SENSIBILIDAD

Soy sensible, porque exprimo todos mis sentidos en cada momento, porque amo la belleza del alma, la fragilidad del sentimiento, la mirada clara o la bondad del pensamiento.Porque mi alimento es sentido y sensibilidad, soledad y ternura, comprensión y esfuerzo.

Amo la vida, llenarme de paz con solo mirar una flor, o con solo recibir una sonrisa. Soy débil ante las penas, pero puedes buscarme entre el dolor y el sufrimiento, porque son fuerzas que engrandecen y me sirven para aprender a luchar y a renunciar y a sentir emoción por las cosas más livianas de la vida.



Dicen que las lágrimas son espejos del alma y que se puede navegar entre ellas hasta tocar el fondo del corazón más frío. Dicen también que si un día escucháramos dentro de él la armonía de una melodía.... la auténtica melodía del alma, la que llevamos guardada en el interior, encontraríamos entonces la senda del buen camino, el camino de la felicidad, de la auténtica y verdadera felicidad.


Dicen que la mujer no quiere una mirada, prefiere una sonrisa. Creo que es mejor recibir ambas.

ROSAS

Apareciste en mi vida un día de verano . Déjame escribirte dos líneas emocionadas, recordando aquella lágrima inocente de primeriza, el vértigo de tenerte, mil proyectos, tu nombre, y todo lo que el tiempo me ha ido dejando al verte crecer.

Déjame felicitarte por dos motivos muy importantes : el primero por ser tu cumpleaños. un año más es el mejor regalo que puedes recibir de la vida y el segundo porque esta vida te ha dado la oportunidad de nacer Mujer y de poder experimentar la riqueza y la belleza de serlo.

SER MUJER ES .....

Saber lidiar con los problemas sin mirar atrás.

Creer en nosotras mismas a pesar de todo.

Levantar nuestros rostros con mirada de esperanza, a pesar de los prejuicios del mundo, donde creen que una mujer debe prevalecer bajo el yugo del más fuerte....

Superar el dolor con valentía, poder reflejar nuestros sentimientos, extender una sonrisa, dejar correr una lágrima siendo nosotras mismas en cada momento, intentando siempre calmar el dolor de los demás....

Poder decir un "te amo" sin temor al rechazo, sin pesar que esa palabra puede significar un compromiso, cuando es solo un reflejo de un sentimiento tierno y sublime....

Llevamos en nosotras ese lugar tan especial donde una nueva vida comienza, alimentando desde nuestro interior ese ser que apenas se está formando y que nos hará capaces de conocer uno de los más grandes amores que puede sentirse, sin importarnos cuan marcados puedan nuestros cuerpos quedar, ante esa maravilla divina que es la maternidad...

Tenemos esa habilidad tan maravillosa y sutil para lograr que nadie nos entienda, a veces ni nosotras mismas.

De algún modo, es lo que nos hace diferentes...

Estamos siempre soñando.... siempre viviendo.... siempre luchando.... siempre amando....

Si tuviera la oportunidad de volver a nacer, simplemente ¡volvería a ser mujer !!!

"If your freshness sometimes surprises us so much
joyous pink,
is that in you same, by inside, petal against petal,
rest.
Group very awake centre sleeps,
while they touch , innumerable,
the tendernesses of this silent heart
that go up until the extreme mouth. "



"Si tu frescura a veces nos sorprende tanto
dichosa rosa,
es que en ti misma, por dentro, pétalo contra pétalo,
descansas.
Conjunto bien despierto cuyo centro duerme,
mientras se tocan, innumerables,
las ternuras de ese corazón silencioso
que suben hasta la extrema boca. "

Poem The Roses of Rainer Maria Rilke




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MUCHAS FELICIDADES

SILENCIO, HABLAR, ESCUCHAR

Pensar, pensar..... siempre pensar: "cogito ergo sum", pienso por tanto existo.

La mejor compañía para pensar es el silencio; en cualquier lugar tranquilo de la Naturaleza, en tu sofá favorito, o en la soledad de la noche. Cada sonido nace del silencio, vuelve a morir al silencio, y durante su permanencia está rodeado de silencio. Quizá deberíamos siempre prestar más atención al silencio que a los sonidos, prestar atención al silencio externo genera silencio interno y entonces la mente se aquieta... Silencio por fuera, quietud por dentro.

Sin embargo si este silencio perdura demasiado, te obliga a estar tan centrado en ti mismo que descuidas los beneficios de la comunicación. tan necesarios en nuestro habitual ritmo de vida. Estamos entonces ante dos situaciones tan opuestas como favorables: el silencio y la conversación .

Hablar, conversar ... el intercambio de palabras y de opiniones es fundamental para una buena convivencia y ayuda además a mejorar la propia autoestima. Pero hay algo todavía más importante en la comunicación que pocas veces valoramos y es saber escuchar y sentirse escuchado.

Los que padecemos y conocemos el síndrome de ansiedad y depresión desde hace tiempo, sabemos que es tan traicionero que llama a la puerta de la consciencia y entra sin permiso para instalarse sin prisa y sin pausa. La primavera es una estación preciosa, pero por sus variables cambios de temperatura es propicia a reiterar y recordar viejos síntomas o dolencias tanto corporales como mentales. Así son las cosas y yo concretamente admiro a esa gente que lucha con fuerza cada momento amargo de su vida, que no se atemoriza ni flaquea cuando se ve envuelta en esta maraña tan desagradable. Pero ni todos somos iguales ni reaccionamos de la misma manera. Quizá necesitemos hablar más, es bueno conversar con alguien y sobre todo que ese alguien sea capaz de entenderte aunque solo sea un poquito, porque os aseguro que se necesita mucha paciencia para comprendernos.

Buscar apoyo en nuestros seres queridos, en nuestros amigos, incluso en los virtuales a los que solo conoces por su forma de escribir o de comentar, para mí al menos es más que suficiente. Es curioso contemplar con verdadera sorpresa, cómo unas palabras dichas en el momento preciso de la manera más desinteresada y desde el otro lado del continente, me han ayudado. No tengo otra forma de agradecimiento que reconocer el bien que me han hecho y lo hago desde aquí, desde mis "sueños de aire azul". A todos vosotros, a los que alguna vez he abierto mi corazón y me confortásteis con vuestras palabras, muchas gracias.





Cuando escuches a otra persona , no te limites a hacerlo con tu mente, escúchala con todo tu cuerpo. Y mientras escuchas, siente la energía de tu cuerpo interno. Esto aleja la atención del pensamiento y crea un espacio tranquilo que te permite escuchar sin interferencias mentales. Estás así dando espacio a la otra persona, espacio para ser, para existir. Es el regalo más precioso que le puedes dar.
La mayoría de la gente no sabe escuchar porque toda su atención está ocupada por el pensamiento. Solemos prestar más atención a nuestro propio pensamiento que a lo que la otra persona nos está diciendo, y ninguna a lo que es verdaderamente importante: el Ser de la otra persona por encima de todo.

La buena armonía en las relaciones humanas consiste principalmente en la interacción de unas mentes con otras, más que en seres humanos que se comunican, que están en comunión. Éste debería de ser el principio fundamental de las relaciones humanas, creo que serían menos conflictivas. Cuando la mente dirige tu vida, el conflicto, la lucha y los problemas son inevitables. Siempre me suelen decir que lo importante es estar en contacto con el interior y dejar un espacio abierto para que fluyan los pensamientos y en el que puedan florecer las relaciones. Pero a veces, cuando la mente ha estado muy activa, tiene tanta energía que resulta imposible retirar la atención de ella y sentir el cuerpo interno. Suele ocurrir cuando entras en un estado de preocupación o de ansiedad.

Cuando he consultado lo difícil que resulta contactar con el interior, siempre me sugieren que lo más fácil es empezar por centrarme en la respiración. Seguir la respiración con toda mi atención, el aire que entra y sale de mi cuerpo.

Inspira entonces y siente el abdomen expandirse y contraerse ligeramente, cierra los ojos y obsérvate rodeado de luz o inmerso en una sustancia luminosa. A continuación inspira esa luz, siente que esa sustancia luminosa llena todo tu cuerpo y lo hace luminoso. Entonces es el momento de liberarte de tu mente y centrarte en ti y en la persona o personas que tenemos delante. Es el momento de escuchar, de saber escuchar
Es muy difícil mantener unas buenas relaciones personales, cuando nuestro propio ego nos coloca una barrera que nos impide ver y oír con claridad, y hasta razonar mediante el diálogo

Conversar implica escuchar, el camino directo para equilibrar la balanza de la vida, la que todos intentamos nivelar por mucho que nos cueste.





Hay palabras como zafiros, que iluminan el alma .