La risa libera endorfinas y qué son las endorfinas, pues un neurotransmisor cerebral y qué son los neurotransmisores, pues sustancias químicas que conducen los mensajes a distintas zonas de todo el sistema nervioso, entre ellas al cerebro, los nervios y la médula espinal.
La endorfina es el calmante natural que produce nuestro organismo que se libera a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Cuanto más endorfinas liberemos, más bienestar y mejor nos encontraremos. Tener pensamientos positivos, reír y escuchar música son formas sencillas de aumentar endorfinas.
¿Ya has sonreído hoy?, aunque solo haya sido una mueca, un pequeño gesto que denote ternura, merece la pena. ¡Qué poco me gusta la gente seca! (expresión castellana por excelencia). Hay quien no es propicio a sonreír, parece que si no hay motivo cuesta un montón estirar la comisura de los labios. Se dice que si llevas una sonrisa tendrás amigos y si llevas el ceño fruncido tendrás arrugas..
Me gusta la gente abierta, que tiende su mano y te da un amistoso abrazo aunque haya pasado un siglo. Es una de las muchas y agradables formas de sonreír aunque a veces la situación no sea muy propicia, el esfuerzo tiene gran mérito.
Una sonrisa llana, franca, honesta y de buen gusto es un gesto universal que no requiere idiomas.
Por eso y porque la vida no es fácil para nadie hay que intentarlo y pese a todo no olvidemos sonreír en lugar de quedarnos inmersos en una nube de soledad, ni en vientos de desesperanza.
Una sonrisa llana, franca, honesta y de buen gusto es un gesto universal que no requiere idiomas.
Por eso y porque la vida no es fácil para nadie hay que intentarlo y pese a todo no olvidemos sonreír en lugar de quedarnos inmersos en una nube de soledad, ni en vientos de desesperanza.
Baila con tus flaquezas y hazle una mueca a la luna para que estrellas mágicas caigan y te den la bienvenida.
La vida tiene momentos duros, pero en total perfección con la leyes naturales. Es mejor verlo así.Después del dolor : La alegría.
Después del llanto: La sonrisa.
Después del desamor: El cariño..
Así que amigo, sonríe hasta que el sol aparezca y brille con ganas en tu vida.
sonríe sin miedo,, porque la risa te brinda alegría.
Ríe con el alma entera, porque la risa te dará vida.
Ríe con todos, pues una risa en grupo fortalece más.
Ríe cuando estés solo, te sentirás acompañado.
Ríe y no llores, que eso duele más .
Ríe para sentirte bien.
Pero nunca te rías de los demás.
Ríe con el alma entera, porque la risa te dará vida.
Ríe con todos, pues una risa en grupo fortalece más.
Ríe cuando estés solo, te sentirás acompañado.
Ríe y no llores, que eso duele más .
Ríe para sentirte bien.
Pero nunca te rías de los demás.
SONRÍE .... como los niños.
Una sonrisa y una flor.
Nunca me reiría de los demás, como espero que no se rían de mi, pero sin conmigo, si juntos. La risa compartida es un festival de endorfinas.
ResponderEliminarMe ha gustado la alegría, la petición de sonrisas, la buena cara frente a las adversidades de tu entrada.
Un ramo de abrazos atados con una cinta azul. ¿Ya estás mejor?
Yo me río hasta en Internet, es raro que comente sin un jajaja o un :)), una amiga mia con la que tuve la posibilidad de conocernos en persona, me decía que ahora que había dejado de ser un amigo virtual, entendía por fin, mis continuos jajaja, porque en la vida real es lo que hacia a cada instante, reír, lo cual no significa que de vez en cuando la tristeza no me haga llorar y tenga que poner este otro símbolo :(
ResponderEliminarBesos y salud
Mi niña, no te puedes imaginar lo que te he agradecido ese abrazo azul.
ResponderEliminarHay momentos en la vida, que es muy difícil esbozar una sonrisa pero, poco a poco, se va disipando la tristeza y se vuelve a sonreir, como tú bien dices, hay que liberar endorfinas, la risa es tan buena como necesaria.
Y con una sonrisa de agradecimiento, yo también quiero dejarte, un abrazo muy especial.
Kasioles
Hola. Gracias a Dios la operación ha salido bien, la recuperación es lenta, pero va bien.
ResponderEliminarPorque nunca falta motivos para estar agradecida, hoy yo te quiero agradecer tus palabras de animo!
reír es muy bueno no solo para la salud, también para las relaciones sociales y para un montón de cosas; yo procuro reír y ayudar a hacer reír a los demás, siempre que puedo, y me satisface tanto lo uno como lo otro. Pero, como todo en la vida, hay un momento y un lugar, no me gusta reír por reír, no me gusta la risa forzada.
Un beso
Interesante Air como siempre.Has tocado un Tema que afecta a nuestra vida diária.
ResponderEliminarUna sonrisa puede alegrar el día a una persona que lo necesita. Es como una carta de presentación cuando nos acercamos a alguien, a veces es como decir en silencio ...me alegro de verte¡¡ó, "despejar el terreno" cuando no conocemos, y nos vemos por 1ª vez. Én una ocasión leí que....Nadie es tan pobre para no regalar una sonrisa, ni tan rico para no necesitarla.
Un Abrazo
Ester:
ResponderEliminarTambién libera endorfinas reírse de uno mismo, aceptar los fallos y tropiezos de una manera... digamos jovial.
Estoy mejor, gracias Ester, no puedo cantar victoria todavía porque me quedan siete sesiones, pero al menos ya puedo doblar la rodilla.
Un abrazo.
Genín.
ResponderEliminarReír es sano y también lo es llorar. El cuerpo necesita las dos cosas, así que pondremos los dos símbolos :-) :(
Abrazos azules.
Kasioles:
ResponderEliminarDe momentos dolorosos no nos libramos nadie y cómo cuesta superarlos. La vida nos quita y nos da y a la lágrima le sigue la sonrisa, porque gracias a Dios siempre encontramos un motivo para seguir luchando.
Gracias por tus amables palabras.
Julia:
ResponderEliminarMe alegro muchísimo de verdad, ya verás que todo pasa pronto aunque la recuperación sea lenta. Tu ayuda es muy importante, eres positiva y sobre todo sabes muy bien lo que es tener paciencia.
Os deseo a las dos todo lo mejor y si me necesitas mi casa siempre está abierta.
Un abrazo.
Mar:
ResponderEliminarSabias palabras las tuyas. Una sonrisa tiene mucho valor y cuesta muy poco. Qué pena que haya gente que no se de cuenta, una sonrisa es un saludo, un gracias, un adiós, un agradecimiento.... lo es todo.
Me alegra mucho verte por aquí.
La risa y la sonrisa afortunadamente son mi mejor atributo. Heredado e inculcado desde mi tierna infancia. Siempre tengo una sonrisa, aunque sea después del mayor enfado.
ResponderEliminarEs su mejor legado. Así que no tengo mérito alguno, pero los demás me lo agradecen.
Bss, gracias por tu bello texto y buen finde
Un poco tarde vengo por aquí, pero hoy me apetecía reirme contigo. Reirme del mundo, pero con él.
ResponderEliminarMuchos abrazos y risas.
Katy:
ResponderEliminarA mi también me lo inculcaron desde niña, mi madre era un cascabel.
Reír siempre aunque no tengas ganas es una buenísima terapia.
Un abrazo y una sonrisa
Luismi:
ResponderEliminarNo llegas tarde, lo importante es venir a mi casa cuando puedas y si es con una sonrisa, ya triunfas.
Un abrazo.