AMOR PROPIO = AUTOESTIMA

 

Valorarse a si mismo, aceptar nuestros defectos igual que ensalzamos nuestras virtudes, contribuye a poder alcanzar con éxito la seguridad que necesitamos para mejor nuestra autoestima y obtener así una feliz y mejor calidad de vida.

La personalidad del ser humano empieza a desarrollarse muy pronto, de tal forma que un niño a los dos años ya tiene formado su carácter. A partir de entonces es su entorno, las formas, y todo lo que envuelve su vida lo que contribuye a definir la persona que será en el futuro.

La infancia es el principio básico de nuestra personalidad. Cuántos miedos e inseguridades tienen su raíz en la niñez y qué difícil resulta equilibrar la balanza de la razón... entre la represión y el libertinaje estaría por lógica la libertad. Creemos que somos libres desde que nacemos, sin embargo siempre estamos sujetos a normas y a leyes que luego convertimos en costumbres.
La autoestima comienza también en los primeros años, pero como nuestro pedíatra decía, somos pequeños tiranos desde la infancia, nos encanta ridiculizar al bajito, al que usa lentes, al que es incapaz de encestar una pelota, al disléxico, lo hacemos muchas veces inconscientemente sin caer en la cuenta de nuestro desprecio y otras veces es la envidia quien se encarga de hundir la estima de nuestros semejantes.

El origen de la autoestima es múltiple, pero, sobre todo, lo que más influye
"es el microclima en el que individuo ha crecido y en el que vive,
es decir, las relaciones con las personas más próximas a él,
como familiares, padres, hermanos, amigos, compañeros....",
Por regla general nos valoramos en función de como nos ven esas personas.
En el colegio la autoestima va a surgir cuando comparen nuestros logros con los de otros compañeros; en nuestra familia, de aquellos que nos digan
respecto a nuestro comportamiento.

Si estimulan en el niño aquello en lo que sobresale , crecerá pensando de sí mismo que, aunque hay cosas que no se le dan bien, hay otras en las que puede competir sin temor a fracasar.

Además saberse valorar es imprescindible para tener una buena salud física y mental.
A muchos de nosotros nos han enseñado a ser demasiado modestos, subestimando nuestras cualidades.
Y esta actitud puede resultar nefasta para nuestro correcto desarrollo psíquico.

Cuando nos colocamos ante un espejo y vemos nuestra imagen reflejada en él,
podemos aceptarla o no.
Quizás nos gustaría ser más altos, o más delgados.
Quizás deseáramos tener un temperamento más fuerte
o tener la virtud de callar a tiempo.


Esos deseos no importan, siempre que aceptemos que ser bajitos tiene sus ventajas o que nuestro genio es así y lo máximo que podemos hacer es tratar de controlarlo.






Hábitos o principios saludables para desarrollar tu autoestima :


· Se tu mismo
· Dedica tiempo de tu vida a ti
· Evalúate y valórate de forma positiva
· Da y recibe amor
· Considera que el pasado es pasado
· Sé responsable de ti mismo
· Valora lo positivo
· Aprende y desarrolla tus recursos internos
· Vivir con un propósito digno y creer en él para lograrlo
· Estimarnos y estimar
· Enfocar nuestro poder del control en nosotros, no en los demás
· No atraparnos en lo que no sirve
· Ejercer control sobre las debilidades
· No reaccionar-considerar todas las posibilidades
· Ser verdaderos

Recursos prácticos para mantener la autoestima

· Actitud correcta y positiva
· Relaciones armoniosas
· Mantener la esperanza



"La autoestima es la valoración o actitud que tenemos hacia nosotros mismos.
Técnicamente es el resultado entre el yo real y el yo ideal".

Una entrada que hace tiempo tenía pendiente porque...


Hay momentos en la vida, en los que extrañas tanto a alguien, que quisieras sacarle de tus sueños y abrazarle.