El poder del ahora

Muchas veces durante el tiempo que llevo escribiendo en este blog, he hecho alusión a temas relacionados con la mente y siempre repito lo mismo, que puede llegar a ser el peor enemigo del ser humano, debido a la fuerza y al poder que ejerce sobre nosotros. La expresión en el latín clásico "Mens sana in corpore sano", cuya traducción es " Una mente sana en un cuerpo sano", está extraída de uno de los poemas satíricos escritos por el autor romano Décimo Junio Juvenal, entre los siglos I y II d. Cristo.

Concretamente pertenece a la Sátira X (línea 356) en el que la frase entera dice:

‘Orandum est ut sit mens sana in corpore sano’
(Debemos orar por una mente sana en un cuerpo sano)

Mantener el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente podría compararse al acierto de conseguir el bienestar y la felicidad durante toda nuestra vida. El momento presente a veces es desagradable, inaceptable y horrible. Es como es.
Si te fijas, tu mente le pone una etiqueta y en este proceso de etiquetar, ese continuo juicio, nos crea dolor e infelicidad.
Estamos en tiempo de reflexión, el calendario nos recuerda lo efímera que es la vida dedicando unas fechas donde la muerte es la principal protagonista. No hay que tener miedo a morir, sólo hay que saber aprovechar la vida manteniendo un cuerpo cuidado y una mente bien clara, sin velos que la oscurezcan. Es importante observar la mecánica de ésta y sus patrones de resistencia, para poder permitir que el momento presente sea. Se trata de lograr sentirnos internamente libres de todas las condiciones externas, y probar el estado de verdadera paz interna. Después observar qué ocurre, y actuar si es posible y necesario.
Aceptar y después actuar. Aceptemos cualquier cosa que contenga el momento presente y trabajemos a favor de ese momento, no contra él. Hagamos del presente nuestro amigo y aliado, no nuestro enemigo. Cierto es que si lo logramos podríamos transformar nuestra vida.
Un ejemplo sería el dolor que sufrimos de niños, este dolor acumulado es un campo de energía negativa que se aloja en ambas partes. Se conoce por cuerpo-dolor emocional. Todos hemos padecido alguna vez dolor emocional. Si lo has sentido ¿cómo lo has solucionado?. Muchas son las personas que acuden a un psicólogo cuando ellas mismas no pueden con ello, pero es importante hacer un esfuerzo por poder solventar nuestros problemas nosotros mismos. No hay mejor psicólogo que uno mismo.

Igual esta entrada os parece un poco complicada, o un tanto liviana, voy a resumir:
Enfoquemos la atención en lo que sentimos dentro de nosotros. Identifiquemos el cuerpo-dolor, lo que nos hace daño, y aceptemos que está ahí. No pensemos en él, ni juzguemos ni analicemos. Solo hay que mantenerse en el presente, ser capaces de estar alerta, observar lo que sentimos por dentro en lugar de vernos arrastrados por ello. Un intenso ejercicio espiritual que permite una rápida transmutación de todos los dolores del pasado.

La entrada está basada en el libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.
Una respuesta a la urgente necesidad de nuestro tiempo: la transformación de la consciencia y la aparición de una humanidad más iluminada.
Difícil pero no imposible.

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