, lo mismo que a Miguel. Me dijeron que había salido del coma y había entrado en la planta de Neurología y aunque amenazaban inevitables secuelas, estaba consciente y mejoraba día a día.

No sé si los milagros existen, pero Miguel fué uno de ellos. ¿Habrá recordado alguna vez aquel villancico?. ¡qué más da!, es algo que ocurrió hace tiempo y que fue importante y muy gratificante para mi.

"Desempeñaré mi arte con conciencia y dignidad. La salud y la vida del enfermo serán las primeras de mis preocupaciones." Juramento de Hipócrates.

White Christmas

2011-12-20T03:26:00.000+01:00

Ya estamos casi a finales de Diciembre. Vuelan los meses, vuelan los días y llega de nuevo la Navidad. ¡Cuántas han pasado! ... demasiadas, y tú deseas seguir teniendo aquel espíritu navideño de antes, lleno de estrellas y luces de colores, de ángeles y renos, de flores y serpentinas.

¿Dónde ponemos el árbol este año?, sí, ya sé que soy muy pesada, que siempre te hago la misma pregunta, pero luego te enfadas si lo coloco al pie de la escalera y tienes razón porque todo el que pasa se engancha con las ramas, termina siempre cayéndose algún adorno y cuesta volver a colocarlo de nuevo. Ayer fuimos al mercadillo y compramos alguna cosa más para el Belén. Las figuras que tenemos están ya un poco despintadas y eso que las guardamos una a una envueltas en papel de periódico, pero son de barro cocido y tienen ya demasiados años. Míra que me gusta sacar este cajón de madera todas las Navidades... Hay una palmera rota y un pastor sin su cayado, no importa, procuraré repararlo con miga de pan y pintura como me has enseñado.

Un viejo belén y un arbolito con las puntas salpicadas de harina, imitando la nieve, no creas que se me ha olvidado. Lo pondré como siempre junto al quicio de la puerta, y será diferente porque ya no tiene estrella, te la lleváste para colocarla entre esas nubes que no son de algodón como las mías, son mucho mejores, son nubes preciosas que te elevan más allá de los sueños.

Me he asomado a la ventana del tiempo y he visto el blanco en mis sienes. Se oyen cánticos lejanos y el sonido de una pandereta que repica en el cielo, me hace sonreir una Navidad más.

Desde tiempos que se pierden en la neblina del recuerdo, cada año arrastramos una tradición poco menos que ancestral, que hace teñir de blanco y de luces de colores nuestras ciudades y pueblos. Cada rincón que dejamos a un lado en nuestro transcurrir cotidiano, en esos días se convierte en la principal estancia de nuestro corazón.La blanca Navidad vuelve a asomarse a la ventana de nuestra vida, nos avisa que es tiempo de hacer una pausa, de preparar una gran mesa rodeada del cariño de nuestra gente, de mirar con ternura al solitario, de ayudar al necesitado, de acompañar al enfermo y por encima de todo la blanca Navidad siempre nos hará recordar nuestra infancia, nuestra maravillosa inocencia, aquella que el fantasma del tiempo nos fue robando poco a poco.

Desde este humilde blog que hace cinco años estrené, mis mejores deseos de FELICIDAD y PAZ para todos vosotros y para vuestras familias.

Bendita sea la fecha que une a todo el mundo en una conspiración de amor. (Hamilton Wright Mabi) .

Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año (Charles Dickens).

Mejor que todos los regalos debajo del árbol de navidad es la presencia de una familia feliz .Aunque se pierdan otras cosas a lo largo de los años, mantengamos la Navidad como algo brillante.…. Regresemos a nuestra fe infantil. (Grace Noll Crowell).
La Navidad, la propia palabra llena nuestros corazones de alegría. No importa cuánto temamos las prisas, las listas de regalos navideños y las felicitaciones que nos queden por hacer. Cuando llega el día de Navidad, nos viene el mismo calor que sentíamos cuando éramos niños, el mismo calor que envuelve nuestro corazón y nuestro hogar (Joan Winmill Brown).

Ojala pudiésemos meter el espiritu de la Navidad en jarros y abrir un jarro cada mes del año (Harlan Miller).

La Navidad no es un acontecimiento, sino una parte de su hogar que uno lleva siempre en su corazón (Freya Stark).

Un beso y felices fiestas a todos.

MIRANDO LA VIDA

2011-12-10T02:13:00.000+01:00

Veo la vida como una gran sala

dentro de un espacio imaginario de luz.

Una gran sala decorada

con los sentimientos del mundo.

La puerta principal el Amor

las paredes los sentidos.

En las ventanas pájaros y sueños.

En los sueños el alma del poeta.

Veo la vida como una gran sala.

Dentro, amor con tiempo para amar

amigos, familia, compañeros,

canto y poesía pura.

Ahora veo la vida asi, amigos y a pesar de todas las visicitudes que presenta no se me ha olvidado sonreir, lo hago con ganas y si no me apetece, entonces estiro con las manos la comisura de mis labios hasta conseguir al menos un gesto agradable.

Una mirada a la vida en un momento difícil puede cambiar temores y dudas, dicen que los ojos son el espejo del alma y la forma de mirar es su modo de expresión.

Hay que mirar a la vida para extraer la belleza de todo lo que hay en ella. La bondad de un corazón, la sensualidad de una piel, la verdad de una flor, la sabiduría de un alma, y filtrar como un rayo de luz la belleza de los sentimientos para penetrar como un escanner en las emociones positivas.

La belleza de la vida tiene forma y además contamos con la mirada para contemplarla. Si tuviera que elegir la manera de ver la vida, escogería los ojos del corazón, con ellos no es difícil imaginarla.

Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro. - Albert Einstein -

HOLA

2011-12-02T03:07:00.000+01:00

Es curioso, he recorrido infinidad de veces los largos pasillos que conducen a esas puertas abatibles que dan paso a la zona quirúrgica, donde un cartel prohibe atravesarlas con la frase "Zona Aséptica", sin imaginar lo que siente un paciente que está a punto de sufrir una intervención, sin meterme en su piel aunque solo fuera unos segundos, hasta que te toca pasar por el mismo trance. Una mezcla de miedo y de incertidumbre te invaden. Se pasa mal, para qué vamos a decir lo contrario, una anestesia general tiene muchos riesgos, demasiados, muchos más de los que normalmente conocemos, pero cuando no hay otro remedio que aceptar el destino piensas:" Nunca te dejes arrastrar débilmente hacia una derrota posiblemente combatible". Y afortunadamente así fue. La fuerza interior que todos llevamos dentro ayuda mucho. Son palabras de mi amiga Mar que he querido traerlas a mi blog porque me parecen muy acertadas. Aunque sigo en moderado reposo y en espera de un resultado positivo de los análisis, sí positivo, porque esta fuerza interior me hace tener esperanza, vuelvo a escribir en este blog que ya ha cumplido cinco años.

Quiero dar las gracias a todos los que os habeis interesado por mí y me habeis dado ánimos en vuestros comentarios. Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta que existe, mientras funciona no le prestamos demasiada atención, pero cuando falla, por pequeño que sea el desajuste, llega el momento de apreciar la importancia que tiene lo más hermoso que el ser humano posee, la salud y por tanto la vida.

Déjame que te recuerde que en tu cuerpo hay 800 mil millones de células trabajando continuamente en perfecta armonía y coordinación. En tu cerebro tienes 13 mil millones de neuronas trabajando tan sabiamente, que si las quisieras reemplazar por la computadora más perfecta del mundo, ocuparía el sitio de un edificio de setenta pisos de alto. Tienes un corazón, que es una maravilla de la naturaleza. Bombea hora tras hora, 36 millones de latidos, año tras año, despierto o dormido, impulsando la sangre a través de 100 mil kilómetros de venas y arterias, que llevan más de 2 millones de litros de sangre al año. Te puedes mover, pasear, correr, bailar o hacer deporte. Para ello, tienes 500 músculos, 200 huesos y 7.000 nervios, sincronizados para obedecerte y llevarte a donde quieras.
En tus oídos hay 24 mil millones de filamentos que vibran con el viento, el reír de los niños, la suave música, con el trepidar de las aguas espumantes y al escuchar las palabras amables de las personas que aprecias. En tus ojos, hay100 millones de receptores que te permiten gozar de la magia de los colores, la luz, la simpatía de las personas y la majestad de la naturaleza. Tus pulmones son los mejores filtros del mundo. A través de 600 millones de alvéolos, purifican el aire que reciben y liberan a tu cuerpo de desperdicios dañinos. Eres un ser humano único, capaz de crear, descubrir, inventar, pensar, soñar, imaginar, comunicarte, hablar, tranquilizar, animar, estimular, inspirar, perdonar... capaz de sentir, disfrutar, recibir amor y decir... te amo.
Tu sangre es un formidable tesoro. Son apenas 4 litros pero allí hay 22 millones de células sanguíneas. En cada célula hay muchas moléculas y en cada molécula hay un átomo que oscila más de 10 millones de veces por segundo. Cada día mueren 2 millones de tus células y son reemplazadas por 2 millones más, en una resurrección que ha continuado desde el día que naciste. En tu cerebro hay 4 millones de estructuras sensibles al dolor, 500 mil detectores táctiles, y 200 mil detectores de temperatura. ¿No crees que vale la pena cuidarlo?.

Dedicamos mucho tiempo pensando en lo que nos hace falta y casi nunca nos detenemos a recordar y agradecer a la vida lo que nos regala día a día.

Muchas gracias por leerme.

RECUERDALO SIEMPRE

2011-11-08T21:26:00.000+01:00

Amigos: A veces la vida te hace pasar por situaciones inesperadas que llegan a poner a prueba el valor y la resignación de lo que humanamente somos capaces. Estaré unos días ausente por motivos de salud. Tengo una amiga que les llama "los hombres de verde"cuando tiene que someterse a una intervención. Ahora me toca a mi ponerme en sus manos con la esperanza de salir airosa de esta visita inesperada. En principio no parece importante , sin embargo en estos momentos tengo que confesar mi debilidad y entiendo cuanto se aprecia lo que tienes a tu alrededor, el valor tan grande de la salud y la importancia de cuidarla. De momento cuento con la suerte de estar aquí y la confianza de que todo va a salir bien. En estos momentos la fe me acompaña, deseo, necesito que no me deje. Se dice que si se desea mejorar la salud y vivir más años, hay que acostumbrarse a pensar en positivo, pero cuando llega un problema, por pequeño que sea, cuesta, ¡ya lo creo que cuesta!.

Estoy segura que podré seguir construyendo, aunque otros destruyan, sembrando aunque otros pisen la cosecha, dibujaré sonrisas en rostros con lágrimas, transmitiré alivio cuando vea dolor, regalaré motivos de alegría donde solo haya tristeza y levantaré los brazos a los que se han rendido. Porque después de una tormenta, el sol busca siempre la forma de salir y en medio del desierto puede brotar una planta.

Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría
y mariposas que nos brinden su belleza.
Pero si algún día, amigo, ves que ya no sigo, no sonrío, o callo, acércate y dame un beso, un abrazo o regálame una sonrisa;con eso será suficiente.

RECUERDALO SIEMPRE.

Mientras, seguirá sonando la música de Elvis.

CRISANTEMOS

2011-10-31T21:07:00.001+01:00

Noviembre nace entre un cielo de piedra y un suelo cubierto de hojas secas. Seguimos asomados a la ventana del otoño, estación generosa en nieblas, donde todavía quedan algunas flores silvestres, que cada mañana recogen el pálido fulgor de la última estrella. Árboles desnudos y campos lacios en los que apenas aparece la yerba recibiendo apacible el beso de la luna.

Dicen que es un mes melancólico, que ya no hay magia en la naturaleza, la música de los ríos amaina, los pájaros pliegan sus plumas y en los valles solo queda la amarillez de los arbustos. Las noches van cayendo en un profundo sueño, tiñiendo las sombras con un leve vapor de ceniza.

A pesar de todo algo especial tienen los días de Noviembre. El placer de respirar su ambiente húmedo y la sensación de paz caminando por los parques y las alamedas solitarias. La vista se recrea mirando las hojas caídas amontonadas en el suelo, caducas, doradas, pardas, antes vivas y ahora ... dormidas.

Noviembre, un mes con fama de triste que comienza recordando a los que ya no están con nosotros, el mes que huele a crisantemos amarillos, los cipreses se alzan al cielo y se oye a lo lejos la voz potente de D. Juan Tenorio.

La lluvia hace sus primeras apariciones y favorece al recogimiento compartiendo una taza de café caliente.

Me pregunto por qué decimos que la lluvia entristece, será porque el cielo cambia de color para vestirse con un tenue velo grisáceo, o será porque el sol se esconde entre las nubes y deja un ambiente melancólico...

Hay días de lluvia que nos marcan un ritmo diferente de vida y nos hacen revivir momentos que casi teníamos olvidados. La niñez, por ejemplo. Quién no ha metido los pies en los charcos mojándose los zapatos nuevos, o quién no ha pegado su nariz en los cristales de una ventana, dejando sus huellas en el vaho, mientras jugaba con las gotitas que van resbalando por ellos.

En los días de lluvia voy dejando que lleguen esos pensamientos, esa nostalgia, que siempre es bien recibida con los brazos abiertos. Pienso en todas esas cosas que quedaron atrás, ancladas en el recuerdo, y que sé que nunca volverán. Se quedaron grabadas en el fondo de mi corazón, permaneciendo allí inalterables para siempre. Esa nostalgia, la añoranza del recuerdo que nos acompaña siempre, bien sea una imagen, bien un sentimiento, la evocación de ese momento que nos marcó, que nos hizo avanzar o bien nos cambió. La emoción que regresa a nuestra mente, la emoción que simplemente regresa siempre con una dosis de tristeza, la suficiente para que evoquemos aquellos tiempos ya pasados.Las gotas de lluvia traen magia, llevan consigo ese atisbo de pasión, de una melancolía siempre sana.

En las noches de noviembre cuando se despeja la niebla, me gusta mirar las estrellas - porque el fresco cielo de Madrid se cubre de estrellas- y están todas, algunas vestidas de bruma y otras tan encendidas que casi pueden velarte los ojos.

Me las imagino muy suaves al tacto, eso sí que sería triste, un cielo sin estrellas. Creo que desde arriba nos miran constantemente y hasta tienen su propia música. La noche abre el piano y comienza la sinfonía del otoño, al fin y al cabo cuentan con la ayuda de grandes como Frédéric Chopin o Ludwig Van Beethoven. Y en cuanto a colores, en noviembre el cielo también se llena de amarillos, naranjas y rojos embriagadores. Velázquez, Murillo y otros genios de la pintura se encargan de ello, los mejores y más grandes artistas. Otros en cambio más humildes y casi desconocidos, como mi padre por ejemplo, él también estará colaborando con su paleta porque era fantástico combinando colores.

Y un amigo mío tiene razón, me estoy" reinventando "en Noviembre.

¿ERES SENSIBLE?

2011-10-21T03:01:00.008+02:00

La sensibilidad es la capacidad que tenemos los seres humanos para percibir y comprender el estado de ánimo, el modo de ser y de actuar de las personas, así como la naturaleza de las circunstancias y los ambientes, para actuar correctamente en beneficio de los demás. Y ante todo debemos distinguir sensibilidad de sensiblería, esta última siempre es sinónimo de superficialidad, cursilería o debilidad.

Ser sensible implica permanecer en estado de alerta de todo lo que ocurre a nuestro alrededor, va más allá de un estado de ánimo como reír o llorar, sintiendo pena o alegría por todo.

Ser sensible no es signo de debilidad, no obstante, las personas prefieren aparentar ser duras o insensibles, para no comprometerse e involucrarse en problemas que suponen ajenos a su responsabilidad y competencia. De esta manera, las aflicciones ajenas resultan incómodas y los padecimientos de los demás molestos, pensando que cada quien tiene ya suficiente con sus propios problemas como para preocuparse de los ajenos. Pero no hay duda de que la indiferencia es el peor enemigo de la sensibilidad.

La sensibilidad nos hace despertar hacia la realidad, descubriendo todo aquello que afecta en mayor o menor grado al desarrollo personal, familiar y social.
La sensibilidad viene de los sentidos y radica solo en los individuos que confían en sus sentidos, porque los conocen, los entienden y dominan a voluntad, todos o alguno de ellos.
Se dice tanbién que la sensibilidad reside principalmente en el arte: poetas, pintores y cualquiera que lleve consigo esta maravillosa cualidad innata. Yo creo que hay mucha sensibilidad en ellos y en la vida misma, porque solo los humanos se sienten vivos y sienten la vida, y el arte es producto de estos humanos.

Y ahora toca hablar de mí. Dicen que soy demasiado sensible, que magnifico y dramatizo demasiado las cosas y los problemas, por ello sufro las consecuencias, pero cada uno tenemos una forma de ser, un carácter que se va formando según se desarrolla nuestra vida y por supuesto la genética tiene un papel muy importante. Mi madre tenía una sensibilidad a flor de piel, se emocionaba ante una melodía, un recuerdo, o cualquier momento que le hacía feliz. Mi padre demostraba su sensibilidad en el arte de la pintura. El artista no es solamente el que sueña, como cualquier individuo, sino el que construye sueños. Él imaginaba y transformaba lo imaginario en realidad, desde niño sabía plasmar sus emociones en un lienzo.

Soy sensible, sí, porque exprimo todos los sentidos en cada momento, amo la belleza del espíritu, la fragilidad del sentimiento, la mirada transparente y la bondad del pensamiento.

Mi alimento es la debilidad y la fuerza, la soledad y la ternura, la comprensión y el esfuerzo.

Amo la vida, me lleno de paz mirando una flor, o recibiendo una sonrisa. Soy débil ante las penas, a veces demasiado, pero compadecerse del dolor y el sufrimiento es aprender a valorar y a sentir emoción por las cosas más livianas de la existencia.

De nuevo hago alusión a las lágrimas porque van ligadas a la sensibilidad. Dicen que son espejos del alma y que se puede navegar entre ellas hasta tocar el fondo del corazón más frío. Dicen también que si un día escucháramos la armonía de una melodía, la auténtica melodía del alma, la que llevamos guardada en el interior, encontraríamos fácilmente la senda del buen camino, el camino de la felicidad, de la auténtica y verdadera felicidad.

Siendo así, no me importa ser sensible.

Os dejo un poema de Manuel Altolaguirre:

El alma es igual que el aire.

Con la luz se hace invisible,

perdiendo su honda negrura.

Sólo en las profundas noches

son visibles alma y aire.

Sólo en las noches profundas

Oscurece tu alma pura.

Déjame que sea tu noche,

que enturbie tu transparencia.

¡Déjame ver tu hermosura!

EXTRAÑAS SENSACIONES

2011-10-10T04:28:00.004+02:00

Hoy he llorado, sí, a veces necesito llorar, el llanto es algo natural, lo mismo que la risa. Lloramos para desahogarnos y al contrario de lo que mucha gente piensa, llorar no es de personas débiles, se puede llorar por infinidad de motivos, rabia, amor, tristeza, alegría ... expresar lo que sientes y mostrar los sentimientos no es de débiles, si no de fuertes, débil es el que esconde lo que siente por miedo o por vergüenza. Hay veces que se llora porque la emoción es tan intensa que no la puedes controlar, eso es llorar de felicidad, cuántas veces lo he experimentado ... las lágrimas de alegría, de emoción, nos aportan la calidez

de un momento o época vividos tan sublimes, que todavía nos hacen vibrar a flor de piel.

Es bueno llorar de felicidad porque:

•Nos acerca a nuestra dimensión más humana y nos hace sentir vivos.
•Nos ancla en el ahora, aunque nos recuerde el pasado pues el llanto sucede aquí y ahora.
•Nos enseña que vale la pena vivir.
•Es una forma peculiar de sonreír.

La risa y el llanto tienen muchas cosas en común, entre ellas, y la más obvia, es que son contagiosos. La risa genera endorfinas, pequeñas proteínas popularmente llamadas de “la felicidad”. Las endorfinas actúan como neurotransmisores aumentando los niveles de células T, (linfocitos T o células T pertenecen al grupo de leucocitos que son conocidos como linfocitos) son los responsables de coordinar la respuesta inmune celular.
Algo similar ocurre con el llanto. Llorar nos hace liberar adrenalina, una hormona que segregamos en situaciones de estrés, y noradrenalina, que actúa como neurotransmisor y tiene un efecto contrario al de la adrenalina. Cuando lloramos, eliminamos estas hormonas, lo que produce una sensación de desahogo y tranquilidad, además de eliminar toxinas.

Pues bien, hoy he llorado . Igual que la rosa despojada de sus pétalos, igual que el árbol que soporta en silencio la carga de sus hojas.

Extrañas sensaciones.

No encuentro el lugar perfecto donde guardar los sentimientos. Camino por calles, subo peldaños, voy soportando los días, las horas y los años, vivo primaveras, otoños e inviernos ... y sigo buscando.

Extrañas mutaciones.

Me gusta escuchar el sonido de la lluvia- viajera de un pasado- mirando embelesada la huella de su paso y las ondas perfectas que el agua va dejando, mientras crea pequeños espejos en forma de charcos.

Busco una manera de cobijar esos sentimientos, un lugar donde pueda llorar sin tapujos. Es difícil convertir un río en mar y es difícil plasmar el aroma de un jardín en mi cuaderno. Por eso prefiero escribir en el corazón que tiene páginas en blanco; es el papel perfecto donde copiar lo que siento, el lugar ideal para alojar las lágrimas, el ardor de los deseos o el color de los sueños.

Extrañas sensaciones.

EL TREN DE LA VIDA

2011-09-27T01:36:00.016+02:00

Me gusta el aire, lo llevo en mi nick, me gusta volar, al fin y al cabo es parte de mi vida, la mitad, para ser exactos, pero desde que era niña me gustan también los trenes. Mis abuelos vivían cerca de una estación y tenía la oportunidad de verlos con frecuencia. La verdad es que me gustaba solo eso, verlos pasar, porque cuando tocaba viajar siempre me mareaba el olor y el traqueteo de las vías, el trasiego de maletas, billetes y la gente corriendo por los andenes me ponía muy nerviosa.

Me gustan los trenes antíguos, aquellas viejas locomotoras de vapor tenían su encanto, el sonido de la campana y del silbato, como en las clásicas películas de la
genial Agatha Christie.

Cuando viajamos en tren qué molestos son esos postes que van pasando rápidamente y que no te dejan ver con claridad el paisaje o al menos la lejana línea del horizonte. Muchas veces se ha comparado la vida con un viaje en tren, hay concretamente un escrito que habla de ello y que seguro conocéis. Para mí esos postes que van pasando tan deprisa son los contratiempos y trabas de la vida, porque llegar al final de nuestro destino sin pasar por barreras, baches y obstáculos es imposible. Hay una canción que dice "gracias a la vida que me ha dado tanto ... ", si, nos da y a la vez nos quita y cómo cuesta aceptar los percances, las pérdidas y cualquier tipo de padecimiento.

Creo que saber encajar los golpes de la vida no significa ser insensible. Se necesita resignación y sobre todo paciencia para poder enfrentarse a ellos.
Tener paciencia, que es decisiva para la propia maduración, con nosotros mismos y tener paciencia con todos (sobre todo con los tenemos más cerca).
Necesitamos armarnos de esta virtud, prepararnos para soportar contratiempos sin caer en la amargura. La paciencia otorga paz y serenidad interior. Hace al hombre capaz de ver la realidad con visión de futuro, sin quedarse enredado en lo inmediato. Le hace mirar por sobreelevación los acontecimientos, que toman así una nueva perspectiva. Son valores que cobran fuerza en nuestro paso por la vida para saber encajar los golpes y para mantener la esperanza y la alegría en medio de las dificultades.

Una vez oí: si tienes un problema y tiene solución ¿de qué te preocupas?

No hay que pensar tanto las cosas y vivir de tus impulsos, arrepentirte solo de las cosas que no haces, ya que si te arrepientes de algo que has hecho es porque has olvidado el motivo por el que lo hiciste, seguro que después de eso has madurado o por lo menos has aprendido algo.

Hay frases que se repiten constantemente:” La vida puede ser muy corta no la malgastes en pensar lo que debes o puedes hacer, simplemente hazlo”.
Es verdad, este viaje puede ser demasiado corto, la vida puede ser corta y qué pocas veces pensamos en ello. Los problemas nos agobian, las preocupaciones ocupan gran parte de nuestro tiempo, pero es que no resulta nada fácil dejar las cosas a un lado. Siempre pienso que TODO es solucionable, reparable, todo, queridos amigos, mientras la salud no falle y aún así, hay que seguir tratando de salir adelante hasta que lleguemos al final del camino, a ese final del trayecto que cada uno tenemos marcado.

Esta entrada está dedicada a todos los que de alguna manera necesitan un apoyo o un estímulo para sobrellevar problemas que afectan al cuerpo y a la mente.

La vida es muy corta para perder el tiempo con gente que no nos quiere.

FELIZ OTOÑO

2011-09-21T21:12:00.007+02:00

A las puertas del otoño, estación que me encanta y lo he dicho siempre, un ligero aire de nostalgia viene a mí como ya es habitual. Los finales de verano solo el tiempo y el paso de los años los hace distintos. Nosotros seguimos nuestro trazado camino avanzando poco a poco en el tiempo, los días van pasando a la misma velocidad, aunque a nosotros nos parezca que cada vez son más cortos, el reloj no para de marcar las horas.

Me gusta escribir de noche, el silencio y la tranquilidad me invitan a hacerlo y mientras escribo mi vista me lleva sin querer a la pared que tengo enfrente y ahí está, el dueño y señor del tiempo, colgado sin dejar de balancear su péndulo.

Me hipnotiza, casi me marea si sigo observándole y luego esa frase: "Tempus fugit", me da escalofríos, siempre me ha parecido una frase tétrica y siempre está escrita en el mismo lugar, en lo alto del copete.

Padezco de ansiedad generalizada y los cambios de estación no favorecen nada mi estado de ánimo, me cuesta mucho pensar en positivo sobre todo cuando tengo que soportar mis somatizaciones, pero lo intento ... lo intento, lo sigo intentando, a veces es más fuerte que yo, la mente se vuelve mi enemiga y os aseguro que es de los peores enemigos que conozco.
Cuando llega esta época del año necesito pisar las hojas que caen de los árboles, volver a quitarme los zapatos como cuando era niña y formar una alfombra dorada con ellas. El tener menos horas de sol antes me producía tristeza, ahora no me importa que las noches sean más largas, así tengo más tiempo de disfrutar de ellas. Además me he fijado que la luna está muy despejada - en Madrid también tenemos una bonita luna- la pobre por fin se ha liberado del calor y tiene que sentirse feliz, libre de agobios y hasta parece que danza entre el manto de la noche y el murmullo del agua. Yo la he visto bailar sobre el mar, o al menos me lo ha parecido.

Este blog se abrió por primera vez el 19 de Noviembre del 2006, va a hacer cinco años. Acababa de perder a mi madre enferma de Alzheimer y con ayuda de una amiga me inicié en el ciberespacio.
He buscado un escrito que me parece adecuado para una noche de despedida de verano llena de recuerdos. Una noche en la que me vienen a la memoria infinidad de vivencias muy importantes para mi. Espero que os guste.

"La noche era cálida en la Nave de los Sueños mientras surcaba con una estela de color los cielos del planeta. Desde el infinito, las amarillas luces del cielo iluminaban todo. No había estrellas fugaces, no había deseos que cazar al verlas correr por la bóveda celeste.

Pero de la quietud de la noche sonó una ligera nota musical que rompió su calma.

Después de este tímido sonido, vino otro y otro… y así como las gotas del comienzo de una lluvia, sonó toda una melodía. Parecía que todo estaba dormido, pero la LUNA se despertó en la anaranjada noche urbana para, por un momento, posarse en el marco del firmamento y escuchar aquella música suave.

La LUNA, era especialmente hermosa esa noche. Como una cicatriz blanca en el cielo se elevaba saludando a todo el que deseaba contemplarla, amaneciendo en nocturnidad sobre los mortales durmientes. Sonriendo a todo el que dejó el mundo de los sueños, para poder soñar despierto al son de una dulce melodía.

La LUNA danza esbelta entre velos de nubes. Y la música que baila ralentiza el ritmo de la noche".

Feliz entrada de otoño.

MIL COLORES

2011-09-12T01:07:00.018+02:00

Colores… algún día descubriré sus secretos.

Los colores están ligados a las emociones. Si tuviera que colorear la tristeza la pintaría de rojo, el invierno, seguro que muchos estaréis pensando que gris, pues no, yo lo veo verde, la noche sería amarilla, quizá por el reflejo de la luna, el luto lo colorearía de blanco, la alegría, todo lo contrario, negra, la tierra rosada y el amor tendría el color del café.

Si tengo que elegir un color, sin duda alguna me quedo con el azul. ¿Nunca os lo había dicho?, ja,ja.

Tiene efecto refrescante y antiséptico. Reduce la frecuencia del pulso y alivia el dolor. El azul baja la fiebre y actúa como nutriente para los nervios. El azul relaciona al hombre con los océanos y el cielo. El azul representa la introspección y la espiritualidad. Las paredes pintadas de azul ejercen al principio un efecto sedante, pero después de un rato tienen también un efecto refrescante. Es un color tranquilizador y se cree que por lo tanto tiene efectos sobre el insomnio, ansiedad, ( que para mi es importante) problemas de garganta, presión arterial alta, cefalea e irritación de la piel.

Un camino para perderme, en azul.

Pisar y oler azul.
Azul quiero pisar, mullido como el algodón o como las efímeras nubes donde habitan seres mágicos e infantiles.
Encontrar a quien enciende las luciérnagas en las noches azules, o al duendecillo que apaga el último lucero, que se queda colgado de la luna en las tardes de primavera.
Azul quiero oler, del mar y del cielo.
Alcanzar la línea donde los dos se unen.
¿A qué olerá mi color azul ?
Quizás a sueños entrevelados bajo un manto de estrellas.

Azul cascada

Azul burbuja

Azul pétalo

Azul sueño

Azul cielo

Azul delfin

Azul mar abierto

Azul distancia

Azul abuelo para abrazarte en el azul sin fin.

P. Villarroel

Mi amiga Safiro de Buenos Aires me escribió una vez este texto tan hermoso:

" Grandiosa es la paleta de colores de la Naturaleza y qué bien la utilizó el Creador...¡Maravilloso Artista! escultor, pintor, poeta...¡Cuánta belleza!...y sólo nos pide a cambio, saber mirar, contemplar, extasiarnos en ella, alimentar nuestro espíritu y vivirla a pleno. Respetarla como se merece es lo que debemos, para que también la vivan los que vienen detrás nuestro."

Y mi amiga Chela, de A Coruña, a quien he tenido el placer de abrazar y conocer personalmente este verano, me dedicó este Haiku en una entrada preciosa en su blog donde no podía faltar el color azul.

"Bajo azul cielo,

navega tu barco azul

sobre el azul mar".

"Mar y cielo, cielo y mar, azul y azul, como sus ojos, como sus sueños".

Gracias de corazón, Safiro y Chela.

PENSAMIENTOS

2011-09-08T01:53:00.006+02:00

De nuevo damos la bienvenida a Septiembre que aún conserva sabor a verano. Poco a poco los colores azules y los aires calientes se irán apagando y una vez más abriremos las puertas al otoño y entonces cambiará totalmente el decorado, un decorado que siempre me ha parecido especial: tonos dorados, suelos rojizos y frescos vientos que jugarán a desnudar las ramas de los árboles.

Parece que fue ayer cuando la casa que tengo en el sidebar se llenaba de hojas, por las noches ya refrescaba y a mi me entraba una congoja extraña cuando tenía que sacar mi uniforme de colegiala del armario, probar si había crecido y la falda me quedaba un poco corta. Y asi era, siempre tenían que bajármela porque en tres meses mi cuerpo había dado otro" estirón". Entonces no me gustaba el final del verano, supongo que como a muchos, pensar en volver a madrugar y estar pendiente del autobús a lo largo de todo un curso, no resultaba agradable. Desde la casa se veía la parada, de momento vacía y pronto la fila de colegiales cargados de libros sería interminable.

Eran y siguen siendo tiempos que invitan a la reflexión.

Cuando la vista llega a contemplar una imagen así, no resulta difícil dejar atrás las preocupaciones y pensar solamente en la tranquilidad que nos ofrece la Naturaleza. Quién no se ha preguntado dónde se esconden las nubes cuando llega la noche, qué habrá detrás de ellas y quién no se ha asombrado del intenso color azabache que tiñe el ocaso.

El verano en Madrid está siendo especialmente seco, solo hemos tenido alguna tormenta aislada y ya se va echando de menos el frescor de un poco de agua.

Hay momentos en los que necesito que la lluvia moje mi cara, que empape mis cabellos y deje el sello de sus gotas por todos los rincones de mi cuerpo.
Después, es un placer cobijarme bajo un techo, mirar a través de los cristales de una ventana acompañada de una taza de café, e ir saboreando los pensamientos que me impulsan a meditar sobre algunos temas a los que resulta imposible encontrar una explicación.

Si se pudiera fotografiar el alma ... ¿ cómo sería la mía ? ... dicen que la cara es el espejo de ella. Puede que así sea ... hay caritas preciosas, con un gesto dulce, pero hay otras que tienen cosida la comisura de los labios, no sonríen, les cuesta demasiado regalar un gesto amable, aún sabiendo que la sonrisa es el único lenguaje del corazón.

El alma tiene que ser un reflejo de nuestro estado de ánimo. Si nuestro sentimiento amanece nublado, el alma se vuelve opaca por la tristeza. Si hay palabras amargas, el alma no puede disimular ni fingir su enojo. Cuando el corazón está angustiado y la mente demasiado agobiada, seguro que las lágrimas asoman sin piedad en ella. Sin embargo cuando la alegría y la felicidad nos acompañan, el alma debe sentirse en la paz más absoluta.

Y sigo reflexionando ...

¿Cómo será el alma? ... Sería fantástico poder pintarla y alguna vez , como en aquel cuento que escribí, ya lo he intentado. Dibujaría un boceto de una imagen vestida de blanco, con una palidez luminosa, ¡ah! y le pondría silueta de mujer, porque no sé... pero creo que debe ser una gran dama de largos cabellos, tez delicada y pies descalzos que flota ligera en el aire y juega a subir por encima de las nubes.

Pero siempre que lo intento su perfil se borra y se esfuma. Y es que el alma, amigos, nunca podrá mostrarse, tiene ya su lugar destinado: el escondite privilegiado de nuestro maravilloso interior y protegida además por el sentimiento y la conciencia.

Son recuerdos y reflexiones en solitario que a veces deseo compartir cuando se aproxima el final del verano.

"El alma que hablar puede con los ojos, también puede besar con la mirada."
Gustavo Adolfo Bécquer.

DE NUEVO

2011-08-28T20:25:00.011+02:00

De nuevo vuelta a la normalidad y cómo cuesta dejar el relax y el ocio, el despertar mañanero sin más obligación que el asueto y la tranquilidad. Es curioso como el tiempo vuela cuando te alejas de los problemas cotidianos, el contacto con la naturaleza y sus encantos te deja como nuevo. Pero lo importante es volver y volver al menos con la mente limpia y el cuerpo más relajado.

La vida es un continuo retorno de nuestros pasos, como si quisiéramos vivir de nuevo nuestra historia. Sin embargo ésta se va escribiendo poco a poco en cada suspiro, y nada ni nadie puede volver a redactarla. Podemos emborronar alguna parte, cerrar la puerta de nuestros sentimientos, pero siempre aparecerán en el fondo de nuestro inconsciente. Dicen que podemos recorrer varias veces el mismo camino, realizar el mismo viaje, pero aunque así fuera siempre sería distinto, nunca sería lo mismo. Todo puede encontrarse igual: el paisaje, la gente, nuestra predisposición ... pero nosotros no somos los mismos. Somos como nuestra historia, elementos en constante evolución, vasijas que se van llenando y rellenando ... Nos equivocamos cuando buscamos repetir las sensaciones que acompañaron nuestros pasos. No es posible recrear tiempos pasados, no es posible hacer copias exactas de dos instantes que se conjugan en diferente tiempo, momento o situación, no es posible detener el agua con nuestras manos, no es posible vivir eternamente en primavera, ni es posible llorar con las mismas lágrimas...

Por eso hoy y no mañana, prefiero que compartas conmigo unos minutos, ahora que estamos vivos.

Que estreches suavemente mi mano y no apoyes tu cuerpo sobre mí cuando ya no sienta tu roce.
Prefiero que hagas una sola llamada y no un inesperado viaje, que me regales una sola flor y no un hermoso ramo cuando ya no pueda oler su aroma.

Prefiero que me digas unas palabras de aliento y no un largo discurso cuando ya no te pueda escuchar.
Prefiero disfrutar de los más mínimos detalles, un acorde de guitarra, una canción o un pequeño chascarrillo, ahora que me siento viva.
Prefiero escuchar lo que siente tu corazón y no un lamento porque no lo dijiste a tiempo.

Es tan bonito que aprovechemos a nuestros seres queridos ahora que están con nosotros ... valorar a las personas que tenemos a nuestro alrededor, amarlas, respetarlas, acordándonos de ellas ahora que están vivas, porque aunque la vida es un contínuo retorno, como antes dije, algún día este retorno tendrá su final.

Feliz vuelta a casa amigos.

OCÉANO

2011-08-15T03:40:00.013+02:00

Cambio de mar, esta vez es mucho más grande, el Océano Atlántico. No importa el nombre ni el lugar, el mar sigue siendo cómplice de tranquilidad, el alma se serena y el cuerpo se deja abrazar suavemente por la brisa.

El mar es el espejo de nuestros sentimientos. Los más melancólicos nos los devuelve con una imagen menos triste, llena de esperanza, y además nos ofrece el mejor espectáculo de vida detrás de un horizonte infinito e inalcanzable, amenizado con la música de las olas y la magia del color.
Será porque sin agua, no hay vida. O porque el cuerpo humano está compuesto por entre un 65 y un 70 por ciento de agua. Lo cierto es que la inmensidad del océano siempre ha resultado una fuente de inspiración a la hora de escribir.

El mar ha inspirado libros enteros. Uno de los ejemplos más conocidos es “El viejo y el mar”, de Ernest Hemingway. Sin dudas, el norteamericano fue un escritor que siempre vivió atraído por la costa.

En el mundo de la poesía, yo citaría “Marinero en tierra”, del español Rafael Alberti. Sus poemas se encuentran, en su totalidad, dedicados al mar y a los marineros.

El mar. ¡Sólo la mar!

¿Por qué me trajiste, padre,
a la ciudad?

¿Por qué me desenterraste
del mar?

En sueños, la marejada
me tira del corazón.
Se lo quisiera llevar.

Padre, ¿por qué me trajiste
acá?

Ahora sí, hasta la vuelta.

AMANECER DE VERANO

2011-08-08T00:13:00.027+02:00

Llevo despierta un buen rato, el calor, ¡ este maldito calor ! , tengo la camiseta húmeda, pegada a la espalda, miro el reloj, las 5,50, madre mía qué pronto, está aún oscuro, ya va alargando la noche.

Decido levantarme y salgo a la terraza, parece que corre un poco de brisa, a lo lejos, una tenue raya de luz divide el horizonte, separando el cielo del mar. Me pongo a hacer un rato de yoga, sentada en el suelo, empiezo a recitar los mantras, mi perro, un precioso Lhasa Apso de suave pelo color champagne, me da un lametazo en la espalda que me desconcentra, ¡ vaya susto!, vuelvo a recitar los mantras, pienso en el calor que debe estar pasando el pobre con su abrigo de lana , me río, nada, no me concentro.

Poco a poco el horizonte se tiñe de rojo que en unos minutos se irá anaranjando. Como un espejo, el mar, refleja los colores en la cresta de las olas, las nubes, antes invisibles, ahora moldean su volumen con los tonos del arcoíris. Como un punto dorado de luz va apareciendo el sol, lentamente, majestuoso, dueño y señor del firmamento y poco a poco su luz lo va inundando todo, lo transforma todo, lo que antes no era, ahora es, la oscuridad huye, la vida está aquí de nuevo.

Un nuevo amanecer de verano en el Mediterráneo y después de todo un mes donde solo a estas horas puedes liberarte un poco de la muchedumbre, del gentío, del bullicio de los descapotables y las motos, después de la lucha mañanera para encontrar un trocito de arena en la playa,¿ quién vuelve a la rutina de la gran ciudad dejando lo que tanto me gusta, el mar?. Pero no, estoy equivocada, este mar no es el que me gusta, este no es el mar que me trae los mejores recuerdos de mi infancia. Este es el mar abotargado de agosto y sus aguas templadas me recuerdan a una bañera y la espuma de sus olas convertida en pompas de jabón.

Bendito mar el de entonces, el Cantábrico, lleno de conchas y caracolas, de castillos de arena fina y de preciosas cabriolas donde tantas veces me he mojado los pies.

Recuerdo aquellos versos de Tagore:

Vengo a ti para que me acaricies
antes de comenzar el día.

Que tus ojos se posen un momento
sobre mis ojos.

Que acuda a mi trabajo sabiendo
que me acompañas, amigo mio.

¡ Pón música en mí mientras atravieso
el desierto de ruido !

Que el destello de tu amor bese las
cumbres de mis pensamientos y se
detenga en el valle de mi vida,
donde madura la cosecha.

¿ No has oído sus pasos callados ?

Él viene, viene.........siempre viene.

UNA CARTA

2011-07-26T02:43:00.003+02:00

A veces llora amargamente mi piano y sus teclas quedan inmovilizadas por tu ausencia. Hay noches que me gustaría despertar al silencio y dejar que las notas de una suave melodía repiquen como castañuelas entre las nubes.

Me acuerdo de ti, todavía no me he acostumbrado a tu falta.

Dicen que el paso del tiempo hace el milagro de la resignación, puede que sea verdad porque de lo contrario el dolor sería insoportable, sin embargo el paso del tiempo lo que jamás consigue es el olvido. Suele dejarnos los recuerdos más bellos, los hechos, las palabras y las frases más hermosas, en cambio los fallos y los momentos desagradables por fortuna se los lleva. El corazón se encarga de nivelar la balanza de lo bueno y lo malo y sabe filtrar lo que tiene que permanecer. Para ello cuenta con las emociones y los sentimientos.

Me acuerdo de ti, y sentarme al piano libera mi alma mientras voy pulsando las teclas y leyendo a la vez la partitura tan especial que tengo delante. No tiene notas, ni clave, solo las letras de una carta que el sonido de la música se atreve a escribir en el pentagrama:

"Querida mamá: Todo está bien. Las cuatro convertidas ya en mujeres y cada una con destinos diferentes. Y eso que no es fácil según están los tiempos asegurarse un futuro, no hace falta que te diga lo mucho que cuesta conseguir la meta propuesta, hay demasiadas trabas y un incierto porvenir después de tanto esfuerzo; sí, ya sé, entonces las cosas eran de otra manera, había mucha más facilidad y el tiempo parece que se detenía. Ahora en cambio corre como un condenado y hay que contar con la suerte para todo, pero ser pesimistas no conduce a nada, hay que mirar siempre hacia adelante, nuestra ayuda y su esfuerzo seguro que darán su fruto. Son nuestro orgullo y nuestra mayor preocupación. Pero qué voy a decirte si por todo ésto ya has pasado...

Yo sigo creyendo que aquellos fueron unos año inolvidables, entonces no pensaba ni me importaba el mañana y es que la juventud hace que seamos un poco ingenuos. Ahora ya es distinto, la madurez me pesa, el paso del tiempo me horroriza, a pesar de que siento que todavía me necesitan y que me quedan muchas cosas por hacer y por vivir.

¿Recuerdas? tú solías decir que la arruga es bella: " Quien tuvo, retuvo y guardó para la vejez", esa era una de tus frases, pues míra, es verdad, sigo con la cara tersa y aunque esté mal decirlo, muchos me preguntan cuál es el secreto ¡ja!... no saben que es genético, que me parezco a ti y que estoy orgullosa de ello.

Mis manos tiemblan y mis ojos se nublan mientras escribo la partitura de esta carta. Léela despacio, solo quería contarte un poco de nuestras vidas y decirte que todo sigue su curso, que he derramado más de una lágrima pero también la vida me ha llenado de miles de sonrisas y sobre todo quería que supieras que deseo seguir aquí viendo crecer a mis hijas, rodeada de problemas y de alegrías. Cuento con tu ayuda ¿verdad? porque por encima de todo hay que seguir caminando hasta donde el destino tenga previsto llevarme.

Me acuerdo tanto, tanto de ti, que daría lo que fuera por volver a oír tu voz, por sentir tus manos blancas y por tenerte sentada a mi lado escuchando el Concierto de Aranjuez del maestro Rodrigo "

Me acuerdo de tí.

Un beso que seguro que te llega

A veces es necesario liberar el alma, aunque sea con la ayuda de las notas de un piano.

POETA

2011-07-20T02:04:00.011+02:00

ERES POETA CUANDO DERRAMAS TU ALMA A TRAVÉS DE TUS DEDOS.

CUANDO EN PASIÓN DE LOCURA SE FUNDE,

EN RITMO Y MEDIDA, TU CORAZÓN, PAPEL Y PLUMA.

POETA, CUANDO TUS EMOCIONES, EN VERTIGINOSO VIAJE,

ACARICIAN CON PALABRAS MIS MÁS RECÓNDITOS SECRETOS.

POETA, TE LLAMAN, CUANDO EMITES MAGIA,

PORQUE SIN SABERLO, EMERGES DE TI,

PARA EN UN INSTANTE., FUSIONARTE CONMIGO.

SIN IMPORTAR EL TIEMPO, SIN IMPORTAR DISTANCIAS.

ES A TI POETA, DE NOMBRE CUALQUIERA,

A QUIÉN ME DIRIJO Y ELEVO

ESTAS LETRAS.

Quiero escribir un poema que alimente al hambriento, un poema que haga saludable al mundo, uno que ponga fin a la tortura y reemplace a la avaricia con la compasión.

Quiero escribir un poema que despierte en la gente el horror a la guerra, un poema que termine con nuestra adicción a la violencia, uno que revele la obscenidad de enviar a hombres y mujeres jóvenes a la guerra.

Quiero escribir un poema que derrote nacionalismos y militarismos y cualquier otro “ismo,” un poema que celebre la dignidad humana y la belleza y la abundancia de la Tierra.

Quiero escribir un poema que haga caer líderes antes de que cometan genocidio y otros crímenes intolerables, un poema que acabe con la impunidad.

Quiero escribir un poema que celebre el milagro de la vida, uno que haga que los jóvenes tengan conciencia de su propia belleza y los llene de valor para que luchen por la justicia.

Estoy en busca de las palabras, la gramática, el lenguaje, las rimas para escribir tal poema. Esas palabras se están forjando como lava que se enfría, y las reglas de la gramática son tan inciertas como la bruma. Pero el lenguaje, el lenguaje debe ser el corazón que late. Y las rimas deben ser las del viento y las mareas. Un poema de tal magia, no puede encontrarse en libros o viejos pergaminos. Tal poema no puede ser escrito en piedra, o con tinta o ni siquiera sangre.

Solo puede vivirse.

UN POEMA HACE VIBRAR EL ALMA. ES UN ECO DE SENTIMIENTOS , ES EL SONIDO DE LA MÚSICA, EL COLOR DE LA PRIMAVERA, O EL LEVE SUSURRO DEL LATIDO DEL CORAZÓN.

PARA TODOS VOSOTROS EL MEJOR DE LOS REGALOS: UN POEMA Y UNA FLOR

CÓMO TE ATREVES

2011-07-10T03:02:00.006+02:00

Y siguen llamándome loca porque tengo la mala suerte de ser obsesiva. Y digo yo ... quién no tiene miedos reprimidos o fobias que acaban convirtiéndose en oscuros fantasmas de la mente. Si estar cuerdo significa ser egoísta, tirano y egocéntrico, si significa no conocer los sueños, ni las fantasías, si no puedes derramar una lágrima porque confunden la sensibilidad con la sensiblería, si el dolor o la enfermedad se convierten en costumbre, si lo único que importa es el ansia de poder, entonces no quiero abandonar mis neuras y prefiero bailar en la cuerda floja de las obsesiones, hasta encontrar algún día el equilibrio más o menos exacto para lograr la cordura.

¿Piensas lo mismo ....?, entonces, cómo te atreves a llamarme loca ...

En "Los renglones torcidos de Dios"hay un fragmento que al leerlo inicialmente no le encontré nada de sentido y ahora se lo encuentro al 100%:

"La verdadera locura quizás no sea otra cosa que la sabiduría misma que, cansada de descubrir las vergüenzas del mundo, ha tomado la inteligente resolución de volverse loca".

¿Acaso existe mayor locura que la de creerse cuerdo?

La luna no es la luna.

es un enorme globo que sujeto con mis manos

y mantengo con mi soplo .

La mañana no es la luz

La tarde es un estorbo

La noche es otra cosa

que pensamientos del insomnio...

El enemigo no existe

al menos no lo conozco.

La primavera en diciembre

La veo con otros ojos...

Y también tú eres distinto

Se te nota y te lo noto

Por la tarde medio gris

Por la noche gris del todo...

No os riáis por favor

O mejor reír con nosotros

En el salón del café

En el patio del manicomio...

Fijaros como morimos

Morimos como de antojo

Estamos pendiente de amaros

Sin pensar quién sois vosotros...

Si sois árbol o cemento

Si sois luz o noche solos

Si sois manos ligeras

O sois martillos de plomo...

Pero es lo mismo ¡qué más da!

Si al fin y al cabo sois vosotros

Los que andáis en libertad

Aunque os sufra el envidioso...

-¿Que quién soy y... preguntáis?

-¿Que quién somos nosotros...?

Miradme la cara y vereis

La misma cara de otros...

Con la frente azul ciano

Color triste los ojos

La boca siempre entreabierta

Para que se escape el soplo

Que mantenga a flote a la luna

¡ Que no es luna... es un globo !

Que tengo sujeto a mis manos

Y cuando quiera lo exploto...

Pero no lo explotaré

¡ Que no es la luna...es un globo !

La luna poco me importa

Porque está alta y no la cojo...

Pero me importan mis hilos

Mis juegos y mis sollozos

Me importan las cometas

Y este ir sin retorno

Hacia vuestros pensamientos

Hacia vuestros despojos...

Pero sobre todo la luna

¡ Que no es luna... es un globo

Que tengo sujeto en mis manos

Y cuando quiera lo exploto...!

Entiendo que no comprendáis

Porque nunca fuisteis locos...

S. E. ANDRADA

Es cierto, muchas veces me gustaría estar tan cuerda como muchos locos. Creer que el cielo es un gran jardín, jugar coloreando estrellas, llorar delante de un pastel, vibrar con la risa de los niños, correr por encima de las nubes, gritar con el eco del silencio, bailar al ritmo de la lluvia, leer las páginas en blanco, hacer dibujos en el aire, oír cantar a las olas, llamar a la puerta del destino y soñar, sobre todo soñar, sin estar dormida.

Todos deberíamos tener algo de locos y algo de niños y después de todo no es tan malo que a uno le llamen loco.

¡Ja!, hoy me apetece firmar dos veces.

CANTO A LA BELLEZA

2011-07-04T00:10:00.025+02:00

Curiosa virtud la belleza, curiosa y amplia virtud que se muestra variable a nuestros ojos, acorde con la grandeza de todo lo que nos rodea y nuestros sentidos pueden alcanzar y por tanto beneficiar.

La belleza natural, la abstracta, la interna.

La belleza natural de las flores salpicadas de perfume y adornadas de gotas de rocío. De los pàjaros, que agitan sus alas entre las ramas de los altos olmos, anunciando un nuevo día. De la tierra, los animales, las plantas, la luz y el calor de los rayos solares, que dibujan formas en las laderas de los valles y montañas. La belleza de los ríos, cuando sus aguas parecen espejos y su ruido la sinfonía mejor interpretada con la ayuda del viento y del ritmo de los remolinos. La belleza del aire cuando huele a lluvia, a flores o no huele a nada, solo al frescor que nos va dejando en la frente.
La de la luna, mientras la noche nace entre sombras y vapores de ceniza, la de las estrellas que parecen clavos de plata cubriendo el cielo. La belleza del mar, que onda tras onda va formando la espuma para besarte los pies en la playa.

La del arco iris, el azul del cielo, el amarillo de las arenas, el rojo del atardecer, el blanco de los almendros, el gris de las tormentas, el negro de la noche, los verdes primaverales y toda una gama de colorido que pinta la naturaleza.
Los olores del cerezo en flor, del tomillo y la lavanda.
La belleza de las nubes, míralas, son como algodones, de muchas formas, redondas y blancas. Entre todas sostienen el mundo y son el destino del trueno y del rayo, de la lluvia lenta, de la nieve y el viento. Son todas iguales y a la vez distintas desde siglos. Míralas, son como las olas del mar y con un gran alma secreta. Y la belleza abstracta. Quién no conoce la hermosura de la inocencia, el brillo de una mirada, no se enternece ante la paz de un niño dormido y no se estremece con el compás de una música romántica. Demasiada belleza a nuestro alrededor. Ya solo me queda nombrar la belleza de un corazón noble y la más pura de todas y quizá la que más pasa desapercibida, la belleza del alma.

El alma tenía tan clara y abierta, que yo nunca pude entrarme en tu alma. Busqué los atajos angostos, los pasos altos y difíciles... A tu alma se iba por caminos anchos. Prepararé alta escala soñaba altos muros guardándote el alma. Pero el alma tuya estaba sin guarda de tu piel ni de cerca. Te busqué la puerta estrecha del alma, pero no tenía, de franca que era, entradas tu alma. Pedro Salinas

La mitad de la belleza depende del paisaje; y la otra mitad de la persona que la mira… Los más brillantes amaneceres, los más románticos atardeceres, los paraísos más increíbles, se pueden encontrar siempre en el rostro de las personas queridas. Cuando no hay lagos más claros y profundos que sus ojos, cuando no hay grutas de las maravillas comparables con su boca, cuando no hay lluvia que supere a su llanto, ni sol que brille más que su sonrisa… La belleza no hace feliz al que la posee, sino a quien puede amarla y adorarla. Por eso es tan lindo mirarse cuando esos rostros se convierten en nuestros paisajes favoritos. Herman Hesse

Voy a dedicar esta entrada a mi abuela materna, a quien llamaban "la dama sin pero", su piel era blanca y suave, su rostro delicado y bello. Cómo me gustaría que pudiera leerlo.

REFLEXIONES

2011-06-27T03:36:00.004+02:00

Dicen que tenemos aquello que merecemos.
Que recogemos lo que sembramos.
Entonces, ¿En qué me he equivocado?…

Cierto es, que a veces, llamé amor,
a sentimientos que al amor ensuciaron.
Y que perdí mi identidad,
en el afán de a todos agradar,
dejando a mi verdadero YO olvidado…

Pero hace tiempo que lidio con esas verdades.
Hice lo que pude en cada momento,
de acuerdo a mis conocimientos y posibilidades.

Intento hacerme, incluso amiga,
de esta soledad que todo lo invade…
Pero hay veces… en que unas lágrimas traidoras
me dicen que no lo estoy consiguiendo.
Que sigue habiendo algo que me aleja de lo que quiero.

Y sigue habiendo días en los que cambiaría
cualquier futuro descubrimiento,
Por un abrazo, una caricia… un beso…
Porque alguien me dijera de nuevo: TE QUIERO.

No deja de ser una cruel ironía
Que ahora que soy más sabia,
Que me convertí en toda una experta
en aceptar resultados que no buscaba,
-hay quién llama a eso, ser una fracasada-
parezca que no va a servirme de nada.

Sobre todo en esos días, donde nubes negras
llueven desánimo sobre mi alma.
Y aunque sé – lo habré leído en algún lado-
que tras esas nubes, hay un arco iris esperando,
es más fuerte el color negro,
de todos los besos que no me han dado.

VOLVERÁN LAS PEONÍAS

2011-06-20T01:59:00.014+02:00

Todo lo que empieza, termina. Todo llega y todo pasa ... pero también vuelve.
La primavera se va, se aleja, se marcha de nuevo despacio y tan florida como siempre, dejando tras ella aguas mansas y parábolas de nubes que forman un halo de cristal, sobre el monte nevado.

La primavera se va dejando su firma e los campos.

Mucho se ha escrito sobre ella. Nadie mejor que los poetas para cantarla verso a verso y para honrarla estrofa a estrofa. Y nadie mejor que tú, pintor de humilde paleta, para plasmarla en un lienzo con el aroma y el color del las propias flores.

Merece la pena parase a mirar parte de la obra de Alexander Averin, nacido en Rusia en 1952, para dar la bienvenida al verano. Sus pinturas se encuentran en colecciones privadas en Rusia y Francia.

Hay días en los que me pierdo tras la niebla de mis sentimientos.
Hay tardes en las que me oriento tras la luz de mis pensamientos.
Hay noches en las que me relajo intentando recomponer mi vida y arrancando una hoja de papel de cualquier libreta, escribo palabras que poco a poco se marcan en mi corazón con tinta invisible pero imborrable .....

Feliz verano.

EMOCIONES INÚTILES

2011-06-09T03:01:00.004+02:00

Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho del pasado o futuro, quiere decir que vives en un mundo de fantasía, o en otro planeta donde la realidad es diferente.

A lo largo de la vida las dos emociones más inútiles son la culpabilidad por lo que ya se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer. Lo peor pero lo más real es que las dos emociones están conectadas con el presente. Y lo afirmo, porque soy de esas personas a quien le encanta recordar y revivir el pasado, entre otras cosas porque a veces lo necesito, y también pienso en la incógnita del futuro, como casi todos, sin embargo estas dos vertientes no me permiten vivir y disfrutar del ahora como debiera ser.

Culpabilidad (PASADO)__ Presente__Preocupación (FUTURO)

Los tres van totalmente unidos.

La culpabilidad te hace despilfarrar los momentos presentes al estar inmovilizado por un comportamiento pasado y la preocupación te inmoviliza el ahora por algo que está en el futuro y sobre lo que no tienes ningún control .

Robert Jones Burdette escribió en su obra "Golden Day": No es la experiencia del día de hoy la que vuelve locos a los hombres. Es el remordimiento por algo que sucedió ayer, y el miedo a lo que nos pueda traer el mañana.

Cierto, el mundo está lleno de personas que se sienten pésimamente por algo que no deberían haber hecho, o asustadas por cosas que pueden llegar a pasar.

La culpabilidad y la preocupación son quizá las dos formas de angustia más comunes en nuestra cultura. Con la culpa te fijas en sucesos pasados, te sientes angustiado, abatido o molesto por algo que dijiste o hiciste y no vives feliz el momento presente. ¿Quién no se ha arrepentido alguna vez de ésto o aquello, o ha pensado "Si tuviera la oportunidad de volver a nacer....." Con la preocupación pasa lo mismo, te obsesiona lo que pueda venir o suceder y malgastas el momento presente. Mires atrás o adelante, el resultado es el mismo: el presente no lo disfrutas.

La culpa es una espléndida manera de ganarse la compasión de la gente, pienso que significa que tienes una pobre idea de ti mismo, prefieres que los demás sientan pena por ti en vez de valorarte y respetarte a ti mismo. La culpa como todas las emociones que autoanulan, se puede controlar, ¿Cómo? pues empezando por mirar el pasado como algo que jamás puede cambiarse, ¡se acabó! "mi sentimiento de culpabilidad no cambiará el pasado, ni hará que yo sea una persona mejor", quizá deberíamos grabar esta frase en nuestro pensamiento. Ya sé que es muy difícil correr un tupido velo para no ver nuestras equivocaciones pasadas, que hay hechos y momentos en la vida que te lo recuerdan constantemente, pero aunque es imposible dejar la mente en blanco, se puede intentar eliminar lo negativo cuando la culpa nos agobia.

Y en cuanto a la preocupación, puede que seas un profesional de ella produciendo toda clase de estrés innecesario y de ansiedad al preocuparte por todo tipo de cosas o puede que seas uno de los angustiados de talla menor que se preocupan solo de los propios problemas.

Si yo te preguntara qué te preocupa, me podrías decir infinidad de cosas que por supuesto están justificadas totalmente.

A quien no le preocupa por ejemplo:

-Los hijos: Todo el mundo se preocupa por sus hijos, no seríamos buenos padres si no fuera asi.

-La salud: Si no te preocupa la salud es que no te importa enfermar y puedes morir en cualquier momento.

-La muerte: La muerte preocupa a todos, nadie quiere morirse.

-El trabajo: Por lo general nos preocupa perderlo.

-La economía: Alguien tiene que preocuparse por una estabilidad económica, aunque a los gobiernos no les importe.

- Un ataque al corazón: El corazón es de lo más traicionero, puede pararse en cualquier momento.

-La seguridad: puedes terminar viviendo de la caridad pública o en un asilo.

-La felicidad de nuestra pareja: aunque no lo reconozcan preocupa bastante.

-¿Estaré haciendo bien las cosas?: siempre nos preocupa estar tranquilos y actuar lo mejor posible.

-Tener un hijo sano: preocupación de todas las futuras madres.

-Precios: alguien tiene que controlarlos, nos preocupa el abuso y la inflación.

-Accidentes: siempre preocupa que algún ser querido pueda sufrirlos.

-Lo que piensan los demás: me preocupa que mis amigos no me quieran.

-El peso: nadie quiere ser obeso, preocupa su mantenimiento.

-El dinero: nos preocupa que algún día nos veamos arruinados, viviendo de la caridad o del estado.

-Que se estropee el coche: por supuesto que nos preocupa tener una avería en la autopista, ¡Dios sabe lo que puede ocurrir con este viejo cacharro! ...

-Las cuentas: todo el mundo tiene la preocupación de pagar religiosamente sus cuentas.

-La muerte de los padres: Si eres joven aún los necesitas y te preocupa quedarte solo, si ya no lo eres, te preocupa aceptarla, no volver a verlos jamás.

-¿Qué pasa después de la muerte?: no me gusta la idea de que no haya nada, de que todo termine aqui.

-La meteorología: hacemos planes para ir de picnic y llueve de repente o vamos a esquiar y no hay nieve.

-Envejecer: nadie quiere envejecer, le preocupa en qué estado llegará.

-Viajar en avión: se oye hablar de tantos accidentes ....

-Hablar en público: me paralizo cuando tengo que hablar ante mucha gente, temo confundirme o hacer el ridículo.

-Cuando mi cónyuge no me llama: es normal preocuparse cuando no tienes noticias de alguien que quieres, o si tiene algún problema.

-Y el más neurótico de todos los estados de preocupación: no tener nada de qué preocuparse. Cuando todo va bien no estoy tranquilo, me preocupa no saber lo que va a pasar.

El momento presente es la clave para comprender tu estado de culpa y tus preocupaciones. Aprender a vivir el ahora, el presente, y no desperdiciar los momentos actuales en pensamientos que te inmovilizan en el pasado o en el futuro, aunque nos cueste hay que intentarlo. No hay otro momento en el que sea posible vivir más que el presente, todo lo demás sobra.

" Hay dos días en la semana que nunca me preocupan. Dos días despreocupados, mantenidos religiosamente libres de miedos y temores. Uno de esos días es ayer ... y el otro día que no me preocupa es mañana." (Robert Burdette).

Es una entrada que me ha parecido de autoayuda. Está basada en el libro del Dr. Wayne W. "Tus zonas erróneas".

NO TE HE OLVIDADO

2011-06-03T03:54:00.004+02:00

Hace muchos, muchos años ... asi comienzan casi todos los cuentos que leemos de niños. Pero no ... no voy a empezar de esta manera el relato que hace tiempo escribí y que siempre que puedo lo busco entre mis notas para volverlo a leer.

He pensado traer esta historia a mi lugar de sueños azules, donde creo que merece tener un pequeño espacio.

Era un verano cálido de largos atardeceres, de campos amarillos donde las doradas espigas bailaban mecidas por el viento. Nuestro personaje, un joven solitario y observador, solía salir a última hora de la tarde, se sentaba en cuclillas entre la hierba seca y todavía caliente y miraba extasiado las nubes de color violeta que anunciaban el próximo crepúsculo. Pasaba el rato con la musiquilla de una pequeña radio que guardaba en el bolsillo y dibujaba en los espacios en blanco de unos folios escritos, caras bonitas o cualquier rostro grotesco que se le ocurriese. Era mejor dibujante que estudiante, no soportaba estar mucho tiempo delante de aquellas hojas llenas de apuntes. Se preguntaba qué diablos le importaba a él saber de amebas o de anillos bencénicos y a pesar de tener los exámenes de septiembre a la vuelta de la esquina, solía tomarse un respiro y se escapaba a la ciudad para cambiar de entorno.

Una vez alli, paseaba por las calles cabizbajo y a paso lento, sin rumbo fijo, solo con la sana intención de distraerse y despejar la mente un tanto abotargada por un montón de libros.

Elías era el dueño de una pequeña tienda de antigüedades, un personaje menudo y enjuto y tan viejo como los enseres que vendía. Apenas nadie se paraba a mirar su escaparate porque salía raudo para entablar la conversación que debido a su soledad necesitaba.
El muchacho cruzó la calle mirando de reojo por si Elías salía a saludarle, cuando al pasar algo llamó su atención, era un retrato de una joven que nunca había visto antes, o al menos no se había fijado hasta entonces.

-Hola muchacho, sabría que te detendrías a mirar ...

-Buenas tardes Elías, qué buen reclamo tienes expuesto, no se puede dudar de su belleza, pero dime, quién es la joven del cuadro.

-No tengo ni idea, se lo compré a un marchante la última vez que pasó por la tienda, pero si quieres entra, hablaremos y te haré un buen precio.

-Tengo prisa, es tan bonito el retrato como inasequible para mi, los estudiantes no nos podemos permitir ciertos caprichos, pero sí me gustaría saber quien es la hermosa mujer de la pintura.

Se marchó sin respuesta y lo único que logró fue llevarse la imagen de aquella muchacha grabada en su pensamiento. Tenía los ojos negros como el azabache que contrastaban con una tez blanca como la espuma.

Al día siguiente volvió de nuevo a la tienda de Elías, necesitaba ver de nuevo esa pintura, aunque ya era tarde y seguramente el viejo anticuario tendría echado el cierre. Sintió unos pasos de alguien que andaba detrás de él y ambos se detuvieron frente al mismo escaparate.

-Venimos los dos a lo mismo ¿verdad?, a usted también le gusta ese cuadro.

-Sí, quién es, la conoce?...

-Es la hija del anticuario, dicen que está enferma y que la tiene recluida en la casa. Parece que su madre fue una dama de alta alcurnia que hace años desapareció sin dejar rastro alguno. Elías esconde su desliz y guarda sigilosamente un secreto que pocos conocen.

Una mezcla de sorpresa, rabia y tristeza se apoderó del muchacho.-¡Caramba con el viejo, cómo podrá vivir en ese amargo silencio!..

Durante mucho tiempo volvió a aquella tienda, pasaba horas contemplando el retrato, se había convertido en una especie de necesidad casi obsesiva y en más de una ocasión había advertido como una arrugada cortinilla se movía lentamente tras el cristal del escaparate. Y él siempre pensaba lo mismo: "ahí sigue el viejo Elías husmeando "...

La vida fue pasando, nuestro joven amigo terminó sus estudios y por cuestiones laborales tuvo que salir de la ciudad no sin antes despedirse de la vieja tienda y de aquella bella pintura. Sabía que Elías jamás lo vendería porque no se puede vender la propia conciencia.

Y pasaron los años, un montón de cálidos veranos con atardeceres interminables.

José, que así se llamaba nuestro personaje, volvió por fin a su ciudad. Lejos quedaba aquel jovial muchacho, ahora era un hombre torpe y cansado. El accidente que sufrió iba minando su cuerpo poco a poco. Los médicos pronosticaron una parálisis progresiva, sus piernas ya no eran las mismas, pero aún así y sentado en su silla de ruedas seguía gustándole contemplar la hierba, las espigas doradas y el color violeta del cielo que anuncia el crepúsculo.

Una tarde alguien se acercó empujando suavemente su silla. José giró la cabeza y perplejo vio a una mujer de ojos azabache y tez pálida con una leve sonrisa. Confuso y sorprendido le preguntó su nombre y ella tomándole de la mano dijo:

"Tú no sabes quien soy y yo nunca te he olvidado. Hace mucho, mucho tiempo que no vienes a visitarme. Hace demasiado tiempo que ya no te asomas al viejo escaparate".

Bien amigos, ésta es la historia, un relato, un cuento, da igual, porque los cuentos a veces llegan a hacerse realidad, aunque sea en nuestra imaginación.

MADRID

2011-05-16T00:53:00.014+02:00

Allá donde se cruzan los caminos,
donde el mar no se puede concebir,
donde regresa siempre el fugitivo,
pongamos que hablo de Madrid.

Donde el deseo viaja en ascensores,
un agujero queda para mí,
que me dejao la vida en sus rincones
pongamos que hablo de Madrid, de Madrid.

Las niñas ya no quieren ser princesas,
y a los niños les da por perseguir,
el mar dentro de un vaso de ginebra
pongamos que hablo de Madrid, de Madrid.

Los pájaros visitan al psiquiatra,
las estrellas se olvidan de salir,
la muerte pasa en ambulancias blancas
pongamos que hablo de Madrid, de Madrid.

El Sol es una estufa de butano,
la vida un metro a punto de partir
hay una jeringuilla en el lavabo
pongamos que hablo de Madrid, de Madrid.

Cuando la muerte venga a visitarme
que me lleven al sur donde nací
aquí no queda sitio para nadie
pongamos que hablo de Madrid, de Madrid,
de Madrid,
de Madrid.

La canción es de Joaquín Sabina, pero a mi me gusta más la versión que hizo Antonio Flores.

Dicen que de Madrid al cielo, pero dejando un agujero para seguir viéndolo. Pues en mi caso creo que es cierto. Al principio, y sobre todo si vienes de un lugar pequeño, tengo que reconocer que uno tiene el billete más seguro para ir camino del estrés, el movimiento de las grandes urbes, el ruido insoportable del tráfico, las prisas de los viandantes, las colas y las esperas para cualquier evento, ya sea de ocio o de cualquier índole, llegan a enervarte hasta hacerse insoportable. "Es de locos"-solía decir mi padre- "sí, pero en esta locura tienes y encuentras de todo"-le contestaba - Cuando vine a Madrid a los dieciocho años para estudiar, estaba encantada, nada tenía que ver con la pequeña ciudad que había dejado atrás, me llamaba la atención sus fuentes, rodeadas de flores y tan cuidadas. Acostumbrada al autobús, la rapidez del metro me parecía increíble y las grandes superficies en cuanto al comercio, fascinantes.

En Madrid comencé a hacerme adulta y a caminar sola entre la dureza de la enfermedad y el mundo de los hospitales. Todo me ayudó a madurar mucho antes y de paso a valorar la suerte de tener salud, familia y en definitiva a enfrentarme con la vida.

La verdad es que muchas veces tengo el dilema de elegir en qué lugar me siento más identificada, nací en Larache- Marruecos-, crecí en Burgos-ciudad castellana por naturaleza- y vivo en Madrid hasta ahora. Creo que me gustaría ver la luz en العرائش Al-‘Araish, soñar en Burgos y despertar en Madrid.

Madrid me ha dado lo que tengo hasta ahora. Es una ciudad a la que no le faltan motivos para venir, desde los profesionales y burocráticos, a los turísticos monumentos, espectáculos y museos, aparte de ser un importante nudo de comunicaciones, lo que le hace escala obligada en los caminos, de un punto a otro de la geografía española o en ruta al extranjero.

Ha inspirado coplas, libros y hasta una ópera. Suculento y sustancioso, el 'cocidito madrileño' requiere un tiempo y unos modos de preparación que no se encuentran en cualquier parte...

Todo el mundo conoce sus monumentos, plazas y paseos, pero hay otras muchas cosas que merecen una mención especial, como por ejemplo:

La Piscifactoría de la Escuela de Ingenieros de Montes presenta una curiosa colección de acuarios dedicados a la fauna fluvial. Está diseñada como espacio de exhibición y aprendizaje, y aunque tiene por objeto la reproducción industrial, los ejemplares obtenidos se utilizan con fines conservacionistas.

Visitando las salas de la Casa de la Moneda pueden verse colecciones de numismática, filatelia, billetes, lotería y juegos, así como, maquinaria para hacer monedas, incluso pueden acuñar personalmente una medalla conmemorativa de la visita.

Al Museo Nacional de Ciencias Naturales, creo que hemos ido todos los niños a ver el esqueleto del Diplodocus y la piel de serpiente pitón. Ahora hay una actividad para niños que consiste en dormir en el museo, en pasar una noche.¿ Se imaginan lo que es visitar en la penumbra, un museo lleno de orangutanes, elefantes y jirafas?.

El Museo de Informática, expone la corta historia de la Informática Se exponen máquinas desarrolladas en la universidad entre los años 1950 y 1975, y las computadoras comerciales que estuvieron en uso en la Universidad desde 1968 y otros equipos donados al museo de diferentes procedencias. Es curioso ver los primeros ordenadores que funcionaron en España algunos de ellos fabricados aqui.

Si quieres visitar una mina sin salir de Madrid, visita el Museo Histórico-Minero. Si resulta exótico un paseo por una mina en el corazón de Madrid, no menos curioso es visitar su colección de fósiles, o la actual exposición temporal sobre los fósiles de los osos cavernarios. O el Jardín Botánico para disfrutar de la naturaleza y de la calma.

Ahora Madrid está en fiestas de su patrón San Isidro Labrador. Los típicos barquillos, el cocido y las rosquillas tontas, listas y de Santa Clara, hacen las delicias de los más golosos.

Os invito. Madrid es increíble.

LA VIDA SE VE MEJOR DESDE ARRIBA

2011-05-08T20:39:00.014+02:00

Después de unos días de descanso por tierras del Norte y lejos del mundanal ruido, en un lugar lleno de encanto, con un paisaje distinto cubierto de un verdor casi divino, un silencio roto tan solo por el sonido de los pájaros, un sitio privilegiado donde las montañas recogen los problemas y las preocupaciones para subirlos al pico más alto y lanzarlos al cielo que casi están rozando. Después de unos días en los Picos de Europa donde el mar y la montaña se dan la mano entre nubes, lluvia y un sol radiante, estoy de vuelta dispuesta a la rutina, pero eso sí, mucho más relajada.

Es curioso como cambia la vida en lugares como el que he visitado. Quizá tanto silencio puede llegar a cansarte, en cambio la tranquilidad que se gana no tiene precio. El ritmo desenfrenado de las grandes urbes estresa al más pausado y sin embargo hasta aqui también llega la rutina. Cuando ya llevas unos días rodeado de naturaleza, incluso se llega a echar de menos el ajetreo de las grandes superficies, el trasiego de la gente y hasta el tintineo de los vasos de los bares y terrazas.

La vida rural es tan diferente ... La valoración por lo natural, el retorno a la tierra, revivir costumbres, placeres, colores ... es como pintar un cuadro con un pincel que huele a campo, miel, centeno, trigo, árboles, hojas, cortezas que dan lugar a una amplia gama de verdes, naranja herrumbre, tostados y tierras…Colores con recuerdos, placeres y momentos únicos que te proporcionan el sosiego que muchos necesitamos.

Observando las cimas de aquel lugar tan poco frecuente para mi, sentí la caricia de la libertad, una libertad sin adjetivos que habría que escribir con mayúsculas, al igual que las gentes que la cobijan, allá, muy lejos, en la paz de la montaña.

Lo cierto es que para aquellos que valoran la calidad de vida, estar en contacto con la naturaleza y disfrutar de la tranquilidad propia de las zonas rurales de vez en cuando, es un regalo para el cuerpo y para el alma.

La vida es como un largo río que nace en las montañas: torrentoso y fuerte cuando comienza, nada lo detiene; rápido y caudaloso cuando desciende; tranquilo en la llanura de la seguridad, casi sin vida en las pendientes de las dificultades… pero cargado de esperanza en su interior hasta que se funde en el mar que lo vio nacer y morir.

"Allá donde las casas, y después los árboles y , a continuación, la hierba desaparecen, nace un reino estéril, salvaje y mineral; sin embargo, en su pobreza extrema, en su desnudez total, ofrece una riqueza que no tiene precio: la felicidad que se descubre en los ojos de los que lo frecuentan."

Gaston Rebuffat. Alpinista

BELLA PALABRA

2011-05-01T02:34:00.008+02:00

Siempre me han gustado las casas de amplios ventanales, con grandes cristales que dejan pasar toda la luz. O las ventanas de madera, con gruesas barras que te trasladan al jardín sin mover un solo pie. Aquellas que te dejan entender el sonido de la naturaleza y que te dejan escuchar los gritos de las rosas cuando un poco de viento, las despeina.

Reflejos extraños que se cuelan hacia el interior, formando colores en espiral en el suelo y en las paredes. Algún eco que se escapa de unos cuantos metros más abajo y la tibieza en el ambiente. Una sensación plena de libertad.

Algún paisaje que parece correr a lo lejos, alguna ventana entreabierta que deja escapar los sonidos de una música. Y pensamientos que fluyen en busca del calor del sol, que toman formas confusas, que usan palabras exóticas.
En una palabra, que vuelan.

Hoy me asomo a una ventana especial, mucho más grande y llena de sorpresas, la gran ventana de la vida y aspiro el aroma que está llegando hasta mi, el olor inconfundible de las peonías, las primeras flores que brotaban en mayo y que mi madre recogía sus pétalos segun íban cayendo, eran tan frondosas que podían llegar a formar una alfombra roja en el jardín. Hoy vuelvo a recordarla porque es su día.

Desde este rincón de sueños de aire azul, mi felicitación para todas las madres.

Decía Kahil Gibran : "Madre es la palabra más bella pronunciada por el ser humano."

Tus brazos siempre se abren cuando necesito un abrazo. Tu corazón sabe comprender cuando necesito una amiga. Tus ojos sensibles se endurecen cuando necesito una lección. Tu fuerza y tu amor me han dirigido por la vida y me han dado las alas que necesitaba para volar.

VUELA ALTO

2011-04-26T02:37:00.008+02:00

Más que nada en el mundo,
Juan Salvador Gaviota amaba volar.

Podremos alzarnos sobre nuestra ignorancia,
podremos descubrirnos como criaturas de perfección...

A medida que se hundía,
una voz hueca y extraña resonó en su interior.

No hay forma de evitarlo
Soy Gaviota. Soy limitada por naturaleza.

Richard Bach

Si estuviese preparada para volar, lo haría primero al lugar más recóndito de mi corazón. ¿Por qué?, pues para llegar a ese rincón donde se queda dormida una parte de la vida. Esa parte donde todos solemos tener nuestros secretos más íntimos y nuestros deseos inalcalzables.

Después, para recuperar un sueño, e intentar hacerlo realidad..... o un momento lleno de magia, recuperar voces, colores, olores y sabores guardados en nuestra memoria.

Mi carta de navegación sería los pensamientos escritos en ella y mis emociones irían surcando los cielos y dejando una imborrable estela.

Pero no estamos preparados para volar, lo único que podemos hacer es levantar el vuelo con la imaginación y elevar nuestras inquietudes por encima de nuestra más anhelada felicidad.

Hoy es necesario que vuelva a escribir ésto.

Abandona tu comodidad, enfrentate a tus miedos e inseguridades, Y solo así comenzarás a volar....... Nunca es tarde. No importa lo que se haya vivido, no importan los errores que se hayan cometido, no importa las oportunidades que se hayan dejado pasar, no importa la edad, siempre estamos a tiempo de decir BASTA, para sacudirnos el cieno y volar ALTO.

Cuesta mucho abandonar la vía segura y cómoda, pero lánzate a la ruta incierta, llena de enigmas e incógnitas y hazlo solitariamente.

SUEÑA por favor y empieza a VOLAR

"Aprendí a volar

Sin necesitar alas.

Con los años me he convertido

en pájaro de los sueños.

Altos, como el cielo.

Grandes como el aire, y bellos.

Y hoy te encontré: tú también eras capaz

el aire, el sueño, mis sentimientos...

Y yo, pájaro volando alto,

creí hallar el infinito

en el calor inmenso de tus ojos.

Aprendí a volar sin necesitar alas.

Hoy vuelo a tu lado

¡Tampoco necesito las palabras!"

Imagine

>13/04/07

LAS VENTANAS DEL ALMA

2011-04-15T00:20:00.022+02:00

Cuántas veces me acuerdo de ti, cuando subías las persianas hasta arriba y entrabas en aquel cuarto lleno de libros, donde yo leía siempre con música de fondo y con una luz tenue al caer la tarde. Ni me enteraba de la oscuridad, apenas los últimos rayos de sol caían, con encender la pequeña lamparita era suficiente. "Cuida tus ojos, cuidalos como si fueran diamantes"-decías.

¡Qué error más tremendo!, entonces era una adolescente con una vista de lince, que ni se me ocurría pensar que los años y la imprudencia llegarían a pasarme factura. Y más tarde vinieron tiempos peores. Estudiar con una linterna escondida entre las sábanas las protuberancias, sínfisis, oquedades y demás descripciones de la anatomía de los huesos humanos, estaba a la orden del día. Así noches y noches en aquella residencia de estudiantes, cuando la ocurrente directora apagaba las luces apretando el botoncito que dejaba toda la planta a oscuras. Y al día siguiente ¡examen!, qué error tan incomprensible como cruel. Prefiero no recordar lo que debieron sufrir mis ojos en aquellos años.

Cierto es que el tiempo no pasa en vano y que los problemas circulatorios de la vista y sobre todo la presbicia (vista cansada), son más comunes en las mujeres a partir de los 40 -45 años. Por genética, factores hereditarios y cambios hormonales el sexo femenino gana la carrera y suele ser el primero en entrar en el campo de la óptica y usar las primeras lentes. Por supuesto estoy hablando en términos generales sin tener en cuenta los múltiples problemas incluso congénitos, como la miopía por ejemplo, en los que ni cuenta el sexo ni la edad.

Dos ojos para toda la vida, una frase que desde hace tiempo se utiliza para concienciarnos de lo importante que es su cuidado, un tesoro que solo valoramos de verdad cuando lo perdemos o nos vemos mermados, aunque solo sea por un principio de presbicia que ya comienza a esclavizarnos y nos alerta de que nuestra vista está cansada y pronto dependeremos de unas lentes para el resto de nuestra vida. ¡Qué le vamos a hacer!, los años no perdonan y todo, absolutamente todo se gasta.

Los ojos, también llamados las ventanas del alma, además de albergar el sentido de la vista, son una de las principales vías de comunicación del ser humano. A través de la mirada expresamos emociones, pensamientos e intenciones de manera inconsciente que, a veces, incluso contradicen lo que decimos con palabras. Para expresar sus pensamientos, el ser humano utiliza los cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. A la hora de procesar los pensamientos no utilizamos todos los sentidos al mismo tiempo. Si queremos saber qué sentido se está utilizando o cómo se siente nuestro interlocutor, ésto queda reflejado en la dirección en la que apuntan sus ojos. Aprender cómo procesa una persona sus pensamientos a través del lenguaje de sus ojos mejora nuestras habilidades de comunicación y, por tanto, nuestras habilidades sociales.

Cuando preguntamos algo a alguien, la dirección donde la persona orienta su mirada al responder nos aporta, explicado de una manera muy simple, la siguiente información:

- Si sus ojos miran hacia arriba, está visualizando la respuesta en forma de imagen.

- Si mueve los ojos en línea recta, a derecha o izquierda, está conectando con sonidos, bien sea creándolos mentalmente o recordando sonidos que ya conoce.

-Y si los ojos miran hacia abajo, la persona estará pensando en cosas emotivas o estableciendo un dialogo interior consigo misma.

Alguien muy importante para mí, decía siempre que a las personas se las conoce mirándolas a los ojos cuando conversas con ellas. Cuando alguien no te mira de frente, cuando baja su vista o la desvía hacia otra parte, es señal de timidez, incluso de falta de seguridad, pero también puede ser señal de falsedad o poca sinceridad. Los músculos de los ojos son capaces de detectar hasta si una sonrisa es verdadera o fingida.

Afortunadamente en el campo de la Oftalmología se ha avanzado muchísimo. Lentes graduadas monofocales, lentes progresivas, que permiten la visión de cerca, lejos y distancia intermedia, lentes de contacto o lentillas, que se colocan sobre la córnea y que las hay blandas, desechables, como solución a problemas astigmáticos, cosméticas de diferentes colores, rígidas y permeables.

En cirugía, la utilización del láser ha sido y sigue siendo el tratamiento más importante y avanzado para la corrección de : La Miopía: Desde 0,5 a 10 dioptrías Hipermetropía: De 0,5 a 5 dioptrías Astigmatismo: De 0,5 a 5 dioptrías. Actualmente es el tratamiento más importante con el que contamos aunque de momento resulte bastante caro.

Pero seguro que muchas veces os habéis preguntado lo que significan términos tan generales como Dioptría, Retina, Cristalino, Córnea, Pupila y Nervio óptico. Y las lesiones más comunes de la vista como Miopía, Hipermetropía, Afaquia, Glaucoma, Astigmatismo, Presbicia y Catarata.

Pues vamos con ello:

Dioptría: Unidad de medida de la lente.

Retina: Película sensible de ojo donde se forman las imágenes de los objetos.

Cristalino: Elemento del ojo situado detrás de la pupila a través del cual convergen los rayos luminosos sobre la retina.

Córnea: Lente transparente y elástica. Su capacidad para hacer converger la luz es la mayor de todas las estructuras y medios ópticos oculares.

Pupila: Abertura o diafragma que regula la entrada de la luz en el ojo.

Nervio óptico: Por donde pasan los estímulos nerviosos hasta el cerebro y donde se fusionan las imágenes de cada ojo construyendo la realidad percibida.

Una persona con Miopía tiene dificultades para enfocar bien los objetos lejanos.

Un adulto con hipermetropía alta tendrá visión borrosa, especialmente para las cosas cercanas. Si la hipermetropía es baja podrá ver bien de lejos aunque con un esfuerzo constante (gracias a que el cristalino puede aumentar su poder convergente - fenómeno conocido como acomodación).

Afaquia: Carencia de cristalino, desde el nacimiento o por operación de catarata

Glaucoma: Afección por el aumento de la presión intraocular.

Astigmatismo: Defecto en el ojo que consiste en una deformación o imprecisión de las imágenes por el alargamiento producido en una dirección, debido a que no son igualmente refringentes en la dirección de todos sus diámetros.

Presbicia: O vista cansada. Es una hipermetropía debido al cansancio de los músculos ciliares del ojo.

Catarata: Opacidad total o parcial del cristalino, de su cápsula o de ambos. Puede ser debida a la edad, enfermedad, fuertes miopías, exposición a la luz ultravioleta o simplemente hereditaria.

Hay un piropo que me encanta, el dicho más bonito que he tenido la suerte de oír:

"¿Por qué el cielo está nublado? Porque todo el azul está en tus ojos. "

Sí, ya lo sé, no tengo abuela. Ja,ja.

AROMA DE NARDOS

2011-04-06T01:50:00.013+02:00

Maestro, ¿qué debo hacer para no estar molesto? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian. ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro. Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo. Pon atención a esas flores -continuó el maestro,- señalando unos nardos que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos.

Las flores, ese mundo que algunos hemos dejado lejos pero que sigue siendo parte de nuestra vida y nuestro bienestar. Se ha comprobado que mirar flores y olerlas sube el ánimo, ya que su colorido y su aroma aumentan la cantidad de endorfinas.

Los nardos, una flor blanca y olorosa que simboliza la pureza y también la cita. No has sentido en la noche,

cuando reina la sombra

una voz apagada que canta

y una inmensa tristeza que llora?

¿No sentiste en tu oído de virgen

las silentes y trágicas notas

que mis dedos de muerto arrancaban

a la lira rota?

¿No sentiste una lágrima mía

deslizarse en tu boca,

ni sentiste mi mano de nieve

estrechar a la tuya de rosa?

¿No viste entre sueños

por el aire vagar una sombra,

ni sintieron tus labios un beso

que estalló misterioso en la alcoba?

Pues yo juro por ti, vida mía,

que te vi entre mis brazos, miedosa;

que sentí tu aliento de jazmín y nardo

y tu boca pegada a mi boca.

G.A.Becquer

HABLANDO CON FLORES

2011-03-30T21:10:00.009+02:00

De nuevo primavera. ¿Cuántas han pasado ya, demasiadas?, cuando se habla de años se habla de primaveras, pero qué importa, lo mejor es seguir viviéndolas como si fuera la primera. Hay estaciones que gustan más que otras, ésta precisamente no es mi favorita, a pesar de que, como dicen los poetas, todo renace, hay colorido por todas las partes y las hormonas se disparan. Primavera es sinónimo de flores, de jardines cuidados, de campos alfombrados y de atardeceres más largos. También es sinónimo de alergias, de cambios bruscos de temperatura y de fuertes contrastes: lluvia y sol que luego dan paso a preciosos arcoiris.

Siempre que abril se acerca vuelvo a recordar el aroma de las lilas, mi flor preferida, desde niña era la primera que veía brotar en el jardín. Aquellos pequeños arbolillos se cuajaban de ellas y ahora en cambio no resulta fácil encontrarlas, no es una flor decorativa que se acostumbra a vender en las floristerías y si quiero buscarlas tiene que ser en algún quiosco callejero o en algún puesto ambulante.

He crecido entre plantas, setos y rosales. A lo largo de mi vida el cambio no ha sido nada favorable: asfalto, ruido, tráfico y gigantes de hormigón. Por eso cuando llega mayo me conformo con mirar las flores que rodean las fuentes, los jardines de los paseos y calzadas y esos arbolitos de color rosa que ahora han plantado cerca de donde vivo. Son almendros, no tengo ninguna duda.

Se dice que a las plantas hay que hablarlas para que mantengan su frescura y aroma. Y que ellas a su manera nos responden con un lenguaje rico en significados. No es ninguna falacia, las pocas macetas que tengo están preciosas; con mi violeta africana hablo bastante para que se cuaje de flores y ya lo creo que me escucha, tiene flor casi todo el año.

Las flores simbolizan la expresión anímica de la naturaleza humana y nos conducen a la sensibilización del alma. Una flor es un símbolo para compartir, que nos bendice con sus beneficios para la salud emocional. Las flores nos hablan, nos cuentan relatos de vidas que hay que saber escuchar e interpretar. El lenguaje de las flores hunde sus orígenes en Oriente y se ha transmitido de generación en generación pasando por las culturas del Antiguo Egipto, Edad Media, Renacimiento... Poseen un significado propio y expresan sentimientos diferentes. El mensaje cambia en función de si la flor está abierta, o en botón, en combinación con otras, su color..etc.

Los poetas de todo origen y condición han coincidido en afirmar a lo largo de los siglos que aquel que pierde la sensibilidad de asombrarse ante la belleza de una flor, deja morir un poco su alma. Un espíritu joven no deja de sosprenderse por causa de la belleza de una flor, que unas veces nos hablará de la amistad, de amor, otras de la muerte, el desamor, la soledad ... pero siempre de historias de grandes sentimientos.

Los lirios amarillos son sinónimo de CONSTANCIA y TENACIDAD.

Las rosas son las reinas en el lenguaje del AMOR.

LA ORQUÍDEA, la flor más bella del mundo.

Cuenta una leyenda, que una cálida mañana apareció en las costas de Java una diosa recubierta con un delicado y perfumado chal. Paseaba plácidamente por un bosque de sándalos, robles, castaños y magnolias, donde los rayos del sol se filtraban entre las ramas de los árboles disipando las sombras de la noche. Al desaparecer la diosa, quedó sobre una rama el delicado chal, en cuyos pliegues jugaban las sombras y la luz. El chal se transformó en una hermosa y misteriosa flor, la orquídea, una de las más bellas y delicadas de la naturaleza. La planta murió cuando los hombres, sin delicadeza alguna, la pisotearon dejándola en el suelo. Sólo la bondad de la diosa pudo hacer revivir los gérmenes que quedaron, a fin de que en el mundo, desde entonces florecieran para admiración de todos los seres que a él pertenecían. Hoy, son flores de salón, de lujo, pero ayer las juntaban los hombres y las mujeres del pueblo en grandes ramos para ofrenda a sus dioses. La orquídea es sinónimo de BELLEZA . . El tulipán amarillo en el lenguaje de las flores significa AMOR SIN ESPERANZA.

El tulipán rojo en el lenguaje de las flores significa DECLARACIÓN DE AMOR.

Son flores tan delicadas como efímeras. Los paseos, monumentos y fuentes de Madrid se cubren de ellas por estas fechas. Dicen que en una ocasión la reina de Holanda nos los regaló y desde entonces no faltan.

Una flor preciosa: el hibisco de pétalos grandes y cuyo significado está asociado a la BELLEZA DELICADA. Son típicas de climas cálidos o tropicales. Sus flores son largas, y tienen una simpática forma de trompeta con cinco pétalos, de tonos blancos a rosas, rojos, morados o amarillos, de 4 a 15 cm de tamaño.

La rosa roja es sinónimo de amor, la amarilla de amistad, la blanca de miedo, la rosada de indecisión; la camelia blanca de amistad incambiable. Otros ejemplos: la margarita blanca simboliza inocencia y pureza, por lo que está relacionada con la niñez; la gardenia significa alegría; la flor de azahar, castidad; el clavel significa distinción y nobleza, y el lirio, inocencia, pureza y alegría.

Hay una larga gama de aromas y colores para alegrar nuestra vista y levantar nuestro ánimo. La Naturaleza renueva su colorido todas las primaveras. Disfrutemos entonces de todo lo que la recién llegada estación nos ofrece.

Dime cual es tu flor favorita y veremos qué nos dice. Por cierto, las violetas son la flor de la CONFIANZA y las lilas de la HUMILDAD.

DEL AVIÓN DE TELA AL CAZA EUROFIGHTER

2011-03-20T01:45:00.018+01:00

En alguna ocasión y más de uno de vosotros lo sabe, he comentado que mi vida está ligada a la Medicina y a la Aviación. Dos conceptos tan dispares como imprescindibles, que al menos personalmente han significado y siguen significando mucho para mi por motivos tanto privados como sentimentales. De nuevo voy a centrarme en ésta última porque debido al acontecimiento, merece un homenaje y una mención especial.

El pasado 18 de marzo se cumplieron cien años de la aviación militar española. Cien históricos años que comprende desde los primeros vuelos de tela, hasta la actual perfecta tecnología con la que ahora aquellos “viejos cacharros” surcan nuestros cielos. 1911- 2011.

Mediante previa invitación a este importante evento, tuve la ocasión de presenciar este acto conmemorativo que estuvo presidido por su Majestad el Rey, la Ministra de Defensa y el General jefe del Estado Mayor del Ejército del Aire.
Después de una semana fría y lluviosa, el viernes 18 Madrid amaneció con un cielo despejado y un sol espléndido que contribuyó a que los actos preparados resultaran perfectos y muy agradables.

En la ceremonia, que ha tenido lugar junto a la antigua torre de Cuatro Vientos, símbolo de los cien años de aeronáutica militar y que ha visto pasar desde primitivos aviones de tela a modernos cazas, como el Eurofighter, han participado integrantes de la Patrulla Paracaidista del Ejército del Aire (PAPEA), que han saltado de un avión ataviados con trajes de vuelo de época mientras portaban la enseña nacional y la bandera conmemorativa del Centenario.

Tras el homenaje a los que dieron su vida por España, se celebró un desfile aéreo con la intervención de la Patrulla Aspa y de la Patrulla Águila, herederos de la tradición aeronáutica iniciada en 1911 por pilotos como Kindelán, Ortiz de Echagüe o Barrón.

Patrulla ASPA

ASPA realizando un tio-vivo

Patrulla ÁGUILA

EUROFIGHTER C-16 Typhoon
La ceremonia concluyó cantando el Himno del Ejército del Aire y en el antíguo hangar se sirvió un vino español.

Esta entrada está dedicada a todos los hombres que durante cien años sobrevolaron nuestro cielo, que dejaron sus vidas en defensa de España y para todos los que colaboran tanto técnicamente como escribiendo para divulgar sus conocimientos en lo que es su verdadera pasión: la Aviación.

FELICIDADES

SOBRE EL PERFECCIONISMO

2011-03-09T01:28:00.006+01:00

Pero bueno vamos a ver... ¿por qué ese empeño en hacer todo bien, todo perfecto. ¿Es que hay alguien que nos está marcando tantos por hacer las cosas lo mejor posible?.
Siempre he pensado que la búsqueda de la perfección inmoviliza nuestra personalidad. Que ¿por qué?, pues porque no nos deja la libertad necesaria para realizar la gran mayoría de las actividades por miedo al fracaso.
Pensándolo bien lo mejor sería cambiar el “hazlo lo mejor posible que puedas” por simplemente “hazlo”.

En Psicología perfección quiere decir inmovilidad. Si tienes cánones de perfección para ti mismo, nunca tratarás de hacer nada y no harás mucho porque la perfección no es un concepto que se puede aplicar a los seres humanos, ni tampoco es algo innato en ellos, por tanto no hay ninguna necesidad de marcarse esas normas y esos cánones de perfección, que a veces resultan hasta ridículos.
Cuando somos padres, queremos que nuestros hijos se esfuercen en hacer incluso más de lo que pueden. No nos paramos a pensar en lo que realmente quieren hacer y les gusta. Les enseñamos, sí, qué duda cabe, pero muchas veces paralizamos sus actividades porque parece que el triunfar es lo más importante. Hasta que un día te dicen:” Yo no valgo para esto” y entonces te das cuenta de la importancia que tiene el estimularlos para que practiquen el esquí, o que canten, dibujen, toquen un instrumento, o lo que sea porque realmente quieren hacerlo y para que eviten algo que quizá no lo hagan tan bien sencíllamente porque no están predispuestos. A nadie se le debería enseñar a ser competitivo, a tratar siquiera de hacerlo bien. Mejor enseñarles la lección de la autoestima y el orgullo, junto con el placer de realizar las actividades consideradas importantes para cualquier persona.

Los niños aprenden fácilmente el mensaje de confundir su propio valor con sus fracasos. Y por ello empiezan a evitar las actividades en las que no logran sobresalir. Y lo que es más peligroso aún, podría ser que desarrollen poco aprecio de sí mismos, búsqueda de aprobación, culpabilidad y todas las formas erróneas de comportamiento que acompañan al auto rechazo.
El valor de una persona no se mide por sus fracasos y sus éxitos. Por poner un ejemplo: Thomás Edison. Si hubiera usado sus fracasos en cualquiera de las tareas que emprendió como indicativo de su autoestima, después de su primer intento fallido se hubiera abandonado a sí mismo, hubiera anunciado que era un fracasado y renunciado a sus esfuerzos por iluminar el mundo. El fracaso puede ser productivo, puede servir de incentivo al trabajo y a la exploración y puede incluso tildársele de éxito si muestra el camino que lleva a nuevos descubrimientos.

Como dijo Kenneth Boulding: “Nada falla tanto como el éxito porque no aprendemos nada de él. Lo único que nos sirve para aprender algo es el fracaso. El éxito sólo confirma nuestras supersticiones”.

Es cierto, la vida me ha enseñado que sin fracasos no podemos aprender nada, y en cambio aprendemos a considerar el éxito como un tesoro y como la única meta posible.
Tenemos tendencia a esquivar todas las experiencias que pueden acabar en fracasos. El miedo al fracaso es parte del miedo a lo desconocido, todo lo que no dé la impresión de que será un éxito inmediato, debe ser evitado. Y el tenerle miedo al fracaso significa temer tanto a lo desconocido como a la desaprobación que te puede acarrear el no hacer las cosas lo mejor posible.

Obsesionarse con la perfección, es como querer correr en el mar o nadar en el desierto.

Como siempre este escrito es una opinión personal y no pretende ofender a nadie.

¿ESTOY, ESTÁIS, ESTAMOS ?

2011-02-24T03:13:00.004+01:00

¿Estoy, estáis, estamos?...

LOCO

: Maravilloso ser que ignora lo básico pero entiende lo profundo. Que se desespera con la simpleza, pero que hace malabarismos con las complejidades.

Un loco no es una persona peligrosa o inútil, por raro que parezca amigos que me leéis, es un genio rodeado de personas que no lo comprenden. Un loco no es un estúpido que habla incoherencias. Es una persona que encuentra la clara relación entre un zapato roto, la esperanza de un amor, una vela de cuatro colores y el color del Caribe.

La locura es necesaria para no perder la esperanza en un mundo lleno de mentiras.

¿Qué pasa si quieren ocultarnos que la actividad solar es la que realmente está detrás del cambio climático, y ya no caeremos en su trampa de sometimiento total a través de un Gobierno Mundial no electo, disfrazado de benefactor medio ambiental?. ¿Quién sabe si yo estoy cuerda o estoy loca?... Solo puedo decir que sé reconocer las mentiras y hasta las saludo.

Hablo de muchas cosas, poco de mi misma y nada de los demás, aunque a veces me hagan daño sus comentarios.

Y dicen que estoy loca ...!

El cuerdo conoce las reglas, pero yo las excepciones.

Qué pasa si hay una guerra y no vamos nadie, si pongo o trato de poner en práctica mis sueños y le doy mi dinero al pobre de la esquina. Pues pasa que no hay guerras solitarias y que hoy por lo menos ese infeliz ya no tendrá hambre.

A veces sueño imposibles, tengo ideas, me entretengo haciendo planes y descubrimientos, como cuando era niña y enterraba una flor en la tierra, la tapaba con un trocito de cristal, y pasado un tiempo comprobaba que seguía intacta, con el mismo color y frescura.

No soy sabia, me quedan aún muchas cosas que aprender y que hacer. Imagino en mi locura que puedo dibujar en el aire, que puedo jugar con los colores del arcoiris... aunque siempre un estornudo termina quitándome el encanto y me devuelve a la realidad. Sé hacer más cosas de las que creen, aunque a veces me encierre en un círculo vacío.

Nunca pregunto quién eres, eso carece de importancia para mi, porque no puedes hacer ni ser más que aquello que yo idealizo. Y sí me importa la belleza, la busco en lo desconocido, en los rincones más íntimos de alma.

Dicen que todo está en la actitud y la mía hace tiempo que ha cambiado, la misma vida ha hecho que cambie y quizá nunca vuelva a ser como antes, pero solo pido que me entiendan, que me comprendan un poquito, porque si ésto no es estar cuerda, ¡enhorabuena!.

Yo estoy ... LOCA.

SE HABLA TANTO DEL AMOR ...

2011-02-20T03:56:00.002+01:00

Pero qué es amor... Cuando decimos que amamos a alguien ¿estamos seguros?. Hay tantas y diferentes maneras de amar que a veces llegamos a dudar de nuestros sentimientos.

He aquí una pequeña reflexión que me dieron hace algún tiempo:

Ante la presencia de la persona supuestamente amada: ¿Simplemente te sudan las manos, tu corazón se acelera y no te sale la voz?
Eso no es amor... es nerviosismo.

Simplemente no puedes quitarle tus ojos ni tus manos de encima.
Pues eso no es amor... es lujuria.

¿Sientes orgullo de que te vean a su lado?
Eso tampoco es amor... es suerte.

¿Quieres a esa persona sólo porque siempre "está ahí"?
Eso no es amor... es soledad.

¿Estás a su lado porque sabes que eso es lo que ella (él) y todos quieren?
Eso no es amor... es lealtad.

¿Estás a su lado sólo porque te brinda cariño o toma tu mano?

Eso no es amor... es confianza.

¿Permaneces con ella(él) porque dice amarte y no quieres herirla(o) ?

Eso no es amor... es lástima.

¿Estás con ella (él) sólo porque al verla(o), sientes que te da un brinco el corazón?.
No, no es amor... es pasión.

¿Perdonas sus errores sólo porque ella (él) te importa?.
Eso no es amor... es amistad .

¿Le dices todos los días que ella(él) es la única persona en tu mente?.
Eso no es amor... es una mentira.

¿Sientes estar dispuesto a dar todas tus cosas materiales por ella (él)?.
Eso nunca es amor... es caridad.

Entonces... ¿Cuándo estás realmente enamorado?

Cuando la tristeza de la persona amada te hace sufrir.

Su pena, aunque ella sea fuerte te hace llorar.

Sus ojos son capaces de ver tu alma y de tocarla muy profundamente .

Una ciega e incomprensible conexión te invade y te mantiene a su lado sin echar de menos a otras que simplemente te atraen .

Su ausencia te sume en la melancolía.

Darías por ella(él) tu corazón, tu vida y tu muerte.

Entonces si ésto es amor.... ¿Por qué amamos? ¿Por qué el amor es lo que más buscamos en la vida? a pesar de esa pena, de esa agonía, de esa tortura ... ¿Por qué deseamos tan intensivamente estar enamorados? .

La respuesta es sencilla. Cuando el amor es correspondido, no sientes pena, agonía ni tortura, deseas a la persona amada, ella(él) exalta tu pasión; sientes orgullo de que esté a tu lado; te encanta tenerla(o) "allí", no concibes tu vida sin ella(él); cuando no está a tu lado, el sólo pensar en ella(él), te hace sonreír con ternura. Cuando te acaricia o toma tu mano, te transmite tal confianza que te sientes capaz de conquistar el mundo.

El tenerla(o) a tu lado y de tu lado te hace soñar en el futuro, llena tu vida de ilusiones.

Este coctel de sentimientos es el AMOR, al menos parece que reune todas las condiciones para serlo, porque te hace vivir una sensación tan sublime, que hace de él un sentimiento ADICTIVO y sólo cuando lo pierdes, como en cualquier otro tipo de adicción, el vacío que deja, te tortura, te causa una profunda agonía, una honda pena...

Quienes aún no lo hayan encontrado que sigan buscando...

Para todos aquellos que dicen "Te Amo" sin tener idea de lo que significa amar.

¿VIEJA YO?

2011-02-06T20:20:00.022+01:00

Una persona muy joven mientras me tomaba un café se acercó a la mesa y me preguntó qué se siente cuando uno envejece. Estaba recogiendo opiniones para un trabajo de clase y me sorprendió tanto que casi se me cae la taza de las manos, porque la verdad es que no me considero aún vieja. Cuando vio mi reacción, se apuró y trató de rectificar la frase, seguramente fijándose en la expresión de mi cara, pero le contesté que era una pregunta interesante y después de reflexionar unos segundos le invité a que se sentara y comencé a pensar la respuesta.

Fue fácil; para una persona de veinte años cualquiera que sobrepase la cincuentena es ya mayor, así que le dije que hacerse viejo es todo un regalo. ¿Por qué- preguntó- pues porque ahora soy la persona que quiero ser. Es cierto que a veces prefiero no fijarme en los cambios de mi cuerpo, las arrugas, los ojos con ojeras, y hasta en los indicios de la dichosa celulitis.

A menudo me sorprendo de la persona que vive en mi espejo- dije- pero todas estas cosas no me preocupan, el tiempo tiene que pasar y lo importante es llegar hasta donde he llegado. No cambiaría mi querida familia, ni a mis amigos, ni mi hasta ahora vida, por menos cabellos canosos y una figura envidiable.

Me he convertido en mi amiga, no me regaño por no hacer mi cama, o por comer esa galleta extra.

Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, sentarme en el sofa sin hacer absolutamente nada o quedarme sin prisas en el parque disfrutando del aire libre y del aroma de las flores de cualquier jardín.

He visto a algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber conocido la libertad que viene al hacerse viejo. A nadie le interesa si escojo leer o jugar en el ordenador hasta las cuatro de la mañana y después dormir hasta quién sabe la hora. Bailar conmigo misma al ritmo de esos maravillosos acordes de los 50 y 60 y si después me apetece llorar por algo perdido o ponerme una película lacrimógena de esas que dejan un nudo en la garganta, lo hago y no molesto a nadie.

Caminar por la playa con un traje de baño que se estira para esconder lo que quieres y hacer un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini... ¡Ja!, ellas también se harán viejas, si tienen esa suerte.

Algunas veces soy olvidadiza, pero me acuerdo de las cosas importantes. A través de los años mi corazón ha sufrido por la pérdida de alguien querido, por la enfermedad y el dolor de un niño , o por ver morir a mi mascota.

Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza, lo que nos hace crecer. Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca conocerá la felicidad de ser imperfecto.

Si, me siento orgullosa de haber vivido suficiente para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.

Cuando se envejece es más fácil ser positivo, te preocupas menos por lo que los demás puedan pensar.

Ahora bien jovencito, para responder a tu pregunta con sinceridad, puedo decir orgullosa: me gusta ser mayor porque me ha dado mi libertad, me gusta la persona en que me he convertido. No voy a vivir siempre, pero mientras esté aquí no voy a perder el tiempo en lamentarme por lo que pudo ser, o preocuparme de lo que será. Trataré de amar sencíllamente, generosamente, hablar amablemente y el resto se lo dejaré a Dios.

Es hermoso contemplar las flores y aspirar su fragancia, ahora me doy más cuenta de la belleza de una mariposa, del colorido del cielo e incluso del encanto de los días nublados con la frescura de la lluvia.

Queridos amigos, disfruten sus años de vida y no se preocupen por haber perdido su juventud. Sonrían cada mañana, porque la naturaleza despierta antes que nosotros para colgar el sol y poder verlo desde la ventana de nuestra existencia.

LA BATUTA DEL CINE

2011-02-01T03:18:00.004+01:00

Para los que amamos la música, JOHN BARRY seguirá estando con nosotros. Él fue un Cowboy de medianoche (1969), Bailaba con lobos (1990), tenía Memorias de África (1985), había Nacido libre y sobre todo era el mejor amigo de James Bond.

NOCHE DE INVIERNO

2011-01-24T01:40:00.004+01:00

Fría noche de enero, solitarias calles en las que el brillo de la escarcha anuncia un amanecer helado. Veo el techo de los coches cubierto con una boina mojada y aún queda alguna luz tenue en las casas. Tengo derecho a quedarme despierta hasta altas horas de la madrugada, nadie va a marcarme las horas de sueño, a nadie le importa si duermo o vigilo, entre otras cosas porque es el silencio del momento lo que me hace sentir bien, mejor de lo que esperaba, teniendo en cuenta hasta donde hoy llega mi pensamiento.

Sigue el invierno y a estas horas siento escalofríos y destemplanza.

Hace frío y me arropo en las sombras de la noche doblando su manto de estrellas y temblando coloco mi corazón al lado de la luna. Una luna velada por la niebla que intento aclarar con mi sentimiento. Un sentimiento que duda que sean fuego las estrellas, duda que el sol se mueva, duda que la verdad sea mentira, pero no duda jamás que soñar es también un arte.

Fría noche de enero, demasiado fría.

MUSICOTERAPIA

2011-01-17T20:37:00.019+01:00

Nada mejor para el espíritu y el alma que la música. La música es vida y la vida es música. La música está hecha de vida y la vida de música y es la combinación perfecta de sonidos con ritmos. Todo en el mundo está basado en el ritmo, se suceden rítmicamente las estaciones del año, los días y las noches y por supuesto los latidos del corazón.

La música nos sumerge en un mundo fascinante, nos hace vibrar y despierta en nosotros sensaciones emocionantes, tanto para el que la escucha como para el que la interpreta y provoca en nosotros cambios en el estado de ánimo. Está comprobado científicamente y ya lo dice el refrán: "la música amansa a las fieras".

En memoria del pianista y compositor Augusto Algueró, fallecido ayer, quien fue el autor de canciones como Penélope, Noelia y otras muchas, he creído oportuno escribir esta entrada.

Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes. Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 del pasado siglo se utilizaba como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuía a conseguir un equilibrio piscofísico de las personas.

Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positívamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema. El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo.

El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo. La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal.

Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantrams tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación. Kundalini Shakti es el poder que permanece adormecido en la base de la columna vertebral, hasta que la despertamos, tanto de forma espontánea como a través de técnicas yóguicas.

Aquí os dejo una lista de obras clásicas y su virtud por si os interesa:

INSOMNIO

Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
Canon en Re de Pachelbel .

HIPERTENSIÓN

Las cuatro estaciones de Vivaldi
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart Depresión:
Concierto para piano nº5 de Rachmaninov
Música acuática de Haendel
Concierto para violín de Beethoven
Sinfonía nº8 de Dvorak

ANSIEDAD

Concierto de Aranjuez de Rodrigo
Las cuatro estaciones de Vivaldi
La sinfonía Linz, k425 de Mozart.

DOLOR de CABEZA, MIGRAÑAS.

Sueño de Amor de Listz
Serenata de Schubert
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov.

PROBLEMAS GÁSTRICOS

Música para la Mesa de Telemann
Concierto de Arpa de Haendel
Concierto de oboe de Vivaldi

ENERGÉTICAS

La suite Karalia de Sibelius
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
Obertura de Guillermo Tell de Rossini

"Estoy seguro de que la buena música la vida alarga."
Jehudi Menuhin (1916-1999) Violinista y director de orquesta.

VIRUS

2011-01-13T20:42:00.013+01:00

Enero siempre es un mes frío, el más frío, diría yo, sin embargo parece que el 2011 nos está obsequiando de momento con un invierno leve. En ciudades de clima continental como es Madrid no es muy normal que tengamos temperaturas diurnas superiores a 15ºC y así llevamos desde que las lluvias y un rosario de frentes cálidos han barrido la Península desde primeros de mes.

Para los que no soportan bien el frío, están disfrutando de unos días con un anormal tiempo casi primaveral, pero como todo, tiene sus beneficios y sus problemas. Los virus se activan con la sequía y el buen tiempo, las cepas pueden cambiar y si hay una mutación, la vacuna contra la gripe no suele ser muy eficaz. Se sabe que cada año hay una epidemia nueva y que los virus mutan fácilmente, de ahí que muchas personas se lo piensen a la hora de vacunarse. Aunque también hay que tener en cuenta que la sintomatología suele ser mucho más leve si a pesar de estar vacunado uno se contagia y que es casi obligatorio para las personas con factor de riesgo: mayores de 65 años, niños, enfermos crónicos, etc, etc.

La ola de frío polar de principios de diciembre adelantó la llegada de la gripe y hubo centenares de casos de infecciones de vías respiratorias bajas ( lo que conocemos por bronquitis) que empezaban con un simple catarro o dolor de garganta pudiendo llegar a convertirse en una grave neumonía. Desde mucho antes de Navidad España sufre una pandemia de gripe intestinal, que no es otra cosa que una gastroenteritis vírica, que todo el personal sabe lo molesta que es, y que según la OMS, es la gripe de este año. Madrid ha sido una de las ciudades más afectadas y claro está, una no se ha privado de ninguna de las dos versiones. De la última todavía me estoy recuperando.

Dieta, líquidos en forma de suero oral, antitérmicos y antiespasmódicos para los conocidos "retortijones", es todo el tratamiento.

El turrón y los dulces de estas fiestas se han convertido en caldos desgrasados, arroz blanco, pescado hervido, puré de patata, zanahoria y manzanita cocida. Bueno... no viene mal quitarse algún kilo de más de las Navidades, pero verdaderamente la forma es bastante desagradable. Además te deja tan débil que no puedes ni con tu alma.

Hoy ha tocado una entrada llena de microbios, pero real como la vida misma.

Feliz y saludable invierno para todos. Cuidaros mucho.

UN JUGUETE, UNA ILUSIÓN

2011-01-04T02:51:00.009+01:00

Voy a cerrar un momento los ojos ... cerremos por unos instantes todos nuestros ojillos y volemos con nuestra imaginación a nuestros años infantiles ...... ¡Eeeeh, no me empujéis que me resbalo con los patines!, mirad qué chulos, tienen las ruedas de aluminio para que no pesen y las correas son rojas y azules ..... y mi cajita de música no para de sonar.

Ja.ja, a ti te han traído un tren eléctrico con estación y todo, ¡qué chulo! y ese mecano, cuántas piezas tiene, igual que el rompecabezas... tu muñeca cierra y abre los ojos, lleva guantes blancos y zapatos de charol. Los cuentos del genial Ferrándiz y los recortables tampoco faltan. ¿Y ese paquete de papel brilante?.. claro, como todos los años, ¡carbón dulce! ...

Eran juguetes sencillos, la gran parte de ellos no tenían ningún movimiento pero eran creativos y nos hacían ejercitar la mente.

"Lo que sus Majestades quieran"- poníamos en la carta- y querían siempre, ya lo creo que querían.

"En mi casa he reunido juguetes pequeños y grandes, sin los cuales no podría vivir. El niño que no juega no es niño, pero el hombre que no juega perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta."

Pablo Neruda.

BIENVENIDO 2011

2010-12-31T01:44:00.006+01:00

Nos llenamos de ilusiones al empezar un nuevo año, creemos estar ante una nueva oportunidad, sin darnos cuenta de que todos los días esa nueva oportunidad se presenta cada vez que amanece.
Hacemos propósitos que casi nunca cumplimos, se olvidan o se quedan pendientes en el aire. Comenzamos el año con fuerza. Doce largos meses por vivir cargados de buenos deseos y de nuevas espectativas. Y poco a poco se irán desgranando como un racimo de uvas. Y pasaran los días , las horas, los minutos, los segundos .....

Y es que el tiempo vuela......

Mientras escribo suelo mirar varias veces el reloj de péndulo que tengo enfrente. Observo a menudo girar las agujas, lo hacen tan lentamente que parece no haber movimiento alguno y sin embargo nos van marcando la pauta de un tiempo que corre demasiado deprisa.

Observo también la frase que hay escrita en el copete y un ligero escalofrío me hace estremecer: "TEMPUS FUGIT"

Si, el tiempo vuela y hay que saborear cada momento y no dejar escapar la oportunidad de disfrutarlo de la manera que sea y como sea. Aprovechemos el

nuevo año que acabamos de estrenar. Oigo explosiones en la calle, ruidos de petardos. No me gustan los petardos, me resultan desagradables. Ojalá esas chispas que producen se conviertan en buenas vibraciones y se cumplan todos nuestros deseos. Porque quién no desea tener suerte, trabajo y sobre todo salud. Los que conocemos la vida de un hospital y la lucha contra la enfermedad, aprendemos a valorar muy pronto lo que significa ver a los nuestros felices y sanos, porque ello forma parte de nuestra felicidad y es lo más importante.

A todos los que entráis es "Sueños de Aire Azul", todo lo mejor en este nuevo año 2011 que acaba de nacer.

FELICES FIESTAS

2010-12-24T04:43:00.011+01:00

Siempre me ha gustado observar las estrellas y a quién no, ¿verdad?... No hay nada más relajante que estar buscando formas y figuras y ver esas chispas luminosas aunque solo sea desde una ventana.

Dicen que las estrellas hablan. Todo es posible .... Tienen un lenguaje universal, un lenguaje muy profundo. No son canciones, no son palabras, es nuestra propia energía quien hace hablar a las estrellas.
Un lenguaje diferente, único y personalizado que en las noches despejadas se hace todavía más comprensible.

Es Navidad y me gustaría haceros un regalo. Es un poco complicado, pero sería fantástico lograr una enorme cesta llena de estrellas y que cada uno cogiera la suya.

Pero cómo debe de ser una estrella... No debe ser muy brillante ni muy grande. Debe caber en la palma de la mano y no cegarnos cuando la miremos de cerca. Debe tener un color bonito, ni blanco, ni azul , ni plateado, mejor el reflejo de nuestra mirada y lo más importante, tiene que ser capaz de cumplir un deseo.

Desde que el hombre es hombre siempre ha mirado a las estrellas en busca de respuestas. Ha representado en ellas a sus dioses y mitos, estableciendo así un vínculo permanente con la eternidad. En definitiva, ha querido ver en ellas una puerta abierta a la esperanza y necesidad de trascender. Y es que no hay nada mejor que las estrellas para reflejar nuestra nimiedad y temporalidad en la inmensa soledad del espacio y el tiempo.

¿Ya habéis cogido vuestra estrella?... Venga...hay muchas y no se notará su falta y además seguro que en ella va prendido el deseo de cada uno. La mía es azul, sin duda alguna, y mi deseo es salud y felicidad para todos y un poco de suerte que falta nos hace.

El niño miraba a las estrellas
y pensaba: "están muy altas y lejos
no podré coger ninguna de ellas,
me conformaré con sus reflejos

y con mirarlas todas las noches
por si alguna de pronto se cae".
Casi lo decía con reproches,
y afirmaba, "si una se distrae

y pierde el equilibrio, la cojo
y le diré, dime, estrella mía
¿por qué estás siempre guiñando el ojo
cual si hicieras una picardía?

¿Y por qué es de noche cuando sales?
¿Y que haces durante todo el día?
La luna y tú no sois naturales,
pues estáis de noche de vigía

y os ocultáis cuando sale el sol.
Mira, estrella que estás en el cielo,
a lo mejor eres un farol
para alumbrar de tu calle el suelo".

© J.L.MC.

Dedicated to the One I Love

2010-12-16T20:51:00.004+01:00

Hay momentos en la vida que te hacen olvidar todos los baches por los que has pasado y hacen sentirte satisfecho de tus actos, a pesar de las muchas equivocaciones, de los tropiezos y de los errores. Hay otros en cambio en los que te encuentras hundido en un agujero negro, de esos que no dejan traspasar ni un ápice de luz, de tal forma que no ves el modo de hallar una solución por pequeña que sea. Y sin embargo pienso que todo puede arreglarse mientras haya vida. La frase de “Dios aprieta pero no ahoga” tiene mucho de verdad en las situaciones desesperadas, o al menos a mi me parece un buen consuelo.

Quién no conoce ese escrito que compara la vida con un largo viaje en tren. Un viaje muy interesante lleno de embarques y desembarques, accidentes, sorpresas agradables en algunos momentos y en otros grandes decepciones. Un recorrido que nos lleva por estaciones alegres y tranquilas, y también por otras donde la angustia y los problemas parece que nos están esperando. Un tren que camina sin billete directo a un destino desconocido y hacia un final aún más desconocido.

Así es el trayecto de la vida, igual que el de un tren. Tramos libres, rectos y claros, y de pronto entramos en un túnel donde impera la oscuridad y esperamos con ansia salir de esa oscuridad por larga que sea. Y entre tanto túnel asoma por fin la pequeña luz que se va haciendo cada vez más intensa hasta llegar a la más absoluta claridad, que a veces llega a ser muy duradera, aunque a nosotros en ocasiones nos parezca demasiado corta.

Cuando pasamos por los tramos difíciles hay algo que sirve de gran ayuda, me refiero al señor Optimismo, personaje ficticio que suele estar escondido entre tantas vicisitudes y que cuesta un poco encontrarle. A final si hacemos el esfuerzo, termina dando la cara para que podamos aprovechar sus beneficios.

El optimismo no conduce siempre a una alegría expresada sino que proporciona paz interior a la persona, y esa paz proporciona una belleza serena que ilumina la personalidad.

Uno es capaz de ver la realidad cuando realmente quiere y abraza al coraje de una forma que pocos pueden hacerlo.
A veces se llega a escapar una lágrima roja porque el dolor lastima y quiebra hasta el pensamiento más arterial y profundo.
Pero de pronto, alguien aparece como un ave y canta las notas que uno necesita escuchar. Y esa melodía, cual llave secreta, abre el cofre real y aterciopelado de la auténtica verdad, que es la de corazón, la de alma...

Hay quien es optimista por naturaleza, cosa que siempre he admirado porque yo no lo soy, preferiría ver con más facilidad el vaso lleno y no medio vacío porque a la larga no beneficia en absoluto.

Amigos, hace falta soñar cuando la realidad pesa, hace falta reír cuando la soledad abruma, llorar cuando la tristeza ahoga, sentir el calor de las emociones, aplaudir cuando se saborea el triunfo, hace falta asumir el valor de la paciencia y sobre todo hace falta valor para seguir en la lucha, para seguir entendiendo lo difícil que resulta a veces la vida.

De veras que hace falta y lo importante es no darse por vencido. No se necesitan medallas ni condecoraciones, solo basta que cada uno obtenga la oportunidad de demostrar lo que vale y pueda cumplir como persona llena de valores, aptitudes y buenos propósitos. Para algunos no es fácil conseguirlo.

Ser optimista en los tiempos que corren tiene su mérito, la misma vida te pone obstáculos suficientes para no serlo, pero pensemos que el sol brilla en todas las partes, aunque algunos no vean más que sus sombras.

"Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta"
"Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente".

Rabindranath Tagore

"Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad; un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad."

Sir Winston Churchill

Dedicated to those who love

AQUELLOS AÑOS DEL "COLE"

2010-12-02T01:38:00.015+01:00

En la vida todo tiene un lado positivo y otro negativo. Los que ya pasamos por aquellos años dorados o no tan dorados de la infancia y la pubertad, esos años en los que la educación y la enseñanza fueron primordiales y necesarios para nuestra formación y desde luego muy diferentes en lo que se refiere a nuestros hijos y a la época actual, creo que nos agradaría recordar un poquito esas vivencias que han marcado nuestro futuro.

No voy a nombrar diferencias, ni a opinar si aquello fue mejor o peor , no es el caso ni el fin de esta entrada, solo me limitaré a recuperar aquellas memorias insólitas cuando desde la más corta edad comenzábamos lo que hoy se llama preescolar y entonces parvulario, hasta la enseñanza secundaria o el antiguo bachillerato. El colegio, el material escolar, las clases, libros, boletines de notas, etc, etc, y hasta las huchas donde se guardaba el poco dinerillo destinado para el dia de la colecta del Domund.

A los cinco años y a veces antes, la mayoría conocíamos perfectamente las letras, comenzábamos a leer nuestra primera cartilla e incluso, repitiendo a coro con musiquilla, nos sabíamos de memoria las tablas de sumar, restar y multiplicar.

Yo fui al colegio a los siete años con todo ésto aprendido, incluso conocía los viejos quebrados o fracciones, como ahora se llaman. Me refiero al colegio grande, al serio, porque hasta entonces mi "cole" era pequeño y la maestra de parvulitos y mi padre se habían encargado de enseñarme hasta dividir. La primera vez que entré en la Institución Teresiana, vestida con un uniforme gris y cuadros verdes, estaba tan asustada como orgullosa, me sentía mayor, era más alta que la mayoría de mis compañeras, cosa que no me agradaba mucho porque se me localizaba más fácil a la hora de hacer preguntas.

Compañeras todas, porque era un colegio femenino como era normal en aquella época. Las chicas por un lado y los chicos por otro, los centros religiosos separados y a una buena distancia. Incluso los institutos de Enseñanza Media eran femeninos o masculinos.

Una cartera de asas cortas,( nada de mochila, ni de carrito), había que llevar buen peso a diario para dar paso a tanta escoliosis de espalda que tiempo después más de uno padecería. Un velo de tul blanco hasta la cintura para los actos de la Capilla, y una bolsa de tela también blanca, para el bocadillo, aquella que salió disparada y fue a caer al río Arlanzón un día que jugaba a enrollar su cinta en el dedo, ja,ja, todavía recuerdo cómo volaba la bolsa con el bocata y la tarjeta del autobús dentro. Ese era todo nuestro equipaje colegial.

¡Ah! olvidaba la bata por supuesto blanca para dentro de clase y el ridículo uniforme de gimnasia, ridículo y horrendo: unos bombachos con peto cruzado por detrás con botones, azul oscuro. Blusa, calcetines y playeras blancas. Parecíamos pingüinos batiendo las alas perfectamente alineados en el patio. Los pantalones y el chandall se permitieron mucho más tarde.

Y vamos ya con algo que no podía faltar

¿Quién no recuerda las aulas y los pupitres de madera?

Los mapas eran de tela encerada y fundamentales a falta de los medios
audiovisuales actuales

Ejercicios de problemas y caligrafías de Rubio

¿Quién no recuerda las enciclopedias de: Álvarez o de Dalmau Carles ?
Y el consabido Catecismo obligatorio en los centros religiosos

.

Las gomas de borrar de toda la vida

Las huchas para el Domund

Los bonitos cabás y plumieres de madera

En ninguna escuela podían faltar la regla, compás, escuadra y cartabón de madera, así como el globo terráqueo.

El pizarrín era un buen utensilio y muy ecológico. Me encantaban las tizas de colores

El manejo de las plumillas era todo un arte

Los tinteros de pupitre

Por último, los juegos eran simples pero divertidos, y a veces, un tanto peligrosos como: El tirachinas o el arco y las flechas.
Otros totalmente inofensivos: la peonza y las canicas.

Dicen que cualquier tiempo pasado fue mejor, no estoy de acuerdo, eso podría ser cierto si no conociésemos las nuevas tecnologías. En el futuro está el progreso y como decía Gabriel García Márquez: "La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado".

Espero que como yo hayais disfrutado de estos recuerdos.

MATICES II

2010-11-21T02:46:00.030+01:00

Dichoso aquel que lleva innato en sus venas el arte, cualquier clase de arte, y que posee cualidades y virtudes que puede desempeñar, contando además con el tiempo suficiente de dedicación y generosidad para compartirlo.

En esta entrada quiero centrarme en el arte de la pintura, porque me considero una admiradora acérrima y soy hija de pintor. Alguna vez he comentado que mi padre pintaba al óleo, entre distracción y afición dedicó a ella gran parte de su tiempo libre. Jamás se lucró de ello, pintaba solo para su familia y algún íntimo amigo. Son muy pocos los que cuentan con una obra suya.

Comenzaba fabricando el bastidor, compraba el lienzo que luego tensaba y clavaba en la madera para finalmente embadurnarlo con una cola especial, que más de una vez era yo la encargada de comprar en la droguería de siempre. Cuando la tela estaba seca se quedaba como un tambor y ya estaba lista para comenzar la pintura. En ocasiones- las menos porque era muy complicado- trabajaba con buriles y gubias la madera que luego haría de marco para enriquecer el cuadro.
No recuerdo exactamente cuál fue su primera pintura, pero me suena un rincón de una calle de Larache (Marruecos), un arco que daba entrada al zoco en el cual había un árabe sentado y vestido con chilaba blanca. Sí, creo que aquel fue su primer cuadro hecho en madera y al óleo.
Una maleta con toda clase de tubos, pinceles, espátula y un frasco de aguarrás era todo lo que necesitaba. Me olvidaba de la paleta, no muy grande y siempre llena de restos de color.

Óleo de Thomas Kinkade

Según la enciclopedia, " pintura es el revestimiento de una superficie con un material colorante y materia empleada para dicho fin”. O también el arte de representar en una superficie mediante la línea y el color las concepciones del artista, basadas o no en la realidad.

La pintura según la técnica empleada puede ser :

A la acuarela, a la aguada, al encausto, al fresco, al huevo (empleada en la Edad Media, los colores se disolvían en yema de huevo), al óleo, al pastel y al temple.

Según el tema se distinguen los estilos:

La histórica, de figura, de paisaje, de género, de naturaleza muerta, religiosa, etc. Me olvido de la rupestre, la que se encuentra en las cavernas o rocas, que constituye una de las primeras manifestaciones artísticas de la historia de la humanidad. En Europa hay notables ejemplos, en Francia (Lascaux) y en España

(Altamira, Cogul, Alpera). Todas representan escenas de animales y caza.

ACUARELA

ACUARELA: Pintura sobre papel o cartulina con colores diluidos en agua. Los colores son transparentes y a veces dejan ver el fondo del papel, que actúa como otro tono se aplica con pincel y la belleza consiste en saber diluir la tinta correctamente y plasmar sobre el dibujo las distintas franjas entre la luz directa y la sombra total. Data de la Edad Media, en concreto del año 1437.

AGUADA

La aguada es una técnica pictórica que consiste en mezclar en distintos grados agua con diversas tintas. Permite la utilización de una amplia gama cromática a partir de un único color de base (normalmente negro o sepia, en cualquier caso colores tierra-rojos o verdosos), mediante difuminaciones. Se aplica normalmente con pincel. La dificultad y a la vez, la belleza de esta técnica, consiste en saber diluir correctamente la tinta y plasmar sobre el dibujo las distintas franjas entre la luz directa y la sombra total.

ENCAUSTO

La encáustica, que deriva del griego enkaustikos ('grabar a fuego'), es una técnica de pintura que se caracteriza por el uso de la cera como aglutinante de los pigmentos. La mezcla tiene efectos muy cubrientes y es densa y cremosa. La pintura se aplica con un pincel o con una espátula caliente. El acabado es un pulido que se hace con trapos de lino sobre una capa de cera caliente previamente extendida (que en este caso ya no actúa como aglutinante sino como protección). Esta operación se llama encaustización y está perfectamente descrita por Vitruvio, arquitecto e ingeniero romano (c. 70–25 a. C.) que dice así: Hay que extender una capa de cera caliente sobre la pintura y a continuación hay que pulir con unos trapos de lino bien secos.

Hay que extender una capa de cera caliente sobre la pintura y a continuación hay que pulir con unos trapos de lino bien secos.

FRESCO

Fresco de la Capilla Sixtina

AL FRESCO: Un fresco es una pintura realizada sobre una capa delgada y suave de yeso. El ejemplo más significativo es el conjunto de pinturas de la Capilla Sixtina por Miguel Ángel. Numerosos frescos se encuentran en paredes, techos y altares de iglesias, basílicas y catedrales.

ÓLEO

AL ÓLEO: Se conoce como óleo a los aceites que se usan para combinar con otras sustancias y obtener así un producto idóneo para la pintura. Se puede pintar sobre lienzo, tabla, fresco o cobre. El equipo : pinceles de cerda blanda, marta roja o artificial, espátula, caballete y paleta.

PASTEL

AL PASTEL: Este arte de pintura potencia a las llamadas secros, ya que no se usa ningún disolvente y se aplica directamente sobre la superficie de trabajo. Es una técnica cómoda, rápida y que permite realizar correcciones con facilidad, razón por la que es escogida por muchos artistas.

TEMPLE

AL TEMPLE: En esta pintura el disolvente es el agua y el aglutinante algún tipo de grasa animal u otras materias orgánicas. Es característica de la Edad Media europea, de los estilos románico y gótico del occidente europeo y de los iconos bizantinos y ortodoxos en Europa Oriental.

La pintura es poesía muda; la poesía pintura ciega.

Leonardo Da Vinci

Pienso en aguas,
escribo vientos,
dibujo nubes....
Pinto aires,
invento montañas,
diseño un horizonte....
Tiño de azul la noche,
juego a ser un dios,
escapo de mis sombras....
Con mi pincel,
matizo tu boca
dejo al final una nube
que cuide mis rayos....
Y si este viaje,
me convirtiera en estrella,
vagaría en la noche....
con nocturnos lienzos rojos,
con velos de púrpura,
y no dejaría nunca de soñar.

NOCHES DE NOVIEMBRE

2010-11-06T03:36:00.009+01:00

Siempre que se acerca noviembre me ocurre lo mismo. Creo que el tiempo cada vez se acorta más, cada año pasa más deprisa, tempus fugit sin remisión ni vuelta atrás. Claro que nunca se es más joven que hoy, que ahora mismo. Hay veces que me encantaría detener el reloj, rebobinar mi vida hasta justo el momento que deseo, pero una tremenda impotencia me confirma que es imposible. Tan solo puedo detenerlo en mi imaginación y jugar por ejemplo a ser la niña de las trenzas o la adolescente que comenzaba a maquillarse el rostro, muy suave, porque siempre me decían que parecía mayor, y no me importaría tampoco volver a las salas del hospital con la bata de prácticas y el fonendoscopio de gomas un tanto pegajosas del uso, llena de despiste y falta de experiencia.

Pero la vida continua y noviembre sigue invitando a reflexionar. En las noches frescas de otoño , suelo sentarme en mi sillón preferido acurrucada y envuelta en una confortable manta y escribo lo que en esos momentos me dictan los sentimientos.

En las noches de noviembre cuando se despeja la niebla, me gusta mirar las estrellas - porque en Madrid hay estrellas- y están todas, algunas vestidas de bruma y otras tan encendidas que casi pueden velarte los ojos.

Deben ser muy sensibles al tacto, no puedo imaginar un cielo sin estrellas. Creo que desde arriba lo saben y lo ven todo y hasta tienen su propia música. La noche abre el piano y comienza la sinfonía del otoño, al fin y al cabo cuentan con la ayuda de grandes como Frédéric Chopin o Ludwig Van Beethoven. Y en cuanto a colores, en noviembre el cielo se llena de amarillos, naranjas y rojos embriagadores. Velázquez, Murillo y otros genios de la pintura se encargan de ello, son los mejores y más grandes artistas, otros en cambio más humildes y casi desconocidos, como mi padre por ejemplo, él también estará colaborando con su paleta, era fantástico combinando colores.

Noviembre nace entre un cielo de piedra y un suelo cubierto de hojas secas. Seguimos asomándonos a la ventana del otoño, estación generosa en nieblas, donde todavía quedan algunas flores silvestres, que cada mañana recogen el pálido fulgor de la última estrella. Árboles desnudos y campos lacios en los que apenas aparece la yerba, recibiendo apacible el beso de la luna.

Dicen que es un mes melancólico, que ya no hay magia en la naturaleza, la música de los ríos amaina, los pájaros pliegan sus plumas y en los valles solo queda la amarillez de los arbustos.

Dicen que es un mes triste dedicado especialmente a los difuntos, que huele a crisantemos y aromas de cipreses. Dicen .... dicen tanto, que se olvidan de los vivos.

Feliz Noviembre amigos

EL PODER DEL AHORA

2010-10-19T01:52:00.014+02:00

Muchas veces durante el tiempo que llevo escribiendo en este blog, he hecho alusión a temas relacionados con la mente y siempre termino diciendo que ésta puede llegar a convertirse en uno de los peores enemigos del ser humano, debido a la fuerza y al poder que ejerce sobre nosotros.

Mantener el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente podría compararse al acierto de conseguir el bienestar y la felicidad durante toda nuestra vida.

Es difícil conocer todos sus recovecos, todas sus posibilidades y en definitiva todos sus usos. Deberíamos empezar primero por conocer el uso creativo de la mente, usarla para cualquier propósito específico, pero usarla en combinación con nuestro cuerpo interno, es decir, siendo capaces de mantenernos conscientes sin pensamientos y el camino más fácil para entrar en ese estado es a través de nuestro propio cuerpo. ¡Ahí queda eso!... difícil ¿eh?, pues en otras palabras menos rebuscadas: cuando necesites una respuesta, una solución o una idea, deja de pensar momentáneamente y concentra la atención en tu energía interna.

En cualquier actividad relacionada con el pensamiento, practica el hábito de alternar entre movimientos de pensamiento y otros de una especie de escucha interna. Creo que está más o menos claro, pero voy a resumir: no pienses únicamente con la cabeza, piensa con todo tu cuerpo.

Igualmente cuando escuches a otra persona, no te limites a hacerlo con tu mente, escúchala con todo tu cuerpo, y mientras escuchas, siente toda la energía que desprende y crea un espacio tranquilo que te permita escuchar sin interferencias mentales. Asi estarás prestando más atención a la otra persona.
La mayoría de la gente no sabe escuchar, suelen estar más pendientes de su propio pensamiento y no a lo que la otra persona les está diciendo, y ninguna a lo verdaderamente importante: el ser de la otra persona.

Es el arte de saber escuchar.

Para llenar nuestra mente de energía positiva deja que la respiración te lleve al cuerpo interno.

Eckhart Tolle llama 'Cuerpo Interno' a nuestro Ser más allá del cuerpo físico, que podemos sentir como un campo energético unificado.

A veces, cuando la mente ha estado muy activa, tiene tanta energía que resulta imposible retirar la atención de ella y sentir el cuerpo interno, el propio interior está revuelto cuando entramos especialmente en un circuito de preocupación o ansiedad. Ocurre con demasiada frecuencia cuando nuestra personalidad es ansiosa por naturaleza, que no podemos entrar en contacto con el cuerpo interno. Profesionales del campo de la Psiquiatría y Psicología recomiendan en este caso empezar centrándose en la respiración.

La respiración te pone gradualmente en contacto con el cuerpo. Sigue la respiración con atención, el aire que entra y sale del cuerpo. Inspira y siente el abdomen expandirse y contraerse ligeramente en cada inspiración y espiración. Si te resulta fácil visualizar o imaginar, cierra los ojos y obsérvate rodeado de luz o inmerso en sustancia luminosa.
A partir de ahí, gradualmente, céntrate más en la sensación. Entonces estarás en contacto con tu cuerpo interno. No te apegues a ninguna otra imagen visual.

En ésto se basa la meditación y no hace falta dedicarle mucho tiempo. Diez o quince minutos de reloj deberían ser suficientes. Es importante asegurarse de que no hay distracciones externas, teléfonos, etc. Siéntate en una silla, pero sin apoyarte en el respaldo, mantén la columna erguida y elige finalmente tu posición favorita para meditar.

Manténte en este estado el tiempo que te resulte cómodo; después vuelve a tomar conciencia del cuerpo físico, de tu respiración y de los sentidos físicos, y por fin abre los ojos.
Observa tu entorno durante unos minutos sin ponerle etiquetas mentales y entre tanto sigue sintiendo tu cuerpo interno lleno de paz.

Ojalá estos consejos o aclaraciones, como querais llamarlos, os ayuden a conseguir un cuerpo y una mente libre de tensiones. Una balanza perfectamente equilibrada de salud y bienestar que tanta falta nos hace.

“No mires hacia ninguna otra parte en busca de la verdad, porque sólo la encontrarás dentro de tu cuerpo. Si mantienes la atención en el cuerpo siempre que te sea posible, te estarás anclando en el ahora. No te perderás en el mundo externo ni en la mente. Los pensamientos y emociones, los miedos y deseos, pueden seguir presentes en alguna medida, pero ya no se adueñarán de ti".

Eckhart Tolle

Basado en el libro "El Poder del Ahora".