Voz de mi hija. "Dedicado a quien amo "

Voz de mi hija - "Dedicado a quien amo".

lunes, 22 de febrero de 2010

AMOR PROPIO = AUTOESTIMA


 



Valorarse a si mismo, aceptar nuestros defectos igual que ensalzamos nuestras virtudes, contribuye a poder alcanzar con éxito la seguridad que necesitamos para mejor nuestra autoestima y obtener así una feliz y mejor calidad de vida.
La personalidad del ser humano empieza a desarrollarse muy pronto, de tal forma que un niño a los dos años ya tiene formado su carácter. A partir de entonces es su entorno, las formas, y todo lo que envuelve su vida lo que contribuye a definir la persona que será en el futuro.

La infancia es el principio básico de nuestra personalidad. Cuántos miedos e inseguridades tienen su raíz en la niñez y qué difícil resulta equilibrar la balanza de la razón... entre la represión y el libertinaje estaría por lógica la libertad. Creemos que somos libres desde que nacemos, sin embargo siempre estamos sujetos a normas y a leyes que luego convertimos en costumbres.
La autoestima comienza también en los primeros años, pero como nuestro pedíatra decía, somos pequeños tiranos desde la infancia, nos encanta ridiculizar al bajito, al que usa lentes, al que es incapaz de encestar una pelota, al disléxico, lo hacemos muchas veces inconscientemente sin caer en la cuenta de nuestro desprecio y otras veces es la envidia quien se encarga de hundir la estima de nuestros semejantes.

El origen de la autoestima es múltiple, pero, sobre todo, lo que más influye
"es el microclima en el que individuo ha crecido y en el que vive,
es decir, las relaciones con las personas más próximas a él,
como familiares, padres, hermanos, amigos, compañeros....",
Por regla general nos valoramos en función de como nos ven esas personas.
En el colegio la autoestima va a surgir cuando comparen nuestros logros con los de otros compañeros; en nuestra familia, de aquellos que nos digan
respecto a nuestro comportamiento.

Si estimulan en el niño aquello en lo que sobresale , crecerá pensando de sí mismo que, aunque hay cosas que no se le dan bien, hay otras en las que puede competir sin temor a fracasar.

Además saberse valorar es imprescindible para tener una buena salud física y mental.
A muchos de nosotros nos han enseñado a ser demasiado modestos, subestimando nuestras cualidades.
Y esta actitud puede resultar nefasta
para nuestro correcto desarrollo psíquico.






Cuando nos colocamos ante un espejo y vemos nuestra imagen reflejada en él,
podemos aceptarla o no.
Quizás nos gustaría ser más altos, o más delgados.
Quizás deseáramos tener un temperamento más fuerte
o tener la virtud de callar a tiempo.


Esos deseos no importan, siempre que aceptemos que ser bajitos tiene sus ventajas o que nuestro genio es así y lo máximo que podemos hacer es tratar de controlarlo.






Hábitos o principios saludables para desarrollar tu autoestima :



· Se tu mismo
· Dedica tiempo de tu vida a ti
· Evalúate y valórate de forma positiva
· Da y recibe amor
· Considera que el pasado es pasado
· Sé responsable de ti mismo
· Valora lo positivo
· Aprende y desarrolla tus recursos internos
· Vivir con un propósito digno y creer en él para lograrlo
· Estimarnos y estimar
· Enfocar nuestro poder del control en nosotros, no en los demás
· No atraparnos en lo que no sirve
· Ejercer control sobre las debilidades
· No reaccionar-considerar todas las posibilidades
· Ser verdaderos

Recursos prácticos para mantener la autoestima

· Actitud correcta y positiva
· Relaciones armoniosas
· Mantener la esperanza



"La autoestima es la valoración o actitud que tenemos hacia nosotros mismos.
Técnicamente es el resultado entre el yo real y el yo ideal".








Una entrada que hace tiempo tenía pendiente porque...


Hay momentos en la vida, en los que extrañas tanto a alguien, que quisieras sacarle de tus sueños y abrazarle.








30 comentarios:

  1. Seguramente ese alguien a quien echas de menos te enseñó a valorarte y a quererte. La autoestima pasa por quererse uno mismo. Y desde ahí puedes querer a los demás. Y valorase y aceparse solo se puede sino no te estás comparando constantemente con el otro. Tu eres así y así te tienes que amar. Buena entrada para refelexionar, y poner en práctica.
    Besos

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  2. qué bien que hayas podido sacar esta entrada¡¡ muy buenos consejos, imprescindibles:
    aceptarnos tal cual somos y tener confianza...
    los pequeñajos dependen de la luz que les demos, y la infancia feliz se lleva toda la vida ¿verdad?
    un abrazo fuerte desde Córdoba

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  3. No cabe duda que la educación recibida en la infancia es básica para el posterior desarrollo de nuestra personalidad. Suele marcarnos de por vida.

    Luego es importante tratar, permanentemente, de mantener el equilibrio entre nuestras tendencias extremas.Creo que somos una mezcla entre como nos creemos que somos y como nos ven los demás.Los demás son como un espejo donde se proyecta nuestra imagen.

    Muy interesante el post.

    Un cariñoso abrazo.

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  4. Hola, amiga guapa.
    ¿Sabes lo que me pasa últimamente cuando leo que hay que hacer esto o lo otro para ser mas feliz, o simplemente para aguantarse a uno mismo?
    Vale, de acuerdo, ahora dime como lo hago...
    Porque ahí está el quid...¿Como se hace?
    Porque claro no se puede lanzar uno a por la autoestima con un cuchillo entre los dientes, o apretar un botón como quien enciende la luz y obtenerla, como si dependiera de uno mismo un logro, porque claro he hablado de la autoestima por poner un ejemplo.
    Cuando recibo esos correos melosos, empalagosos, con música que ya resulta empachante, hablando de como obtener la felicidad, o ser bueno buenísimo, enseguida lo borro, y sin quererlo, me opongo a desear ser malo malisimo...jajaja
    ¿Es eso rebeldía o simplemente que está ya uno harto de tanta monserga?jajaja
    Como hace tanto que no "hablamos", debe de ser por eso que me he enrollado...jajaja
    Besitos y salud

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  5. Aunque se que me conoces, no quiero que pienses que estoy comparando tu entrada (Que pienso que es magnifica) con esos correos de los que hablo, para nada, es punto y aparte.
    Los malos entendidos son odiosos, y escribiendo es demasiado fácil que surjan
    Besitos y salud

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  6. Katy:

    Valorarse a uno mismo es más facil cuando te valoran los demás y ese es para mi uno de los principios fundamentales. Cuando, por el motivo que sea, alguien te menosprecia está contribuyendo a bajar tu autoestima y ocurre muchas veces y a cualquier edad.

    Me enseñaron a respetar y a valorar al ser humano por encima de todo y elegí una profesión adecuada para ello. En cambio yo me he sentido en ocasiones perdida y ese "alguien" me escuchaba a distancia y me levantaba el ánimo a diario. Hoy tengo grabadas sus palabras de madre en mi corazón.

    Gracias por venir.

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  7. Pilar:

    Me alegra que te haya gustado el tema. Una infancia feliz es demasiado importante para no procurar que nuestros hijos la tengan.

    Demasiados problemas, prisas, estrés y demás, nos hacen olvidar que ellos necesitan que les prestemos más atención, que les animemos y ponderemos su esfuerzo y les recordemos que no son perfectos pero tienen virtudes y cualidades que deben aprovechar.

    Gracias Pilar.

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  8. Chela :

    Unas palabras muy adecuadas para el tema. Me ha gustado tu definición:"somos una mezcla entre como nos creemos que somos y como nos ven los demás"
    La motivación es muy importante para la superación personal y el momento perfecto para ello es la infancia.

    Un abrazo amiga y gracias.

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  9. GENÍN:

    NO TE PREOCUPES QUE ENTRE TÚ Y YO NO HAY MALENTENDIDOS.
    Y con letra bien grande.
    A mi me ocurre igual, Genio,es muy facil dar consejos y muy difícil conseguir un bienestar absoluto. En este caso y para quien está lleno de complejos, o se ve inferior por la causa que sea, tiene que dar risa que le hablen de superación y de alta autoestima, pero pienso que hay muchas personas que han padecido y lo están padeciendo y no viene mal tocar el tema. No soy quién para dar consejos, es más, creo que esta entrada me ha venido bien, porque hay muchas cosas que he dejado de hacer porque me creía incapaz y ahora me arrepiento totalmente.

    Seguiremos hablando.

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  10. Lo más simple para mi tengo que creerme el cuento y punto, se lo que valgo, pero con humildad, respeto y cariño.
    Ante todo la verdad y ser transparentes de corazón.


    Un abrazo Airblue.

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  11. Hoy en día creemos que la felicidad son cosas y nos sentimos desgraciados y poco realizados cuando no lo tenemos. ¡Es la era del consumo!


    besotes cielo

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  12. Un tema interesante y peliagudo... la autoestima guía nuestra vida muchas veces, limitando las decisiones, mediatizando nuestro juicio.
    No es sencillo. Creo que hay personas tendentes a tener una baja autoestima, sea cual sea su infancia y otras que superan infancias terribles por su fortaleza...
    Somos tan complejos y venimos sin instrucciones...
    Pero aún así, somos maravillosos todos y cada uno de nosotros.
    Un beso, linda
    Natacha.

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  13. Antono:

    Yo también sé lo que vales y no viene mal que lo recordemos de vez en cuado en momentos en los que te sientes perdido, solo o simplemente para animar nuestro espíritu.

    Amigo en la distancia, tú vales mucho.

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  14. Carita guapa:

    Cada persona es un mundo, es cierto lo que dices. Pero la infancia es primordial, me parece a mi, Natacha, los propios niños son crueles unos con otros, hay personas tan tímidas que se cuelgan el cartel de inútil para toda la vida y al final nunca llegan a demostrar lo que realmente son y valen.

    No estudies tanto.... tómate un respiro, mi niña.

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  15. Jerusalem:

    Dichosos los ojos que te leen.

    Espero que el agua que ha caido en Córdoba no te haya afectado.

    Un beso codobesa.

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  16. Preciosa entrada, desde el comienzo y más allá,
    te diría desde:

    "Cuanto más vivo, más maravillosa se vuelve la vida"

    Siento, mi querida amiga, en tus palabras, que estás disfrutando de un tiempo de plenitud, y en el que estás valorando y compartiendo las cosas valiosas de la vida.
    Las vas desmenuzando, tal vez hasta descubriendo algunas, y al compartirlas podemos reflexionar juntos.

    La infancia es una etapa importante en la formación del caracter y la autoestima. En mi caso fui una niña introvertida, de hablar poco y amar mucho, pero me sentí amada y valorada.
    Me ocupé de vigilar actitudes en mis hijos y la verdad, ahora que ya son hombres, veo que tan mal no nos ha ido. Son linda gente!

    Gracias por la entrada, Air, por los conceptos y si me disculpas, acaba de llegar el principe que faltaba para cenar...y esta reina madre se retira...ja ja

    Ah! me encantó ver la Reina de la noche es tu espacio...se te parece ¡Es espléndida!

    Besos!!

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  17. Mar1926/2/10

    Air has tocado un Tema muy importante, hay personas muy "perdidas" en este océano que es la autoestima. La autoestima debería ser renovada cada cierto tiempo como un DNI intrasferible.

    Quizas hay épocas o temporadas en que nos sentimos bien y sabemos que tenemos un valor especial, pero luego de repente, alguien nos lastima una y otra vez, entonces es cuando necesitamos no hundirnos y volver a renovar esa confianza y seguridad en nosotros mismos.

    La infancia como habeis dicho es fundamental crear unos Cimientos fuertes, que sean la base de nuestra vida, los padres y hermanos mayores son muy importantes en esta labor, si el niño llega un día triste, dejar que se explique y luego animarle destacando lo bueno que hay en él.

    Como dijo Chela somos esa mezcla entre como creemos ser y como nos ven los demas. Dependiendo de los recursos que nos proporcionaron cueramos niños y jovenes, dispondremos de mas recursos para hacer frente a las opiniones y actos negativos que vengan de fuera.

    La autoestima se fabrica en el dia a dia, un niño que se sienta valorado y sepa hacer frente a las adversidades sin frustraciones, será un adulto capaz de reconer parcelas de felicidad.

    Un abrazo.

    PD Es un placer leeros, con las aportaciones de cada uno este Blog se va enriqueciendo.

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  18. Air... ¿estas en contacto con Antonio? ¿sabes algo? Estoy muy preocupada, si sabes algo me lo comunicas.

    Un beso

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  19. Air, justamente le decía a Feri que no se puede evitar y no hay mucho que se pueda hacer, impotencia es la palabra.
    Aquí se sintió en varias provincias, más en las que están cerca de la cordillera de Los Andes, el temor se hizo presente y persiste, Chile seguía temblando e imagino que la noche se les hará difícil.
    Tremendo!

    Me alegro que Antonio se encuentre bien, imaginé que estarías preocupada.

    Air, nosotros estamos bien, Buenos Aires no es zona de riesgo (no de terremotos) y estamos en el Atlántico. Los efectos y alertas por posibilidad de Tsunami son para países que están sobre el Océano Pacífico. De todos modos la pena es muy grande y no se habla de otra cosa.

    Un abrazo grande y para tu familia, Air, yo también te quiero mucho.

    Gracias!

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  20. Hola precioso texto,
    pasaba a saludarte y comentarte que mi poema
    “ES LA DICHA” compite en Antología Literaria, si te gusta agradeceré tu voto, solo hay que marcar el circulo en la columna derecha y pinchar vota.
    aquí te dejo el enlace para ver el poema,
    gracias por tu dedicación.
    que tengas una feliz semana.

    http://antologialiterariaactual.blogspot.com/

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  21. Hola Airblue, me encantó que le agregues cosas a tu blog ese widget para musica en vivo excelente, son cosas que alegran la vida, la música.
    Todos los temas los he escuchado y me gustan.
    Estoy bien, pero sigo con angustia, pero tratando de superarla, dificil porque a cada rato las replicas nos tienen loco a todos los chilenos.
    Un abrazo bien grande amiga lejana.

    TQM ♥♥♥.

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  22. A mi me hace falta unos cuantos kilos de autoestima.
    Espero que estes bien Air, yo he tenido unas semanas complicadas, pero no hay mal que cien años dure, ya sabes.

    Muchos besitos

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  23. Antonio:

    ¡Cuánto me alegra leerte! es como si te viera, si,ya sé, un poco asustado, un mucho estaría yo, tu amiga lejana, viví un simulacro de terremoto en un museo de Londres, en el de la Guerra, y los ingleses son tan perfectos en estas cosas que creí morirme y eso que fueron unos minutos y no reales.

    Es horríble, pero estais bien que es lo que importa. Poco a poco la angustia pasará. Desge este Madrid, frio y con mucha lluvia te mando un ramillete de buenas vibraciones y besos azules.

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  24. Gata:

    Sé que algo ha pasado. Te llamaré en cuanto pueda.

    Besos y autoestima azul.

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  25. Mar:

    Gracias por tu aportación.

    Tú me has animado muchas veces cuando he tenido algún bajón, no lo olvido. Siempre tengo presente aquella frase tuya: " Hay que vivir el momento, cada estapa en la vida es un comienzo a una nueva espectativa, a nuevas oportunidades que te enriquecen".

    No me olvides, amiga.

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  26. Qué ganas de ver flores en tu blogg!

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  27. Florecilla7/3/10

    Cuántos buenos consejos. Es cierto, hay que aprender a quererse y aceptarse uno mismo, sin complejos ni miedos, para poder aceptar a los demás y que te acepten a ti también.
    Gracias por este magnífico blog que tantos buenos ratos me hace pasar.

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  28. Angie:

    Pondré flores para ti.
    Un abrazo

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  29. Florecilla:

    Gracias a ti por visitarlo. Un blog es casi un dario, un sitio donde puedes expresar sentimientos, deseos, recuerdos y sobre todo comentar con gente a la que le pones un rostro y un corazón mediante sus palabras.

    Un abrazo

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  30. ¡Qué lindo es que abra el blog con música!...y que música ¡Bravo!

    Por que sientas que cada uno de los 365 días del año es tu mejor día...
    y que ese día sea + que ayer y - que mañana.

    Por siempre, Air, y gracias MUJER!

    Besos

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